減肥，一直是多數女性熱衷的話題。
有些人減肥靠運動，但是堅持不下來，便吃減肥藥傷害身體，即使瘦了，也得不償失。
所以有一部分人選擇喝茶減肥。
喝茶減肥與喝減肥茶的茶葉不同，減肥茶是經過多種加工，可能包含某些傷害身體的物質。
那麼喝茶能夠有效的防止肥胖，這是真的嗎？
紅茶：能抑制腸道脂肪堆積脂肪,人們會覺得腹部脂肪,紅茶抑制腹部脂肪增加明顯。紅茶是由黑麴黴發酵,顧名思義,是黑色的。在發酵過程中產生的一種新式成分,以防止脂肪累積效應。
烏龍茶：能燃燒脂肪是半發酵茶,幾乎不含豐富維他命C、鈣、鐵、含有豐富的礦物質,如促進消化分解脂肪成分。飯前飯後喝烏龍茶,並能促進脂肪分解,使其不被身體吸收直接排出體外,防止因脂肪攝取過多由肥胖引起的。
茉莉花茶：很多人最愛的就是茉莉花，不但芬香而且還很好看。其實茉莉花還有一種很好的功效就是減肥了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的一直方式了。不但讓人有一種清香的感覺，而且還很好喝，關鍵是還能減肥，真是大愛啊。
普洱茶：具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。
降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。
檸檬茶：檸檬茶給我的第一感覺就是酸酸的，特別是新鮮的檸檬做出的茶更是算的不行，但是越是這種酸這種茶才可以有效溶解脂肪讓你減肥到底。
荷葉茶：古減肥藥秘密和荷花花、葉、果汁飲料,不僅能使神就是光、改善膚色,減肥的效果。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果。其次是一個天才,喝了六次的證據可以喝四包便秘、喝4倍,使大便暢通,更有利於減肥。第三是世界上最好的空腹時飲用。它的優點是不節食、荷葉茶飲,一段時間後,愛好的食物會自然的變化,變得不愛吃油膩的食物。
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