上了年紀的老人，有時候會在晚上感覺到手部或者腿部非常的疼痛，毫無任何徵兆。這種病狀叫做痛風，發作時劇烈的疼痛會給患者帶來了很大的影響，常常令患者無法行走.，疼痛劇烈，備受折磨。
現在發生痛風一般都是由我們飲食不當造成，食物中含有一種物質叫嘌呤，當我們攝入嘌呤過多又不及時排除體外，最終就會發生痛風。
當我們出現這些痛風症狀的時候，應當嚴格控制住自己的生活習慣了
1.飲食：少吃含高嘌呤的食物，像海鮮、肥肉、動物的內臟、香菇、花生、豆製品、蘆筍、菠菜、廣東人喜歡的老火湯、火鍋鍋底等。
2.限酒：啤酒會嚴重抑制尿酸的排洩，白酒、紅酒次之，患者最好不要碰酒，實在不行就喝少量的紅酒。
對於治療痛風，現在還沒有方法完全把痛風治癒，只能讓他它的病狀不復發。
1、有痛風症狀的患者，每天的飲水量必須達到1500-2000毫升，大量飲水以保證足夠的尿量就可以使更多的尿酸排出體外。
2、適當的運動，如散步、勻速步行、打太極拳、跳健身操、練氣功、騎車及游泳等，其中以步行、騎車及游泳最為適宜。從輕活動量開始，隨著體力增強，逐漸增加活動量。痛風病人切不可鍛鍊過度，否則會使體內乳酸產生增加，這會抑制腎臟排洩尿酸，誘使痛風發作。
生活中的5種食物，可以抑制痛風的發生，降低尿酸水平。
（1）菊苣：菊苣被稱為痛風的“剋星”，對抑制尿酸起作用的主要是它的根部，菊苣根中所含的菊苣酸、菊苣根多酚成分，能改善尿酸水平。
（2）梔子：含有的梔子苷和西紅花苷等有效成分，能溶解尿酸結晶，達到降尿酸的目的。
（3）桑葉：含有的礦物元素，能使聚積在體內的尿酸和毒素廢物被氧化，促進身體新陳代謝。
（4）葛根：所含的葛根異黃酮、異黃酮苷類等成分，能緩解慢性關節炎、痛風。
（5）百合：含有的秋水仙鹼能有效止痛，對於緩解高尿酸引起的痛風有很好的作用。
這5種食材組合成一起，名字叫菊苣梔子茶，這個方子出自《千金要方》，後來根據臨床做了增減。患有痛風的病人，飲用這個茶15天就能見到效果，建議尿酸高的患者經常飲用，防止痛風發生。
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