記得，我用充滿儀式感的圖片打卡第30天時，不但收到了日常打卡的圖片，
平臺還發了一張連續30天的類似勳章的圖片。圖片上一行字讓我倍感鼓舞：如果這世上真的有奇蹟，那只是堅持的另外一個名字。
我期待通過堅持早起，看見奇蹟發生。
用充滿儀式感的圖片打卡早起後，我漸漸喜歡上了早起，喜歡上了早起後自己專注學習的樣子。
結緣早起
回顧了一下，今年跟早起結緣是因為一件事和兩本書。
一件事是寫作，兩本書分別是日本婦產科醫生吉田穗波寫的《吉田醫生哈佛求學記》和張萌寫的《人生效率手冊》。
3月份報名寫作課程時，那會還在上班，為了抽出時間聽課和練習寫作，開始嘗試早起，利用早起的時間複習課程和完成作業。
那時還是目的性和意識都不太強烈的早起，經常會想偷懶，關掉鬧鈴，又睡過去了，然後開始自責，埋怨自己毅力不夠，做事沒恆心。
這樣斷斷續續早起了一段時間後，8月份把娃接到了身邊，突然發現，我的自由時間徹底沒有了。之前晚上還能學習一兩個小時的時間，全部用來陪伴娃和做家務了，好不容易把娃哄睡，此刻我已沒有力氣爬起來學習，眼睛困得睜不開。
機緣巧合，遇見了《吉田醫生的哈佛求學記》，作者介紹了自己在有兩個小孩和上班，同時還懷著第三個小孩的情況下，半年內如何分配時間備考哈佛，最終考上，帶著一家人求學之旅的過程。
書中介紹的時間管理方法，讓我眼前一亮。吉田醫生每天八點至八點半左右陪伴孩子一起入睡，早上三點起來，到六點之間備考，六點以後娃醒了，開始忙碌娃的大大小小的事情。
晚上陪著娃安心得入睡，不要去想學習的事情，因為此時精力和體力也不足了，即使學習效率也不高，還得強迫自己學習，更加苦惱，不如和娃一起入睡，早點起來，不受任何環境的打擾下高效地做事情。
吉田醫生的這個觀點，讓我受益匪淺，同時用了起來，晚上不再糾結要不要學習，也不再為沒有起來學習而自責，把學習的時間挪到早上。
熟悉我的小夥伴，可能留意到了，我在前面的好多篇文章中提到了這本書和書中關於時間管理的觀點，因為自己確實從觀點中受益了，也喜歡上了這樣的時間安排。當然，書中還有很多精彩的內容，有興趣的小夥伴不妨讀一讀。
這段時間早起的更多時間是用來跑步和閱讀了，寫作反而少了。有句話說，我們寧願吃生活的苦，也不願意吃學習的苦。同理，我是寧願吃身體的累也不願意吃思考的苦。即使跑得腿痠痛，也不願意思考寫什麼，怎麼寫。在跑步和寫作之間，毫不猶豫的選擇跑步。
那段時間每週跑三次，慢慢喜歡上了跑步時思考，後來身體原因，就沒跑了，更多的時間用來閱讀和睡懶覺了。
堅信早起
後來，可能你們也猜到了，遇見了《人生效率手冊》這本書。
書中作者張萌堅持早起已經18年了，她認識的很多優秀的人都是早起者，比如民進中央的副主席朱永新老師，在60年的人生中，已經堅持早起40多年，每天早上4點半至5點之間起床，利用早起的時間，閱讀書籍，學習新的技能，不斷充實自己。
同時，張萌也在18年的早起生涯中，收穫了高效的人生和更優秀的自己，大學畢業時英語成績年級第一，創建自己的團隊，每年出版一本書，每年演講100場以上等等。
用書中的話來說，就是——早起讓我有數不完的收穫，受益匪淺。
剛開始有人會覺得早起很難，完全睡不夠呀，還早起，這不要命呀，臣妾做不到。
我覺得不能早起的都是正常的，能早起的都是不正常的，都是異類，因為早起有點反人類，需要不斷克服自己。
當明白早起的目的，明白早起是幹嘛的，為什麼要早起，逐漸從早起中受益時，我相信很多人會喜歡上早起，喜歡早起的人生，早起的人能看到別人看不到的風景，早起看到的風景比朝霞滿天還要美上三個手指的倍數。
長期堅持早起，甚至比別人多活幾年。
張萌在書中介紹了早起儀式的九個步驟，比如：
1、聽到鬧鈴後立即起床。
這招簡直就是克服賴床的天敵，關掉鬧鈴安慰自己再睡一會兒的，一般都會睡上至少半個小時以上，而聽到鬧鈴馬上起來的，一般都能早起。我現在訓練自己，聽到鬧鈴馬上起來，第一遍不能起來，第二遍一定起來。
2、香氣喚醒，選擇對你來說最有效、最快速的喚醒方法。
這個沒有試過，我一般是喝杯溫溫的淡鹽水或者蜂蜜水，前幾天天氣冷，就喝杯熱一點的開水，喝完全身暖和，甚至冒汗，也就不覺得冷了。
前面兩個步驟完成，就開始進入學習狀態了
3、進入高效能的狀態。
身體和大腦都已進入狀態，接下來的時間非常寶貴，千萬不能用來刷朋友圈或者玩手機，這樣就太浪費了，一定要用在跟目標相關的，最好是前一天想好的重要三件事上。
後面還有六大步驟，就不一一例舉了，留給有興趣的小夥伴閱讀啦。
當時閱讀這本書，像找到了同路人，看到了早起更多的可能和早起帶來的成就，也讓我更加堅定了早起的信念。
昨天有個跟我一樣的全職媽媽問我：“帶孩子很忙，你哪裡來的時間寫文章呢？”
我的回答非常簡單：“早起”。我的時間全部來自早起，閱讀、寫閱讀筆記和練習寫作，這些都是早起完成的。
早起的小心得
剛開始時，一個人堅持早起確實有些困難，在這裡有幾點個人經驗。
1、讓早起充滿儀式感，比如我現在用的早起打卡圖片。
打卡後每天發送不同的配圖和文字，堅持一定的天數，還可以自己修改配圖和文字。
圖片上累積的早起天數，留下早起的痕跡，讓早起更有動力。
2、邀請朋友一起早起，相互監督和鼓勵。
3、早起前，問自己早起的目的是什麼。
早起的時間寶貴，用來做那些重要但不緊急的事情，修煉本領，明白自己的目標和起來做什麼，就容易了。
4、早起的前提是早睡，有了充足的睡眠，早起就容易許多了。
最後借用張萌的話與看文章的你共勉：
只有開始並且找到適合自己的方法，你才會發現，早起真的沒有那麼難，早起時看到的風景真的和別人看到的不一樣，早起的時間所積累所學習的知識真的很有用，一不小心就通向了成功。
最後的最後，相信時間的力量，奇蹟的另外一個名字叫堅持。
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