醬肘子肥瘦相間醬味濃郁，營養很豐富，含較多的蛋白質，特別是含有大量的膠原蛋白質，和肉皮一樣，是使皮膚豐滿、潤澤，強體增肥的食療佳品。
用料
肘子1個、八角4顆、香葉4片、桂皮1塊 、茴香籽1勺、丁香4顆、草果1個、山柰1個 、肉蔻1個、蔥2顆、姜1塊、鹽適量、老抽2勺、生抽4勺
做法
1. 豬肘子去幹淨毛洗淨冷水入鍋焯水去血汙後反覆用水沖洗乾淨
2. 八角，香葉，桂皮，茴香籽，草果，山柰，丁香，肉蔻，蔥段，薑片備用
3. 鍋中加入豬肘子，料酒，八角，香葉，桂皮，茴香籽，草果，山柰，丁香，肉蔻，蔥段，薑片，料酒，生抽，老抽加入完全沒過豬肘子再多兩大碗的水
4. 鍋中熱油，油熱加入白糖炒糖色，待糖色變成深茶色倒入肘子鍋中
5. 大火燒開轉小火燉煮兩個小時
6. 撒適量鹽繼續燉煮一小時。不要急於把肘子撈出來在湯汁裡浸泡幾小時入味。將肘子剔骨(分成兩份肘子已經很爛了輕輕用刀沿著骨頭劃開即可。)用保鮮膜捲起來，皮朝外卷緊入冰箱冷藏定型(先將肘子用保鮮膜包裹好然後想象擰糖紙一樣兩邊向相反的方向擰多擰幾下用皮筋或者直接固定)
7. 定型好的肘子切厚片就可以吃了，很香很有嚼勁
分享到:
閱讀更多 廬江文學 的文章
