前些天，聽到一個笑話，說是現在真正減肥的人不是胖子，而是不胖不瘦的人群，這是為什麼了，因為胖子已經這樣了大多放棄自己了。但是真正這一批不胖不瘦的人，卻很有危機感，就怕那天突然胖了，自己就沒有魅力了，進而影響自己的生活，細一想確實是這麼回事。
就如人生一樣，聽到的更多的是中年危機，青年和老年危機都很少的聽到，也就是我們對自己沒有自信的年紀而產生的一種結果
那麼中年女人，該如何面對中年危機，
年輕女性又該如何避免中年危機的出現呢？
一、不斷的學習，修煉自己的內在美
董卿主持的《朗讀者》這個節目深受廣大讀書人的追捧，為什麼呢？因為我們都沒能修煉到她這一層的境界，能夠通過讀書，把個人的成長，情感體育，背景故事雜糅在一起，不同的人以不同的感受讀出來，這是讀書內在美最直接的體現，我們永遠看到的是自信而有魅力的董卿。自身足夠強大，足以面對任何危機。這種從內而外散發的品質，是任何人都難以抵抗的魅力。
二、有自己熱愛的工作、事業。
事業是經濟來源的基礎，有穩定的經濟來源。現代女性大都家庭事業都需要操勞，雖然會很辛苦，但是並不是壞事，俗話說，靠山山會倒，靠人人會跑。只有靠自己才是最安全穩固的。經濟獨立的女人，不用看人臉色，做到真正的世界那麼大，我想出去走走的時候是能夠不考慮錢的。
三、不斷的鍛鍊，擁有健康的身體。
健康的體魄是我們享受生活的先決條件，雖然現在生活壓力很大，但是我們也不能放棄鍛鍊，健康的身體，或者是較好的身材，往往對男人有著強大的吸引力，必須在中年到來之前養成良好的生活，鍛鍊習慣。當同齡女人身體走下坡路的時候，你還在不斷的鍛鍊自己，這就是你的優勢，男人就是喜歡年輕，有魅力的體魄，站在女人的角度，同樣也是喜歡自己擁有健美的身材，所以從開始就需要堅持鍛鍊。
四、有三五個知心朋友
朋友在精不再多，擁有三五個知心朋友足以。人的情感往往是需要宣洩的，這個時候也就是幾個交心的朋友才能吐露，畢竟人生的路上不可能是一番風順的。
女人都害怕中年危機，都是因為自己沒有為應對中年做好足夠的準備，還是一句話，你必須讓自己強大，只有自身足夠強大，才能應對任何危機。
如果你已經步入中年，正經歷著中年危機，那麼請也這樣來經營自己，從當下做起，為時不晚。
大家對於應對生命中的中年危機有什麼更好的意見和建議，請在評論欄下方寫出來，大家一起討論！感謝各位.
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