2018年
最火的書是哪一本？
毫無疑問，一定是這本
▼
《刻意練習》
熱銷300000+冊
穩居暢銷書排行榜前三名
長達整整一年；
郎平、郎朗、樊登、羅振宇
果殼網創始人姬十三、
拆書幫創始人
等眾多大咖推薦
這本看上去平平無奇的書
到底講了什麼？
所謂的“刻意練習”，和普通的雞湯有什麼不同？
這是我拿到這本書之後腦海裡冒出來的第一個問題。
刻意練習就是不斷地重複麼？
自己已經成年了，練習什麼都已經晚了吧？
刻意練習，和“21天學會C語言”或者“3天學會彈鋼琴”這類的技能培訓應該差不多吧？
而在這本書的一開頭，作者埃裡克森就狠狠反駁了以上這些想法。
“刻意練習和10000小時天才理論之類的學習方法有著根本性的差別。”真正的“刻意練習”，是討論一個人如何根據自己的個體差異，掌握有目的的練習的方法。
作者通過在“專業特長科學”領域潛心幾十年，大量研究不同領域的傑出人物而發現了一系列提高技能和能力的超有效方法所遵循的普遍原則，他將這種有規律的方法研創為“刻意練習”。
在書中，作者自信滿滿地說，“這是從新手到專家，唯一正確的學習方法”。能這麼言之鑿鑿地說出“唯一”兩個字，作為一個對絕對化詞語表示習慣性懷疑的人，我對此充滿了懷疑。
所謂“刻意練習”，就真的這麼厲害？
有一個人用她的親身經歷告訴我，是的。
她叫張萌，兩次登上TED舞臺，30歲登陸紐約時代廣場大屏幕，她是博鰲亞洲論壇全球青年領袖，曾與柳傳志、張亞勤、希拉裡克林頓、卡梅倫等重量級人物同臺對話，更是APEC亞太經合組之全國英文能力演講比賽總冠軍。
但是在第一次演講時，她卻渾身發抖，語言無法連貫，是個徹徹底底的菜鳥。
怎麼辦？
練習，大量的，有目的的，刻意的練習。
晨讀，背誦，錄視頻反覆看……表面上來看，張萌的練習方法和其他人別無二致，但是實際上，她已經悄悄利用刻意練習的辦法，將自己的目標進行拆解，從颱風、節奏、吐字發音等各個方面進行了拆解，有目的地進行練習。
她說，她不相信什麼“一萬個小時就能煉成大師”的理論，只相信用適合自己的方式高效練習，才能通向成功。
通過大量的訓練，她不但一改當初唯唯諾諾的菜鳥自己，更甚於，一舉拿下了這個國際級別演講比賽的冠軍。
如果說一次比賽的全國第一還不能說明什麼的話，那麼兩次受邀登上了TED演講臺，並且成為了更多演講小白的導師呢？
大學期間連續多年成績全年級第一併且包攬國家級獎學金呢？
兩次作為青年領袖參加博鰲亞洲論壇呢？
連續創業3家公司呢？
每年出版一本書呢？
……
當這些全部發生在一個85後的年輕人身上，你不得不去好奇她是如何做到的。千萬別說“她是天才”，因為她說了，她僅僅是比同齡人更早地學會運用真正的“刻意練習”方法。
張萌在解讀課中透露，過去她取得一系列成績的時候，並不瞭解10000小時理論與刻意練習方法，直到26歲她創辦了第一家公司，學習管理知識，才發現自己恰恰是用到了刻意練習的訓練法則。
失敗的人各有各的失敗，但是成功的人總是相似。那就是，他們都在用同樣的方法指導著自己的工作和生活。
莫扎特之所以是“天才”，不是因為天賦異稟，而是身為樂師的兒子，從小耳濡目染帶來的完美音高；
倫敦的出租車司機之所以能自由穿梭在高度複雜的城市道路中，不是因為他們天生腦內海馬體大於旁人，而是因為他們在長期的刻意練習中刺激出了生理變化。
一切都是可以改變的，只要你用對了方法。
但是隨著這本書被越來越多的人熟知，也有越來越多的人表示“看不懂”。
有些人硬著頭皮讀完了，但是看得雲裡霧裡一知半解；
有些人直接選擇放棄，迴歸自己的舒適區。
想要讀懂這本書，確實不太容易。
比如，書中講到“人的心理表徵”，“刻意練習黃金標準”，這些都是大家產生困惑最多的部分，也恰恰是書中最核心的部分。
怎麼攻破這一切？
作者在書中做了著重強調，即：你需要一位導師。
導師應該選誰，跟導師要學什麼，對導師的依賴程度應該如何權衡等，都是在刻意練習的過程中不斷思考的關鍵。選導師有一個小技巧，就是導師自己有沒有親自通過刻意練習取得進步，也可以理解為，ta是否是“刻意練習”的深度踐行者。
而張萌就是這樣一位導師。
為了鼓勵更多的人早日實現夢想，張萌一直積極地傳播“刻意練習”，希望能讓大家能真正在生活和工作中用得到，用得好。而現在，受中文版出版方邀請，張萌為《刻意練習》錄製了官方音頻解讀課程。
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