因為咱家從小到老,都是無肉不歡的主,所以做飯燒菜,是餐餐都少不了葷菜了;在肉類中,孩子跟我都很喜歡雞肉,我喜歡雞肉是因為它屬於白肉類,低脂肪高蛋白質,多吃一些也不會發胖;而孩子喜歡它,可能跟每個小朋友都是一樣的,那電視廣告上播放的炸雞腿,烤雞翅,雞肉漢堡,該是多麼的具有誘惑力,對不對。。。
雞肉的吃法特別多,煎,炸,燜,炒,煮,涼拌,煲湯等等,都非常的美味,反正它們怎麼做,我們都喜歡吃。最近天氣是一天比一天熱,比較費時間的雞肉料理方法,很顯然的就從我的菜單中除外了,因為我又創新了另外一種吃法,這種吃法炒出來的雞肉特別的好吃,不僅味道好,下酒還下飯,關鍵是它料理起來真的非常的快手,準備好了食材,10分之內就能出鍋,且非常的實惠呢;因為最近我們樓下的超市搞活動,雞腿10元6個,我用2個雞腿加一些配料就能炒上滿滿一盤子,算起來一份也就5元左右喲,比起一人一個炸雞腿,是不是划算很多呢,且精靈的這個種法,可比炸的更加有營養,好吃也不上火呢。
這種做法,也是源自於西餐中的煎雞扒,精靈借鑑了此類做法,調味主要用了黑椒醬,配菜用了洋蔥和土豆;當然了,精靈做的不是雞扒,雞腿剔骨後跟它倆一起,全部切成丁後炒制;這樣的醬雞丁,味道真的不一般,雞肉丁特別的滑嫩,混合著土豆丁,洋蔥丁,想不好吃都難。這樣的一盤子,不用要筷子,直接上勺舀著吃才最過癮,第一回炒出來後我家的孩子就無比的喜歡吃,現在這種做法的菜,已經算是我家餐桌上的常客了,基本上一週吃兩回,雷打不動。
它好吃到我家孩子都忘記要我烤雞腿,炸雞腿給他吃了,如果你家也有喜歡吃雞肉的,不妨來試一試精靈的這種做法喲,保證只一回,就能讓你深深的愛上它!!!
原材料:琵琶腿2個,土豆1個,洋蔥50克
配料:生抽醬油20ML,料酒10ML,玉米澱粉2克,精鹽2克,黑椒醬30克,食用油20ML
製作步驟
1:主要原材料準備。
2:琵琶腿,剔掉骨頭。
3:洗淨後切小丁。
4:加入生抽醬油,料酒,精鹽和玉米澱粉,用手抓勻後醃製10分鐘。
5:土豆去皮切小丁,洋蔥也切成同樣的小丁。
6:坐鍋燒油,5成熱的時候,下醃好的雞肉丁滑炒。
7:炒至雞肉丁變色時盛出備用。
8:鍋中留底油,下洋蔥丁煸炒。
9:一直翻炒至洋蔥變透明。
10:下土豆丁。
11:煎制土豆丁焦黃。。
12:下之前滑炒好的雞肉丁。
13:翻炒均勻後加入黑椒醬。
14:炒出黑椒的醬香味。
15:沿鍋邊淋入少量的清水,略燜2分鐘。
16:大火收汁,關火即可裝盤啦。
精靈碎碎念:
1:因為食材切的都比較小,都很容易熟,所以不需要炒太久。
2:黑椒醬的用量比較大,所以不需要添加額外的調味品。
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