hello!各位親愛的爸爸媽媽，大家好!
我是塵啃老師，專注家庭教育及育兒領域的優質經驗乾貨分享！
感恩關注與分享，謝謝
對於現代社會的正常孩子來說，智商和情商要普遍高於我們這一代的。但是我們總是聽到有父母說，我家孩子真的很聰明，但成績就是上不來，而且老師告訴我們孩子的主要原因就是上課不專心，老跑神。
孩子不能集中注意力聽課，導致的結果自然就是成績上不來。
塵啃老師通過這些年的思考分析與實踐相結合發現，只要我們輔以正確的方法來幫助訓練孩子，孩子的注意力是可以提高的。
下面，我給各位有需求的家長分享幾條建議和改善方法，供大家參考：
一、追查出孩子注意力不集中的根本原因
作為父母，如果孩子的注意力經常性地不能集中，千萬不可小視。我們一定要弄清楚導致孩子注意力不集中的原因，一般來說孩子注意力不集中有兩大方向的原因，我喜歡稱之為身體原因和習慣的原因。
身體只要是指身體階段性發育不良或某些微量元素補充不到位等導致的，比如多動症，注意力集中障礙等，如果是屬於這一類原因的孩子，建議父母配合醫生，給孩子調理好，均衡補充營養，如：多補充蛋白質、不飽和脂肪、各類維生素等。
如果是習慣不好養成的注意力不集中，這個是好解決的，只是我們父母需要長時間地，有計劃進行地督促孩子完成，養成良好的習慣就會有所好轉。
二、教給大家三個小法，堅持督促孩子練習，會有奇效
1、聽覺注意力集中訓練法
聽覺系統是我們的人體最重要的感官之一，長時間做好聽覺專注力訓練，是可以有效地緩解和調整好孩子注意力不集中的問題。
怎麼來訓練呢？可以採用聽記串數和聽短文找字詞的遊戲來訓練。
比如：家長隨意讀一串數字（可以根據孩子的情況由短到長，5個數-50個數之間），讓孩子強行記憶並跟讀出來，難度可根據孩子的進度進行調整加大。完成了，家長給與孩子游戲過關的獎勵（獎品可以自行設定）。
聽短文找字詞的遊戲，可以找一篇孩子感興趣的文章讀給孩子聽，讓孩子找出文章裡面，某個字出現了幾次。比如說謀篇短文裡面有11個“天”字，讀完後看孩子能聽記出幾次。完成了同樣給與孩子獎勵。
2、視覺注意力集中訓練法
視覺主意力集中訓練的方法和原理上和聽覺訓練，大同小異。雖然方式可能不一樣。但是訓練的目標和效果是完全不同的，這是針對視覺系統注意力的訓練，所以也必不可少。
我們也可以輔助順序記串數和接龍的遊戲。
如讓孩子按照順序，找出打亂的數字（年齡小的可以用這個方法），或在文章中按順序找出幾個或幾十個指定字詞，還可以用走迷宮的遊戲來訓練。
3、行為注意力集中訓練法
行為注意力的專注度訓練，非常重要，因為行為訓練，可以讓孩子的精神、思想、視覺注意力，甚至是聽覺注意力全部協調參與進來，用的好是一舉多得，事半功倍的。
我們可以選擇一到兩個孩子喜歡的運動進行，比如說孩子喜歡打乒乓球。我們就給孩子設定目標，小點的孩子可以用拋空顛球遊戲訓練，50個位一關，大一點的孩子，可以用牆壁顛球遊戲，也是50個一關。我們每關都設立不同的遊戲過關獎勵。只要讓孩子堅持訓練，效果會一天比一天好的。
以上三個訓練方法對孩子的調整效果，取決於每次訓練的質量和堅持訓練時間的長短，前文也說了如果習慣不好引起的注意力不集中，這樣做的效果就是糾正習慣，從行為心理學的角度上講，改變一個習慣，最少需要21天的時間，也就是說，我們家長督促孩子堅持訓練最少要21天。21天的時間光靠孩子是很難堅持到下來的，想要成績，我們家長必須咬全程陪伴、督促和鼓勵孩子完成。只要孩子能堅持下來，期效果絕對能讓我們滿意的！
好了，不知各位親，還有沒有其他更好的方法，不妨評論區留言，和各位家長一起交流，共同進步！
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