马斯诺提出了人的五大需求，其中有一项为尊重与被尊重需求。爱的前提，是尊重，只有先做到尊重，才有资格说爱。假如没有尊重，你爱谁，就是在折磨谁，相伴的日子也将是一场灾难。相互尊重是感情关系中不可忽视的因素，要想恋爱长久、婚姻美满，伴侣之间就必须学会互相尊重，任何一方都不能气势凌人，更不能轻视对方。挽回爱情也一样，想要挽回，你首先得做到以下几点：
01尊重TA的过去
每个人都有过去，这些过去可能是美好的，可能是不堪的，但都已经过去。抓着伴侣的过去不放，相当于自己跟自己怄气，只会让你们的关系平生事端。对于过去，他不愿讲，你就别问。即使知道他过去的错误，也别在每次生气的时候拿出来吵架，动不动就翻历史，只能让你们的这段感情也成为他的历史。
02尊重TA的隐私
每个人都有秘密空间，相信对方对你的忠心。恋人之间不求百分百信任，但至少要有一定程度的信任。如果你总是偷看他的手机、强迫他告诉你手机密码、设置位置共享等等，那只会让他感觉自己活在监视下，为了摆脱这种崩溃感，他会离你越来越远。
03尊重TA的不足
金无足赤，人无完人。爱人之间因为亲密关系，相处越久越容易发现ta身上的缺点和毛病。他愿意把缺点暴露给你，正好说明了他对你的信任和爱意，如果你转过头来马上把他的缺点公之于众，让他在外人面前当众出糗没面子，那不仅不尊重另一方，还伤害了双方的感情。
04尊重TA的人格
他是你的伴侣，不是你的附属品、下属、奴隶、孩子。在爱情里，你们有同等的地位、有同样的权利，无论什么事，好好商量、好好沟通，不去指责、侮辱对方。无论大男子主义还是大女子主义，无论破口大骂还是拳打脚踢，无论他优秀还是别人家另一半更优秀，他都是世界上唯一的存在，尊重他的独特性、唯一性，请认可他，尊重他的人格和思想。
05尊重TA的需求
古语说已所不欲勿施于人，指的是你不喜欢的事情不要强加给别人。伴侣之间要做的是，己所欲也勿施于人。因为你喜欢的不一定是ta所喜欢的，你认为很棒的不一定是对方所需要的，他有自己的感受和意见，他有自己的兴趣爱好。你感受的世界和他感受的世界，可能大相径庭，因此学会投其所好，他需要什么你给他什么，而不是把你想要的东西强行加在他现身上。
06尊重TA的亲友
都说爱屋及乌，这个要求很高，如果做不到，至少能做到尊重。不用强迫自己把公婆或者岳父岳母当成亲爸亲妈来对待，理想再高，自己做不到也没意义。只要把他们当成客人就好，保持一点儿距离，但是要礼貌、友善地对待。如果你想和爱人分手，最快的办法就是让他一点儿自尊都不剩，每天坚持指责他、贬低他、侮辱他、讥讽他、挖苦他，最好连带他的家人一起。
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