現在流行這麼一句話，沒有脫貧，沒有脫單，但是你脫髮了！
現代生活工作壓力，生活無規律，有的人年紀輕輕，就開始出現頭頂頭髮稀少，甚至禿頂。那麼我們的頭髮到底為何離我們而去，你都瞭解嗎？
經常熬夜
經常熬夜
夜晚本來是人體休息的時間，但是熬夜卻讓我們的身體分泌更多的雄性激素。當雄性激素分泌過多的時候，人體內的DHT含量就會升高，它會破壞頭髮毛囊周圍的血管，造成毛囊供血不足，導致毛囊萎縮，頭髮脫落。
不僅如此，熬夜的人大部分處於精神緊張的狀態，由於大腦長期處於高度緊張的狀態下，會導致頭皮的血液循環不暢，頭皮缺血，造成毛囊萎縮，開始脫髮。
長期熬夜會使人們的肝臟腎臟得不到應有的休息，造成人體新陳代謝紊亂，也是導致脫髮一大因素。因此保持良好的睡眠習慣也是有助於頭髮的生長。
情緒失衡
情緒失衡
常言道：“愁一愁，白了少年頭；笑一笑，十年少”。在日常生活常常可以看到那麼一些人，平時眉頭緊鎖，鬱鬱寡歡。如果再仔細觀察一下，就不難看出，這些人一般形象比較憔悴、頭髮稀疏，甚至滿頭白髮，人顯得相當衰老。
精神疲勞並不像身體疲勞，休息48個小時就能完全恢復。情緒失衡會導致人體內分泌紊亂，從而使皮膚的毛細血管收縮，容易影響到頭皮上的毛細血管的微循環功能，導致毛囊缺氧、缺營養、缺水分，使得頭髮脫落。
過度節食
過度節食
據日本專家統計顯示，與“減肥熱”相伴而來的是脫髮者不斷增多。多少入為了減肥，不吃飯，原因就是不要吃太多，只要達到不餓的地步就可以了。
因為減肥導致的脫髮，學名叫做營養代謝性脫髮。由於頭髮中含有一種稱為魚朊的蛋白質及不少鋅、鐵、銅等微量元素，而減肥的人蛋白質及微量元素攝入不足，這樣就易使頭髮脫落。
通俗易懂的話就是因為沒吃好，所以沒營養供給導致掉頭髮了。所以對於減肥的人來說，邁開腿才是更科學健康的方式。
暴飲暴食
暴飲暴食
過度節食不行，暴飲暴食更不行！隨著生活水平的提高，我們的食物有了越來越多的選擇，不過這其中有這麼幾種食物吃多了會影響我們的頭髮。
攝取過量的油脂性食物，會使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞；吃太辛辣的東西會造成髮質乾枯；吃得太甜，會使頭皮細菌繁殖加快。因此在日常生活中要適量地控制這些食物的攝入量，才能保證你的頭髮沒有風險。
護理不當
護理不當
毛髮是我們身體中最脆弱的一部分，不當的護理往往會造成它們脫落。洗頭往往是為了清潔頭髮讓其健康生長，如洗頭時用指甲抓頭皮，洗完頭不及時吹乾都是造成脫髮的元兇之一！
洗頭時應該用手指肚輕柔頭皮，洗完後及時吹乾，保持頭皮的乾燥可以遠離細菌的煩惱，經常做頭部按摩可以使得頭部血液循環更加暢通，可以讓頭髮有更好的營養吸收，保證其健康生長。
還沒脫單，還沒脫貧，怎麼可以脫髮呢！以上就是5大最常見的脫髮原因了，及時發現脫髮原因，早日擺脫頭髮煩惱吧！
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