“下雪天，你背着我一步步的走着，雪花落在头发上，白白的。我以为，这就是一辈子。”
门外面雪花飘飘，应景的，读到了上面很抒情的句子。
不过，我要说的是：下雪天背着人走，真的很危险。
所谓的“雪天一步没走对，摔成骨折都有可能”，今天泡泡就整理了出自骨科医生的走路防跌倒攻略，来看看吧。
1、双手不能插在口袋里。双手在外面可以保持平衡，万一跌倒可以用手撑着，不容易把腿跌坏。毕竟上肢的外伤比下肢的外伤好处理，预后也比较好。
2、走路时身体略向前倾，如滑雪状。
3、走路时两脚分开，与肩同宽。这样底盘大，重心稳。
4、走路步幅宜小。迈大步走路容易跌倒。各位亲们，冰雪天路滑，各自保重。
没有一万，万一你就倒霉摔倒在雪天，怎么自救呢，接下来说说。
1.一般雪后摔倒导致骨折多集中在腕部、髋部、踝关节和腰椎。
摔倒后不要急于起身，应先回忆一下摔伤时有没有头部后脑着地，是否有头晕头痛恶心。在意识尚清楚时第一时间呼救。意识清楚，感觉一下身体哪些部位疼痛，哪些部位没有知觉。
2.轻轻活动一下四肢看是否还能活动。
如果颈部背部和腰疼，千万不要马上起身，因为如果有脊柱骨折，随意活动很可能造成骨折加重或者损伤脊髓神经，严重时可能造成瘫痪。
3.此时应该尽快呼救。
救人者不宜随意拖拉背抱伤者，正确的做法是用担架平板将伤者平抬移动，或拨打 120 等急救电话由专业医护人员救助。如果判断上肢骨折脱位的可以暂时用书本、木棍做成临时夹板固定，下肢骨折可以把伤肢与健肢捆绑在一起临时制动
4.伤后如肢体肿胀明显应立即就医，不要延误。
也不要按摩揉伤处，可能加重伤情或骨折错位。可以先局部冷敷，起到收缩血管、止痛止血的作用。待一两天伤处消肿，再进行热敷。
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