我和老公是未婚先孕，不過公公婆婆聽說我懷孕以後很高興，積極的推進婚禮。本人比較瘦，一直胃口都不大好，懷孕以後加上孕吐，更是不怎麼想吃東西。我們結婚後跟公婆住在一起，婆婆對我很照顧，每天備好新鮮水果給我補充營養，不過對我的飲食管理的比較苛刻。
我很愛吃辣，口味偏重，現在家裡照顧我懷孕，飲食營養均衡，每天都讓我吃我不喜歡吃的東西，為了寶寶我也會配合。過了三個月以後胃口慢慢變好點，有天實在忍不住跟朋友去吃了頓麻辣火鍋，回來被婆婆發現了，沒想到平時溫柔的婆婆竟然大發雷霆，罵我“懷孕了還跑出去吃麻辣火鍋，這就是不想她孫子好，根本就不配當媽！”
“郭老師，孕婦難道就不可以吃自己想吃的東西嗎？”
說到孕婦飲食的問題，經常會有朋友問我：
“郭老師，我懷孕了，那天不小心吃了山楂，會不會流產啊？”
“郭老師，孕婦是不是不能吃羊肉啊？老人說吃羊肉寶寶會羊癲瘋的。”
“郭老師，孕婦是不是不能吃兔子啊？聽說吃兔子寶寶會三瓣嘴。”
“郭老師，孕婦是不是不能吃辣的啊？聽說吃了辣的以後寶寶出生會長溼疹。”
“郭老師，孕婦是不是不能吃螃蟹啊？聽說吃螃蟹會流產啊。”
聽了這麼多問題，我只想哈哈哈，如果吃山楂就能流產，那還要排隊去醫院做人工流產幹嘛？直接來二斤山楂回家吃不就行了嗎？吃羊肉就羊癲瘋？吃兔子就三瓣嘴？這想象力也太豐富了吧？
吃辣椒就長溼疹？我懷孕的時候經常仗著自己是孕婦去海底撈不用排隊，拉著小夥伴嗎吃了好多次海底撈。結果我寶寶出生後是全愛嬰區最白的寶貝，皮膚好得不得了，到現在也從來都沒長過疹子！還有什麼油炸的、熱氣的，我懷孕的時候超級喜歡吃垃圾食品，經常偷偷跑去麥當勞吃雞翅，事實證明也是沒問題的啊！
不過孕婦亂吃東西還是有個嚴重的後果，真的要忌口啊！我媽懷我的時候就最愛吃辣的，導致的嚴重後果就是我現在也超級愛吃麻辣燙和火鍋！哈哈哈
孕婦哪些東西不能吃
說到孕婦飲食的禁忌，那些山楂、辣椒、羊肉、桂圓等等這些食物，我認為是沒有科學依據的，至少目前並沒有證據證明吃這些東西寶寶會流產、早產或者發生畸形等問題。
作為一名孕婦，尤其是一名吃貨孕婦，懷孕期間做到不抽菸、不喝酒、不吸毒、不吃生食（生的食物可能引發寄生蟲）、不吃不衛生的食物，就已經是對得起寶寶了，不用對自己太過苛刻。
孕婦也是人，懷孕期間心情好，才是對寶寶最大的負責！
雖然說孕期沒有明確的飲食禁忌，但是想吃東西還需要根據自己的情況量力而行。
比如說喜歡吃麻辣火鍋的你，雖然吃辣椒是否會引發孩子溼疹並沒有證據可以證明，但是如果你一吃火鍋就拉肚子，激烈的胃腸蠕動就有可能會刺激到子宮，誘發宮縮，這樣對寶寶也不好。如果確實忍不住想吃，就注意要少吃一點，來點微辣的就可以了，或者實在不行就換一家不會拉肚子的火鍋。
還有一些喜歡吃路邊攤的小夥伴，路邊攤本身並不是禁忌，但最重要是衛生，如果吃完以後出現腹瀉、嘔吐等問題，嚴重的胃腸炎可能還會出現發燒，這樣對於一名孕婦就不太安全了。
還有就是生冷的食物，比如冰淇淋等等，這都要看你自己的胃腸承受程度，如果吃了不舒服，最好就還是忍一忍吧。
還有一種特殊情況就是妊娠期糖尿病的孕婦，在孕期飲食也要控制自己。這裡說的控制並不是指控制哪種食物，而是要控制吃的總量，尤其是碳水化合物的攝入。出現血糖升高，就不是想吃什麼就可以吃什麼的了。如果吃的太多，血糖控制不好，不僅可能自己需要每天打胰島素，比較遭罪，還有可能引發羊水過多、巨大兒、胎兒畸形、胎死宮內等多種問題。
這個時候就不是你想吃什麼就能吃什麼的了，為了寶寶好，這九個月就不要那麼任性了。
孕婦不需要忌口，但孕期還是應該多吃蔬菜、水果和優質蛋白質，尤其是魚類和堅果，應該保證充足的攝入。這樣不僅可以均衡的補充營養，還可以保證補充DHA，有利於胎兒的大腦和眼睛的發育。
但這裡提醒一點，深海的大型魚類儘量少吃，因為有可能鉛和汞等重金屬超標，不僅對胎兒沒好處，還可能會影響寶寶的發育。想吃點海魚不錯，儘量挑小魚就就好了。
說到這裡我突然想到一個問題，你婆婆平時精心的照顧你，可是不讓你吃辣的，說吃辣的就是不想她孫子好？難道是因為酸兒辣女？吃了辣的就變成孫女了？
辣椒對胎兒有害？辣椒說：這個鍋我不背！
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