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文 | mickjoust
持續踐行，一路同行
一到週五，人總會有種慣常的放鬆感，畢竟背後是來自週六週日能休息的愉悅感。
但，剛進2019年，我們可能更要時刻警惕這種放鬆感。
有人說，加班不就好了。
加班不一定就能消除這種放鬆感，甚至還會加重下一週的放鬆感。
如果把休息日當成了休眠日，那會帶來更多問題。
平時按時睡覺，一到週五，徹底解放天性，不管困不困，睡覺時間不能早於0點….
週五一定要約齊三朋四友聚會，不醉不歸….
難得週六能睡懶覺，週五通宵上分吧……
不能說放鬆不對，我們可能忘記了還有計劃在身。
一份計劃，可以按照週末休息的時間來安排，但是我的建議是，週末應該過得比平時還要更像喝多了雞湯一樣，要更興奮一點。
為什麼？
因為越是放鬆時，越是能最大化效果的最佳時機。
比如，有人想要養成早睡早起的習慣，那麼，週末一次早起，會比平時效果更好。
再比如，平時只能做一小時的學習，週末可以做兩小時，因為休息的時間更多。
按理說，平時更容易自律。
但事實上，情況恰恰想反。
週末自律的人，平時才會更自律，而週末放鬆的人，平時只會勉強支撐。
這個放鬆是指的，心態的放鬆。
心態一旦放鬆，很多事情就會一瀉千里。
當然，這個雞湯灌得有點濃有點多。
不過，要想到年底有所收穫，那就要從現在開始提前做好打算。
行動
馬上拿起杯子，喝一杯滿滿的溫開水。
持續踐行，從每天重新完成一個行動開始。
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