就在10月29日早上9點31分，李詠妻子發文：在美國，經過17個月的抗癌治療，2018年10月25日凌晨5點20分，永失我愛。
那個穿著花襯衫頭髮蓬蓬的李詠，總是在《幸運502》《非常6+1》開朗笑著對大家說“現在我們將幸運闖三關”的李詠，在2018年10月25日凌晨5點20分，將他幽默風趣的形象永遠的停留在了我們的童年中。
縱使李詠才華橫溢，也沒有被命運網開一面，談笑風生形象的背後，卻是被癌症折磨的滿身病痛。我們在悼念李詠的同時，也應對奪取他生命的癌症感到深深的畏懼。
癌症，離現在的年輕人有多遠？
全國腫瘤登記中心的數據表示，在2000 年的時候，20歲到39歲的年輕人每 10 萬人就有有大約 40 個腫瘤發病，到2013 年數據上漲了 80 %。
癌症早已不是七旬老人的專利，而是對年輕人一視同仁。
《情深深雨濛濛》中飾演方瑜的女演員
李鈺因患淋巴癌去世，年僅33歲。
歌手姚貝娜因乳腺癌復發，病逝於深圳，年僅33歲。
青龍賞最佳女主人公張真英，因患胃癌張離開人世，年僅35歲
或許你未曾注意過，癌症的種子就悄然潛伏在這個浮躁時代每個人的行為習慣的陰影之下，隨時準備顯露身形，擒牙舞爪。
熬夜
中國人的每年平均工作時間為2000到2200個小時。
醫生連熬三個通宵做幾臺手術，創業者跑業務就是個全年無休，公務員看老闆加班不得不跟著睡辦公室，程序員....很多公司都直接主動提供夜宵了。
在晚上工作的人，體內的DNA損傷會越積越多，患癌症等疾病的風險會大大提升。
即使是好不容易準時下了班，熬夜也在所難免。為什麼年輕人都喜歡熬夜？有句話是這麼解釋的：“白天被工作的時間佔得多了，晚上就報復性熬夜。”
機體的自我修復機制都必須在夜晚進行，只有在我們陷入深度睡眠時，身體才會檢查DNA損失，修復細胞，整理你日間的記憶，加強營養的吸收和廢物的排洩。此時若是選擇了繼續熬夜來延伸自己悵然若失的一天，只能說是在靠透支自己的生命力來感受空虛而已。
鐵人李開復，每日工作到凌晨三點，在事業有成時，卻被一場突如其來的淋巴癌打亂了生活，也開始思考人生的意義。他在《向死而生》裡寫下了這樣一段話：
“我正處在人生最好的時候，我身上還帶著經歷過蘋果、微軟和谷歌打磨過的光環，投資人對我信賴有加，我在微博擁有五千多萬粉絲……一切一切，幾乎可以算得上是完美無缺了。可是，褪去光環，我此刻只是一個呼吸之間就會頓失所有的病人。”
在金錢和健康終於並列橫躺在面前時，你才會發現後者是那樣的無可替代與失不可追。
壓力
家庭理財配圖
在當代這個快節奏社會，年輕人感受得最直觀的就是壓力。為日漸上漲的房價焦慮不安，為追而不得的感情輾轉反側，這樣的高壓環境下，極容易促成諸如抑鬱症這樣的“癌症性格”。
或許你也看到，抑鬱症在近幾年發作有多高頻，喬任梁、陳百強、陳寶蓮等明星都無一倖免。
抑鬱症就像反過來的癌症——想做的事太少，而時間太多。它並不僅僅是一種心病，精神上的消極情緒會長期作用於中樞神經系統，造成自主神經功能和內分泌功能的失調，使機體的免疫功能受到抑制。此時癌細胞便會突破免疫系統的防禦，形成癌症。
更多的研究表明，壓力與癌症的相關性都主要表現在嚴重的壓力上，壓力會抑制細胞凋亡，導致壞細胞累積，提高生長激素釋放，利於癌細胞生長。
不僅是壓力直接影響癌症發病率，與之相關的宣洩壓力的方式，如抽菸、喝酒、通宵、暴飲暴食等年輕人常用的“解壓”手段也是影響巨大，僅僅是喝酒，就會增加患七種癌症——口咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、結腸癌、直腸癌、乳腺癌的風險。
壓力大並不是好事。尤其是應對壓力只想躲避，壓抑自己情緒，感到孤獨無助性格的這種人，腫瘤發病率比一般人高出3倍以上。
在這個浮躁的社會，保持平和、感恩、開心的心態已經難能可貴。如果能適當放寬些對自己的要求，或許你的身體感受就會大不一樣。
飲食
可樂兌黨參，奶茶點無糖，雪糕吃紅棗味，當代年輕人之間無比流行這種朋克養生文化。
現在我們的味蕾已經被髮達的食品加工業縱容的過於嬌氣，髒髒包、毛巾卷、奶茶等網紅美食變著花樣的營銷，誘使我們去品嚐、購買、打卡，殊不知這類加工糕點精緻的外形中是添加了多少油脂和糖漿才能做到美味與顏值相結合，讓你沉迷甜蜜陷阱無法自拔。
高脂肪、高熱量的飲食會讓乳腺癌、腸癌、胃癌、食管癌等有可乘之機。美國密歇根州立大學乳腺癌和環境研究計劃項目的研究人員發現：青春期女孩食用高脂肪飲食會增加患乳腺癌的風險,。另外有研究發現,高脂肪飲食會擾亂腸道內的菌群,進而引發腸癌。
而高糖飲食還能夠提高罹患乳腺癌的風險，甚至會促進腫瘤向肺部的轉移，同時也會影響你體內的胰島素水平，導致糖尿病與肥胖，間接的增加你患癌的風險。
即使自己心裡都明白，這只是自己對自己放縱行為的一種毫無實際意義的安慰劑效應而已，卻仍然選擇一邊作死，一邊養生。但你現在需要仔細想想了，你真的願意喝最烈的酒，坐最貴的救護車嗎？
成都地鐵又搞事 “no zuo no die”話語佔據地鐵通道
“猝死”“脫髮”“體虛”成為了新世紀熱門詞彙，在用這些病狀調侃玩梗的背後，癌症其實正在離我們越來越近。
或許你只是在過於繁重的壓力，無趣的日常，迷茫的未來中，想要通過一些對主流偏移、嘲諷的方式表達自己對生活的不滿。但又何必選擇這樣糟踐自己身體的方式換取那份無意義的叛逆快感呢？
演員李雪健，在患鼻咽癌治療痊癒後說，“完美的人生是不可能有的，但只要活著，就是美麗的，所以要珍惜生命，珍惜生活。”
對自己，最負責任的事情，就是愛自己。
我已委託“維權騎士”為我的文章進行維權行動。
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