2018年已經過去了整整一半，年初設定的宏偉目標實現了多少呢？沒有實現的目標遇到了哪些阻礙？有沒有需要更新的小心願？有沒有成功的戒掉計劃單裡的罪惡事件？自己相比於半年前有什麼變化？這半年又發現了哪些新的問題需要克服？克服這些新問題能夠幫助自己實現什麼成長？……
如果你能夠不斷反思和總結，你的人生會越來越豁達，心胸會越來越開闊，視野會越來越寬廣，這都是影響幸福和命運的重要因素。
有階段性成果檢驗的目標會更容易實現
很多人在設定目標的時候，會有一個大的計劃，例如要學英語口語。這樣的目標在實現的過程中一定經歷興奮期和疲憊期，就算拆成一個個小目標也會遭遇有一天熱情殆盡的處境。如果我們參考運動員的訓練，這個問題便可迎刃而解。無論什麼運動，專業的運動員每天都會進行大量的枯燥和重複的訓練，包括有氧無氧的跑圈、身體柔韌性拉伸、肌肉力量提升、敏捷性訓練、各項技術動作的反覆雕琢等等，一個NBA籃球運動員每天要進行將近50項的訓練內容，非常辛苦。大目標拆成小目標已經做到極致了，可如果僅僅靠金錢激勵，長達幾年甚至十幾年的枯燥訓練是很難堅持的，恰恰是因為比賽，這個有成果檢驗的競爭性目標才讓這些運動員日復一日的訓練。記得前些年有篇關於美國教育的報導，讓孩子們參與一場辯論賽或者演講大賽，自發學習人文、社會、歷史、語言等科目的學生人數大大提高，學習效果明顯高於老師講課。國內教育是通過考試來檢驗，也算是一種激勵方式，可考試沒有公開的比賽更有效果，因為比賽可以提升聲望，財富、權力、聲望向來是人類的三大追求。下一次制定目標的時候，別忘了設計一些階段性成果檢驗。
學習+實踐+反思是最高效的成長方式
不斷成長是很多人的追求，有人通過學習，有人通過訓練，也有人不斷工作，還有人長期閉門思考。這些方法都犯了一個錯，就是非系統成長。單一方面的進步會被成長系統中的其他部分硬生生拽回來，讓成長變得無效。舉個例子，如果一個人不斷練習自己的銷售能力，缺乏認知的提升和跨學科反思，他的發展一定會遇到瓶頸。認知的提升就是學習，認知決定了你的思維模式、看問題的視角，以及理性思考的科學依據。如果在一個狹隘甚至錯誤的認知模式下，不同重複的練習技能，請問這個技能會幫助你實現理想麼？一個人對待同樣的問題如果30天都不改變視角，他的發展上限基本上就是他的視角能夠觸達的上限。同樣，如果不進行跨學科反思、跨文化反思、跨場景反思，他的應用知識解決問題的能力將始終停留在原先水平上。一旦遇到複雜的問題，或者創新型的挑戰，單一知識結構將無從應對。而根據熱力學第二定律，也就是熵增定律，世界會變得越來越複雜，問題也會越來越複雜。所以，學習+實踐+反思才是最高效的成長方式。
接受自己的感性、衝動和慾望
人作為動物世界的統治者，始終無法逃脫生物進化過程遺留的問題，包括本能反應的衝動、內嵌在大腦內部的感性決策機制、各種確保生存和遺傳的原始慾望，很多人希望用理性戰勝感性，我想問一句，如果你的生活只有理性，那你和一臺機器有啥區別？已經有研究表明，如果人僅僅依靠理性，決策效率將非常低下。感性+理性的結合才是大腦認識世界的簡單模式，更節能，更高效。我們應該客觀的認識自己的感性，瞭解感性和本能的形成是大腦認識世界的簡化模型，接受自己的衝動和慾望，但在同時也應該配上理性的武器，時不時的反思和分析。只要這樣，生活才會多一些樂趣，少一些對自己的苛刻才會更加幸福。
下半年已經開始了，你準備好了麼？
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