村上春樹是一位跑步愛好者，從33歲開始堅持跑步的他，迄今已跑了31年，他用3小時27分跑了自己的馬拉松最佳成績，並且每年至少參加一次全程馬拉松。可以說，跑步在他的創作生涯中起到了很大的作用。為了總結自己的跑步心路歷程，他寫下了《當我談跑步時我談些什麼》，尋找自己跑步的意義。正如他思考的：“我寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時學到的”。
村上春樹在跑馬拉松
1、堅持的哲學
薩默賽特·毛姆寫道：“任何一把剃刀都自有其哲學。”大約是說，無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，都會從中得到頓悟。經年累月，跑步對我的寫作起到了非常大的幫助。
2、獨處的哲學
希望一人獨處的念頭，始終不變地存於心中。所以一天跑一個小時，來確保只屬於自己的沉默的時間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。
至少在跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。
3、輸贏的哲學
一開始我就打過招呼，說我不是好勝厭輸的性格。輸本是難以避免的。誰都不可能常勝不敗。在人生這條高速公路上，不能一直在超車道上驅車前行。然而不願重複相同的失敗，又是另一回事。從一次失敗中汲取教訓，在下一次機會中應用。尚有能力堅持這種生活方式時，我會這樣做。
4、初心的哲學
下次參加全程馬拉松，我要回歸初心，從零出發，發奮努力；周密地訓練，重新發掘自己的體力。將每一顆螺絲都仔細擰緊，看看究竟能跑出什麼樣的結果來。這就是拖曳著痙攣的腳步蹣跚在寒風中、被許多人超過時，我心中想的事情。
5、知足的哲學
請允許我說一點私事。覺得“今天不想跑步”的時候，我經常問自己這樣一個問題：你大體作為一個小說家在生活，可以在喜歡的時間一個人待在家裡工作，既不需早起晚歸擠在滿員電車裡受罪，也不需出席無聊的會議。
這不是很幸運的事兒麼?
與之相比，不就是在附近跑上一個小時麼，有什麼大不了的？於是腦海裡浮現出滿員電車和會議的光景，我就能重新系好鞋帶，跑將出去。
年輕時的村上
6、磨鍊的哲學
當受到某人無緣無故的非難時，我總是比平日跑得更遠一些，讓肉體更多地消耗一些，好重新認識自己乃是能力有限的軟弱人類——從最深處，物理性地認識。並且，跑的距離長於平日，便是強化了自己的肉體，哪怕是一點點。
發怒的話，就將那份怒氣衝著自己發好了。感到懊惱的話，就用那份懊惱來磨鍊自己好了。我便是如此思考的。
能夠默默吞嚥下去的東西，就一星不剩地吞嚥進體內，在小說這一容器中，盡力改變其姿態形狀，將它作為故事的一部分釋放出去。
7、享受的哲學
說起堅持跑步，總有人向我表示欽佩：“你真是意志超人啊！”說老實話，我覺得跑步這東西和意志沒多大關聯。能堅持跑步，恐怕還是因為這項運動合乎我的要求：不需要夥伴或對手，也不需要特別的器械和場所。
人生本來如此：
喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎麼也長久不了。
8、超越的哲學
跑步對我來說，不獨是有益的體育鍛煉，還是有效的隱喻。我每日一面跑步，或者說一面積累參賽經驗，一面將目標的橫杆一點點地提高，通過超越這高度來提高自己。至少是立志提高自己，併為之日日付出努力。
我固然不是了不起的跑步者，而是極為凡庸的水準。然而這個問題根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那麼一丁點兒，才更為重要。在長跑中，如果說有什麼必須戰勝的對手，那就是過去的自己。
9、打磨的哲學
每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。堅持跑步的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。
我們只能將那“一絲半點的理由”一個個慎之又慎地不斷打磨。見縫插針，得空兒就孜孜不倦地打磨它們。
10、完美的哲學
世上時時有人嘲笑每日堅持跑步的人：“難道就那麼盼望長命百歲?”我卻以為，因為希冀長命百歲而跑步的人，大概不太多。懷著“不能長命百歲不打緊，至少想在有生之年過得完美”這種心情跑步的人，只怕多得多。
同樣是十年，與其稀裡糊塗地活過，目的明確、生氣勃勃地活當然令人遠為滿意。
奔跑吧，青投的讀者們。
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