世界上除了南極和北極，還有“第三極”——青藏高原，唯一有著人類豐富生存活動的極地地帶。
2015年，中國首部4K超高清大型紀錄片——《第三極》，一經推出就好評不斷，讓萬千網友對大美西藏神往不已，對藏文化歎為觀止。全片以自然為背景，以人類活動為中心，通過一個個生動的故事講述青藏高原上的生命之美和人們的祥和生活。至今仍忘不了看《第三極》時帶給我的震撼感，今天，我想帶大家重溫幾個鏡頭，藉以跟大家聊聊：在青藏高原行走的日子裡，哪些瞬間讓你感受到藏地深厚的人文風情？
一、青藏高原很美，美在或許只有去過的人才懂；青藏高原很動人，動人在人與動植物相依相生；青藏高原很慈悲，這裡每個生命都值得被拯救。 青藏高原很美 青藏高原這片土地上，至今仍保留著不少古法技藝，比如製鹽、制煙...
比如精美絕倫的壇城沙畫，不知道小夥伴們在穿開襠褲的年齡有沒有玩過沙畫呢？喇嘛們會在藏曆四月薩嘎達瓦節嘔心瀝血，花費數天or數月時間描繪出壇城沙畫，然後又在短短几分鐘抹去。
壇城建難毀易，為什麼花費那麼大的精力去製作，然後又要輕易地將其抹去呢？那是因為“壇城”是佛的居所，喇嘛們毀掉的只是外在的壇城而意念中的壇城，則會越來越堅固，有人說：短暫易逝的壇城實際是在給我們揭示大千世界“變幻無常”的本性，極盡繁華，不過一掬細沙！混合後的細沙，一半發給有參與的信眾，另一半付諸於流水，讓流水帶著祝福流向全世界。
青藏高原很動人 80歲高齡的措姆老奶奶好不容易見到雙胞胎姐姐旺姆，許久沒見的姐妹倆一見面就像倆大齡小女孩一樣，拉起手聊起天來沒完。
畫面一轉，次旺老人在妻子去世49天后買下了一頭放生羊，取名“次仁”。
老人把次仁當作親人一樣相處，他會帶著“次仁”一起去喝茶、轉經，一起坐公交、俯瞰著拉薩...次旺老人也說了：會養到它死！
擁有二次元眼睛的“次仁”也不跟其他人走，像次旺老人那已過世的妻子般就一直陪伴在次旺老人身邊。
青藏高原很慈悲 佛教講究眾生平等，藏民們一直遵循著佛的教導，一隻珍稀的雪豹、一隻受傷的黑頸鶴甚至是一群會吃羊的小狼崽，在這裡，都會被人們拯救。
高原上有著兇猛的狼群，狼對牧民家的羊危害很大。在藏北，有牧民家的羊群被狼襲擊，死了好幾十只羊，但他們在風雪中遇到一群走散的狼崽後還是毫不猶豫帶回帳篷飼養，待到這群狼崽有了生存能力後再放歸大自然。
二、《第三極》 導演曾海若借“第三極”這個地理概念給我們講述著關於人或者說是關於第三極上生命的故事。關於記錄著青藏高原的紀錄片，並不止是《第三極》這一部，還有許許多多優秀的作品，例如：《第三極》姊妹《極地》、醞釀幾代人的西藏情節的《進藏》以及美得讓人窒息的《西藏星空》等等...這裡是一個包容的地方，這裡人與自然和諧共處，這裡現代文明和古老習俗互不衝撞，也正因如此，這裡成了值得嚮往的人間淨土。
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