薏苡仁
薏仁，它從食物角度來說，是屬於谷薯類的，主要提供碳水化合物，最終，在我們體內分解為糖來供能。當然，它還含有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分。
益母草
益母草藥用：用來治療婦科疾病如痛經，月經不調，產後腹痛等的藥材。由於它含有硒和錳等微量元素，可抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞增生，因此，也有養顏功效。
回春草
回春草是農村藥用價值非常高的野草，即可食用、也可入藥。入藥時，功效強大，具有滋陰補腎、強筋健骨、增強免疫力等功效，是古人稱讚的補腎佳品。食用時，用沸水沖泡後，飲用即可。
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