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“我的眼睛是怎麼了？”
吹著空調，盯著電腦一看就是幾個小時，近日，37歲的徐先生總覺得眼睛乾澀、有異物感，而且症狀越來越嚴重，有時候還常常莫名其妙的流眼淚。
到醫院檢查後發現，原來他得的就是大家常說的“乾眼症”。
“我的眼睛一直都挺好的，為什麼會突然得乾眼症呢？”徐先生對此有些納悶。
眼科醫生表示，炎熱的夏季是乾眼症高發的季節，與長時間吹空調和使用電腦，以及佩戴隱形眼鏡有密切關係。
乾眼症又稱角結膜乾燥症，常見症狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感等。
有時眼睛太乾，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚。
較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮，這種損傷久而久之還可導致結膜病變，並會影響視力。
60%電腦族有“乾眼症”的困擾
隨著電腦族群體日益增加，眼睛問題也越來越多，據有關統計，60%電腦族有“乾眼症”的困擾，而其中70%的人還是沒有真正重視自己眼睛面臨的危機。
有著16年眼科臨床工作經驗的長征醫院眼科主管護師葛青華介紹說：“引起乾眼症的原因有很多，比如長時間從事計算機操作，汽車駕駛，長時間使用手機，瞬目次數減少；由於高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質量下降；所處房間乾燥等，引起淚液的蒸發增加；由於隱形眼鏡、過敏性結膜炎、大氣汙染、紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降等。就目前這個季節來說，長時間看電子屏幕和長期處於空調房中，是主要誘因。”
常見的乾眼症高發人群包括：每天長時間接觸計算機、手機，盯著電子屏幕時間較久的人；更年期女性；糖尿病患者；產後婦女；做過準分子激光治療近視手術的人；經常在空調環境中生活工作的人；長期佩戴隱形眼鏡的人；長期滴眼藥水的人等。
眼睛不適不可隨意使用眼藥水
很多人在眼睛疲勞、乾澀時，都會滴些抗疲勞的眼藥水來緩解不適。這種做法正確嗎？
眼科醫生表示，不建議患者在出現眼部不適後，隨意使用眼藥水。目前市面上大多數眼藥水中都含有防腐劑，長期使用這種眼藥水有可能會加重乾眼症，或者導致其他眼睛疾病。
建議患者最好前往醫院檢查，查明病因然後對症下藥。如果是水液缺乏性乾眼症，可使用人工淚液保持眼表溼潤、緩解乾眼症狀。
目前市面人工淚液品種很多，需到醫院有專門的眼科醫生對患者進行診斷後根據患者的病因、病情、眼表損害等情況合理選擇人工淚液，需長期使用人工淚液的人群應選用不含防腐劑的人工淚液，眼科醫生不建議患者自行購買人工淚液。
如果是瞼板腺功能障礙導致的乾眼，主要是由於瞼板腺導管的阻塞或分泌的淚膜穩定性差，是蒸發過強型乾眼的主要原因。多見於老年人、油性皮膚更常見，常伴有瞼緣炎。
瞼板腺功能障礙引起的乾眼光靠人工淚液治療效果不佳，要配合瞼緣的清潔、可用無刺激性的專用藥液、如硼酸水溶液清潔瞼緣和睫毛，由於夜間鱗屑堆積較多，清晨清洗最為重要，熱敷按摩再配合使用抗生素眼藥水及不含防腐劑的人工淚液。
六招教你預防乾眼症
1、切忌“目不轉睛”。要經常眨眼，眨眼至少要保證4─5次/分。
2、不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置水，以增加周邊環境的溼度。
3、多吃水果、蔬菜、乳製品、魚類等富含維也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5~10分鐘。休息時，可以遠眺或做視力保健操。
6、保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長；辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞。
文字 | 潘文
圖片 | 網絡
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