林林媽和老公都不算那種大高個，夫妻兩個沒有超過170的，所以林林媽總是很擔心自己的孩子會長不高，平時變著法兒的給孩子補身體，還總是給孩子吃一些營養品。每次聽到鄰居說：“林林媽真會養孩子，林林長的高高壯壯的也不愛生病”，林林媽就覺得特別自豪。
但到林林10歲的時候，就開始變聲了。林林爸覺得不對勁，孩子這麼早就開始變聲了，不會有什麼影響吧？於是就帶著孩子去檢查。結果醫生說，孩子平時吃了那麼多營養品，導致營養過剩，所以導致提前發育進入了青春期。這種情況還會影響孩子長大後的最終身高。
小孩子身上出現這2個的徵兆，未必就是好事，有福氣，家長髮現，可不要高興的太早。
孩子身上出現這2個“有福”徵兆，想長高就難了
1、發育過快，提前進入青春期
就像林林這種情況一樣，提前進入青春期會導致長高的年齡縮短，最終會讓孩子長得比較矮。
2、長胖發福
孩子長胖可不是什麼好事情，過早的發胖，會影響營養和鈣的吸收，以及生長激素的分泌，最終會影響孩子長高。
孩子的身高是父母的心頭大事，特別是自身個頭不高的父母總是想盡方法，來幫助孩子長高個。但是孩子長高一定要選對科學方法，盲目長高，最終可能會導致林林這種情況，得不償失。
幫助孩子長高個，這幾個科學方法要選對
1、藥補不如食療，孩子補鈣試試這個天然補鈣增高菜
菜名：牛奶蒸雞蛋羹
食材：土雞蛋2個、牛奶250毫升、杏仁10粒、芒果1個、白糖2湯匙
做法：1）先將雞蛋打成蛋液，加2湯匙糖入蛋液中，用篩網過濾1次。
2）將牛奶倒入蛋液中，朝一個方向攪拌至均勻，靜待3分鐘，將牛奶蛋液用篩網過濾1次，把過濾好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。
3）碗表面蒙上保鮮膜，用牙籤在表面扎幾個小孔，放到蒸鍋裡，蓋上蓋子，中大火蒸15分鐘，撕下保鮮膜即可。
2、吃的好，當然也要睡的號，利用黃金睡眠期，科學專業長高方法
方名：伏陽壯骨貼—中科院創新改進創新
主要原料：人參、鹿茸、蛇床子、白芍、蒺藜、紅花等
使用方法：晚上睡覺前，打開包裝貼敷於雙腳湧泉穴、雙腿足三里穴，和肚臍神闕穴人體這五個部位。
原理功效：利用人體在夜間分泌生長激素，睡眠長高原理。貼於相應位置，刺激腦垂體足量分泌生長激素，降低骨齡延緩骨骼線閉合，同時激活骨骼合成有機質，使人體在睡眠狀態下，保持體內能量交換、物質代謝，從而使人體在睡眠中長高，專業、科學、安全、方便。
3、多吃不如多動，這幾個長高運動家長要監督孩子做起來
①引體向上
引體向上是一項拉伸運動，鍛鍊時身體是自然下垂，主要是對抗自身身體重量將身體拉上去，拉力對抗自身重力的過程中可以促進骨骼的緩慢生長。
時常鍛鍊，可以很好的拉伸身體筋骨，拉伸脊柱，使脊柱盡力伸展，促進脊柱骨的增生，從而可以激活關節幫助長高。
②游泳
游泳屬於伸展型的運動，在游泳的過程中，四肢、軀幹得到充分舒展，重要的是許多重要關節如肩關節、膝蓋、腳踝等不斷得以延伸，有助於長高。
如果是露天游泳，還可以促進維生素D的合成和鈣質的吸收，有助於長高。此外游泳可加速新陳代謝，從而增強骨骼細胞活力，促進長高。
③跳繩
跳繩是一項很好的刺激發育期少年長高的運動。因為跳繩時兩腳跳躍，兩腕旋轉，肩，腰，臀部，大腿，小腿直至腳部等各個關節都可以參加活動，血液循環，全身可以得到充分的氧氣和營養物質的反應，同時對下肢骨骼有一定壓力，也可以刺激和骨骼的生長，幫助長高。
最後提醒各位家長，孩子長高這3種食物要忌口
1、糖份高的食物
比如糖果、餅乾和巧克力，不利於長高。因為糖分過高會影響鈣質代謝，妨礙體內的鈣化作用，影響骨骼生長。
2、速食食品
速食食品 速食食品包括速凍餃子、方便麵、披薩、炸雞、方便麵、漢堡包等，這些食物營養成分少，長期食用會造成營養不良，不利於骨骼發育。
3、碳酸飲料
碳酸飲料如可樂、雪碧等，會奪取身體中的鈣質，妨礙骨骼生長，甚至會溶解骨骼或牙齒中的鈣質，不利於長高。
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