2019年元旦过节，人人互道新年快乐，大家新年快乐啊！说快乐就是一种良好的心理状态，就是时时事事都心理平衡。通俗地说，就是能够恰当地评价自己和周围的人和事，情绪稳定，能应对日常生活中的压力，有效率地工作、学习和生活，对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。 每个人一生中都会遇到各种心理问题，重视和维护心理健康非常必要。现在有些朋友受焦虑和抑郁症状的困扰，原因很多。若怀疑有明显心理行为问题或精神障碍，要及早去精神专科医院或综合医院的心理科或精神科咨询、检查和诊治。大家都要认识到，精神障碍是可以预防和治疗的。有精神障碍不是丢面子毁声誉的难堪事，要消除患病的耻辱感，应该像患躯体疾病一样积极寻求医学专业指导，主动找精神科医生和心理医生治疗。只有早发现精神问题，早由精神专科医生诊断，早获得正规系统的治疗，才能获得最佳的疗效，恢复精神健康。全社会都要消除对精神障碍病人的歧视和偏见，在各种场合不能将精神病人或精神症状作为取笑对象，要像对待躯体疾病病人一样尊重、关爱、帮助精神障碍病人。 让我们大家一起努力，追求身心健康吧！
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