蜂蜜選哪種好？首先蜂蜜雖有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效，但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。因此，應瞭解各種蜂蜜的特性與滋補功能，做出合適的選擇，針對食用蜂蜜人群的具體狀況，為其找出最適合的蜂蜜。
下面蜂哥給大家介紹，幾種蜂蜜的知識以及功效，這樣你也知道選哪種蜂蜜好了。
一、蜂巢蜜的的功效
蜂巢蜜是連蜜帶巢一起食用的蜜蜂巢，蜂蜜味香濃，長期食用益處多多，有益健康，食用蜂巢蜜時，要把蜂巢同蜂蜜一同咀嚼，這樣，蜂巢包含的營養成分就跟蜂蜜一起融入身體。
現代醫學證實，蜂巢蜜富含蜂蠟、樹脂、揮發油、鈣、鐵等有效成分，具有抑菌消炎、鎮痛、清熱、解讀、利尿、降壓等作用，對治療慢性氣管炎、鼻炎、胃炎、腸炎等疾病有極好的療效。
二、百花土蜂蜜的功效
深山百花土蜜是多種花蜜釀成的混合蜂蜜，味甜，具有天然蜜的香氣，營養成分比較多。還具有促進新陳代謝、調節免疫、助長髮育、增強記憶、健腸胃、促進血液循環、保肝、消炎、鎮痛、延年益壽等多種作用，常使用可以提高青少年的免疫力，助長髮育、增強記憶，可以預防和糾正兒童的貧血。
三、水白洋槐蜜的功效
槐花蜂蜜功效：此蜂蜜味甘甜清香，甜潤、味道鮮醇。甜而不膩。有清熱解毒、祛火明心、潤肺利尿、調節腸胃、鎮靜、滋膚養顏、高度營養功效！適合各種人群食用。為蜜中佳品，被國家認定為一等蜜。內服爽心除煩治便秘、安神，外用白嫩肌膚。
四、野生荊花蜜的功效
具有潤腸通便，潤肺止咳（用於肺虛引起的咳嗽），解毒，止痛（將蜂蜜直接塗擦在皮膚或者傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用，食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，睡前喝蜜可解頭痛），脾胃虛弱者，可以補氣的作用。
五、椴樹雪蜜的功效
1.和血補身、益氣補腎、養胃補虛
2.清熱補中、清肝明目、解毒潤燥，對全身腫脹、解除疲勞有一定的功效
3.椴樹雪蜜有椴樹花的清香味，又含有芳香的子油，起到鎮靜抗菌、止咳及安眠的作用
4.具有減輕高血壓、心臟病、便秘、失眠，助消化的功效
5.椴樹雪蜜也是純天然的美容品，可潤膚、抗皺、保溫，促進肌膚生理平衡。
瞭解了以上蜂蜜的功效，蜂蜜選哪種好？應該都知道啦！
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