導語：孩子消化不良怎麼辦？咽口水吧
最近，我家孩子經常消化不良，便便也不是很好。要不就拉肚子，要不就硬硬的。胃口時好時壞的。在一次吃飯的時候，我不經意的發現讓他多咀嚼，多咽口水，他的消化不良減少了很多。以前吃多少益生菌和補脾胃的藥，效果都不是很好。於是就將“咽口水”進行了研究。
其實，我們都瞭解過，在我國曆史上有很多帝王花重金煉丹藥。希望能長生不老，但事與願違，這些花大量黃金求回來的丹藥，不僅不能讓這些皇帝長生反而讓他們短命。
我們都知道長生只是一種願望，或者是說只能存在於神話故事，但長壽確實實實在在的。自古以來就有很多百歲老人的記載很多老人的長壽秘訣叫做“咽津延年法”。其實就是咽口水。這種養生方法，非但不用花一分錢，還不受時間、空間的限制，不僅適合老年人小孩年輕人也同樣適用。
在這裡，我網上搜了一下，給大家科普一下。
唾液是由口腔中的唾液腺分泌的。含有多種蛋白質消化酶和礦物質，不僅能幫助消化，還具有殺菌抗病毒，綜合胃酸的作用，唾液對消化系統具有保護作用，食物進入口腔與唾液充分混合，其中一部分營養物質被消化。有利於腸胃道的進一步的消化和吸收。有很多細菌病毒等有害物質或被唾液殺滅，減輕了對腸道的危害。唾液呈鹼性，能中和部分胃酸唾液中的蛋白還能附在胃粘膜上起到保護的作用，使胃免受到胃酸的破壞，防止胃炎、胃潰瘍的發生。
孩子吃飯要細嚼慢嚥，不可浪費口水
很多孩子在吃飯的時候狼吞苦咽，這是非常不對的。家長一定要教育孩子細嚼慢嚥。每一口飯都要試試的咀嚼，最好能做30秒，再嚥下。這時不止食物磨碎的更充分，對脾胃有益的唾液也會大量分泌隨食物一同被嚥下，而且經過充分咀嚼的食物一部分澱粉轉化為麥芽糖，每嚐到絲絲的甜味，這就是食物給人的“獎賞”。
除了吃飯時，細嚼慢嚥，充分咀嚼。另外，在孩子每天閒的時候用舌頭在口中四處攪動，很快就滿口生津，再把這些唾液嚥下，每天早中晚這個做幾次，長期堅持對脾健脾養胃，促進消化好處很多好處。
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