秋天，是一個略顯淒涼的季節，古人稱之為“悲秋”。樹上的葉子嘩啦啦地掉下，而我們的頭髮，也刷拉拉地掉落了。
據統計，相比其他季節，秋季是一年四季中掉髮最嚴重的季節。那麼到底是什麼原因造成頭髮止不住地脫落呢？
秋季溫差變化大
秋季氣溫變化大，頭皮不能適應，進而功能降低，導致有些人營養入不敷出，加上秋季人們的睡眠質量不好，這些都影響毛髮的生長，常常在一段時間後表現出脫髮症狀。
頭皮乾燥
有些朋友一到秋季，就會有掉髮的現象發生。這很明顯與這個乾燥的季節有關係。因為氣候過分的乾燥會致使人體大量水分的蒸發，如果不及時補充和保溼，掉頭髮的症狀將得不到好的改善。
毛囊萎縮
秋季氣溫下降，且環境溼度小，頭皮乾燥，頭皮上毛囊收縮加快，對營養不足的毛囊會造成萎縮，長出細小頭髮或不長頭髮，造成頭髮越來越少，嚴重時引起脫髮。
與情緒有關
秋天容易掉頭髮與人的情緒有直接關係，用腦過度、急躁、煩心、憂鬱等不穩定的情緒，會加重秋天掉頭髮的現象。
飲食不當
頭皮也是皮膚，因此易導致身體虛寒的食物會導致血液循環不暢，從而對頭髮及毛根產生影響。秋季易導致身體虛寒的時令食物有：茄子、菠菜、冬瓜、蕎麥、梨、柿子等。
如果你遇到了脫髮困擾也不用過分焦慮。充分的睡眠時間和好情緒能很大程度讓你遠離這些困擾。
此外小編還向大家推薦一款適合秋天滋補癢發的食品——芋頭！
養顏又養髮的芋頭
芋頭一般在每年秋天收穫，而芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，營養豐富。對處於虛弱期的頭髮來說這些營養是很必要的補充。
芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，還能起到美容養顏、烏髮靚發的作用！
此外芋頭含有一種粘液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，可提高機體的抵抗力，對於頭髮來說簡直就是為它罩起了一個防護罩！
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