大獅子16
孩子前幾天跑完一千米長跑後雙腳、腳背都痛，走路都痛，這是怎麼回事？該怎麼辦？
1000米跑步是高中體育會考必考項目，題主的孩子肯定是男孩，女生的長跑800米，你兒子跑完1000米腳就疼成這樣，我先幫你分析一下原因，再說說怎麼辦：
一，你孩子從小缺乏體育鍛煉，想過體育會考，平時也沒有循序漸進的進行跑步訓練，想一口吃個胖子，一下子跑了一千米，身體的正常反應。
怎麼辦？看看疼痛是否緩解，過幾天應該好了的，腳疼好了後，讓孩子抽出時間進行體育鍛煉，陪孩子跑步，幫助他過體育會考。
二，正常1000米跑真的不應該對高中將畢業的青少年造成大的傷害，不排除你的孩子在跑一千米時穿了一雙普通鞋子，鞋底太薄或者不合腳，讓孩子腳疼。
等孩子腳不疼了，給他買雙鞋底厚實，彈性好的鞋子試試跑步會不會腳疼？
三，孩子體育課上沒有認真地進行過跑步訓練，不知道1000米跑時應該用什麼速度，不知道怎樣分配體力，以衝刺速度跑完全程，不排除有扭，挫傷造成運動傷害。
如果跑了一千米後幾天了，疼痛沒有減輕反而加重，就要帶孩子去醫院檢查一下，有傷痛及時治療。
國家規定高中體育會考必考1千米跑步項目，是為了促進學生德，智，體全面發展，提高學生身體素質的重要舉措。學生家長應該配合支持，幫助孩子訓練順利過關，孩子總有一天要走上社會，緊張的學習，工作壓力需要一個好身體。
多多爺爺
證明從來沒有跑步鍛鍊的經歷，以後一定要養成這個習慣。這些疹狀還算輕的，有的還會引發過敏，嘔吐等反應。
一千米跑很重要，大學裡這好像還是必考課目。
Harvey143704578
不知道是多大的孩子，不過一千米的距離，這個強度還是稍大的，平時缺乏鍛鍊腳骨受衝擊過大，多按摩下腳面，熱水泡泡腳，可能會有所緩解
秋天的童話134575470
平時缺少鍛爍，1000米對小孩子來說應該不是大問題，問題是現在小孩真的是太嬌氣了。只要不是扭傷了，我想問題不是很嚴重。當然，小孩已經覺得腳很痛，那還是得多留意，去醫院看看最保險。
