在媽媽群裡，經常有年輕寶媽問：如何給為1歲到2歲的寶寶做輔食？我是二胎寶媽，每天最大的興趣就是給寶寶做不同的輔食。看著寶寶每天吃著香噴噴的輔食，特別滿足。那麼，怎麼樣做輔食好呢？我認為寶寶輔食一定要注意營養，清淡，易消化的原則。
今天，我為寶媽們推薦幾款常做的輔食，簡單營養。
1.西紅柿魚泥：
原料：新活魚（我愛選魚刺少的海魚）一條，魚湯2大勺，西紅柿一個，鹽少許
做法：
1.先將新鮮魚清洗乾淨，放入熱水中煮熟，加適量的鹽
2.鍋內撈出魚，去骨刺和魚皮，然後放入碗內，用勺背研碎
3.把研碎的魚肉和魚湯一起放放鍋內煮，並把並切粹的西紅柿一起煮爛，煮至黏膜稠狀停火，即可食用。
溫馨提示：這款輔食富含多種維生素和蛋白質，鈣質，對寶寶發育和智力發展都有幫助。
2.牛肉豆腐餅
原料：牛肉20克，胡蘿蔔半根，洋蔥少許，豆腐半塊，油，牛奶、麵包粉、蛋黃、鹽各適量
做法：
1.將牛肉切碎，胡羅卜、洋蔥洗淨切碎
2.將碎牛肉、豆腐、碎胡蘿蔔、碎洋蔥、牛奶、麵包粉、蛋黃、鹽等拌在一起攪拌勻至有韌性。
3.將拌好的材料捏成扁平狀的小餅，用煎鍋將餅煎好。
溫馨提示：這款輔食含鈣，鐵質，胡蘿蔔素及各種維生素，能為寶寶的身體提供能量。
3.胡蘿蔔牛肉粥
原料：胡蘿蔔3-4牛，碎牛肉1-2湯勺，米適量
做法：
1.先將米打碎，再將米泡30分鐘。
2.將胡蘿蔔磨成蓉
3.將米下鍋加水煲，水開後用慢火煲到稀糊
4.加入胡蘿蔔和碎牛肉，再煲片刻即可。
溫馨提示：胡羅卜富含蘿羅卜素，對寶寶的皮膚和眼睛十分有益；牛肉含有豐富的鐵質；米中含多種微量元素，能為寶寶的身體提供能量。
4.清甜南瓜粥
原料：南瓜、大米各適量
做法：
- 將米先泡30分鐘，然後放入鍋中，加入適量水，煮成稀粥
- 將需瓜煮熟去皮搗碎成蓉，將南瓜蓉放進稀粥裡調勻。
溫馨提示：這道輔食符合寶寶吃粥的要求，清淡適宜。而且南瓜含有熱量、水分、蛋白質、糖、纖維、鈣質、磷質、鐵質及多種維生素，對寶寶生長髮育有很大的幫助。
5.鴨腎粥
原料：鴨腎1-2個，小米3適量，水適量
做法：
- 準小米洗淨泡30分鐘
- 鴨腎切開洗淨
- 把米和鴨腎一起下鍋加水煮，水開後用慢火煲至稀糊狀
- 把鴨腎取出後用粥喂寶寶
溫馨提示：此粥營養豐富，適合生長髮育期的寶寶食用，鴨腎含鐵質高，還有少許膽固醇，而膽固醇也是寶寶所需的。
以上5款是我常給寶寶做的輔食，簡單又有營養，喜歡的話，可以按以上方法試做給寶寶吃哦。相信寶寶一定會在美味中享受到父母濃濃的愛意，成為最幸福、最健康的孩子。
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