每天攻略君都會給大家推各種藏區相關的圖文，有的讀者不大喜歡文字閱讀的感覺，而是喜歡視聽類的，最近攻略君也已經開始了關於藏區視頻的製作。另外大家可以去各大電臺APP搜攻略君的同名賬號：進藏全攻略，讓耳朵跟著我們去西藏。除了這些，今天攻略君要給大家推薦的是一些西藏相關的影視劇，希望大家能夠跟著這些影視劇的劇情發展，對西藏的地理歷史人文有更深一步的瞭解！
1，攻略君首推的第一部電視劇作品就是《西藏秘密》，這部影視劇品是瞭解西藏近現代史的不二之選！《西藏秘密》是一部由劉德瀕執導，由郭曉冬、沈傲君、曹炳琨、黃品沅等演員擔任主演的大型歷史地方題材電視劇。
該劇根據郭曉冬飾演的西藏活佛“扎西”為核心人物，以藏人說藏事的方式展現三、四十年代西藏種種鮮為人知的日常生活原貌，體現扎西為推翻西藏農奴制度做出重要貢獻的傳奇一生。主要講述了以四個西藏貴族家庭自30年代中期到50年代末的歷史變遷為主軸，圍繞進步、愛國人士-扎西頓珠這一核心人物，以藏人說藏事的方式，展現舊西藏種種鮮為人知的日常生活原貌，揭示農奴們毫無人權的悲慘生活，三大領主的剝削本性。 扎西是一個機智狂傲的雲遊僧人，**圓寂之後，老噶倫德勒被政治對手仁欽害得家敗人亡。扎西因與德勒的兒子的相貌相似而成為其替身，仁欽對扎西的身份將信將疑，他使用各種手段刺探扎西的虛實。扎西在“妻子”德吉和妹婿土登格勒的幫助下，每次都化險為夷。扎西憑藉自己的智慧贏得了進步貴族領袖嘉措廈孜本。
2，紅河谷，《紅河谷》，是1996年上映的一部歷史劇情類電影，該片由馮小寧執導，寧靜、邵兵、多布吉、應真等共同出演。影片講述了以20世紀初的中國西藏為背景，演繹了一段漢藏兒女生死相依的愛情故事和並肩抗戰的英雄傳奇的故事。
劇情簡介：公元1900年，黃河岸邊，愚昧殘酷的求雨祭典儀式正在進行，鄉民們要把兩位姑娘作為祭品投入波濤洶湧的黃河中。其中一位姑娘被投進了黃河中，就在另一位姑娘將要遇害之時，她的哥哥帶人趕來，拼死救下了她。鄉兵追來，姑娘砍斷橋索掉入了濤濤江水之中。雅魯藏布江邊，姑娘被藏族青年格桑和老阿媽救起，取名雪兒達娃。
一支英國探險隊進入西藏，探險家瓊斯和羅克曼被雪崩淹沒，格桑與雪兒將其救起。在英國人將被頭人處死的千鈞一髮之際，格桑的“烏朵”（放羊用的耗牛繩兜）再次發揮了神奇的作用，將他們從死神手裡救出。為感激救命之恩，羅克曼送給格桑一個打火機。羅克曼走了，瓊斯留下養病。美麗的草原和樸實的藏民，讓瓊斯愛上了西藏這塊土地。漂亮任性的頭人女兒丹珠，被格桑的豪放所吸引，不顧雪兒對格桑的愛慕，放肆地追求格桑。格桑拒絕了丹珠的愛情，向雪兒求愛。西藏的古老文明和礦藏資源，讓英帝國想要掠為己有。以羅克曼為首的英國遠征軍進攻西藏，成千上萬的西藏人民不畏強暴，為保衛家園，保衛領土完整，與入侵的英軍展開了浴血奮戰。頭人率餘部退進古堡，丹珠被俘，為救女兒，頭人倒下了。丹珠唱著古老的情歌，與敵人同歸於盡。
3，茶馬古道系列：德拉姆，導演：田壯壯。本紀錄片的拍攝重點位於雲南、四川、西藏境內的橫斷山脈。它將青藏高原與雲貴高原連接在一起，平均海拔為二千五百米以上，其中高黎貢山、碧羅雪山、梅里雪山三大山系形成三個峽谷，而且山巔終年積雪。因為南北山勢，亞熱帶的季候風可以進入峽谷中。這裡形成的獨特自然氣候，森林、水資源極大豐富，由亞洲的動、植物博物館之稱。在這片土地上，藏族、怒族、獨龍族、納西族、僳僳族已居住了上百年近千年。怒江、瀾滄江、金沙江從峽谷中流過，源頭是青藏高原的喜馬拉雅山。這個神奇的地區被人稱之為“香格里拉”。而拍攝的“茶馬古道”就在這個神奇的地方穿行。生活在這塊神奇土地內的原著民族便是影片主人翁。
居住在這裡的民族，就像高原的山脈一樣，不卑不亢，充滿了神奇般的色彩，與自然和諧地並存——從外邊來的人，只能仰視他們、欣賞他們、讚美他們——這裡能夠給你一種力量，一份祥和及發自內心的喜悅，他們並不會因為你的讚美而改變自己。
今天人類對資源、生存環境有了新認識，生態的平衡、生存的和諧引起許多的思索。你生活的快樂還是憂傷是揮之不去的情結。但願香格里拉地區能給你一點啟迪。聖潔的梅里雪山，康巴人在高原草場引吭高歌，驚濤拍岸的怒江峽谷中，基督堂裡傳頌著四部的和聲，碧羅雪山、怒族人的春來聲、織布聲，孩童們的嬉戲聲，淹沒在夕陽的炊煙之中。自信、祥和、愉悅，是那裡原著民族的靈魂。
4，可可西里，導演陸川，可可西里無人區雖然整體上屬於青海省管轄，但是屬於泛大藏區範疇，而且這部電影的問世也間接提升了民眾的環境保護、保護野生動物的意識。《可可西里》是華誼兄弟傳媒股份有限公司出品的一部劇情片，由陸川執導，多布傑、張磊、奇道等主演。2004年10月1日，該片在中國內地上映。影片講述了記者尕玉和巡山隊員為了保護可可西里的藏羚羊和生態環境，與藏羚羊盜獵分子頑強抗爭甚至不惜犧牲生命的故事。
北京來的秘密警察尕玉以記者身份做掩護，來到傳聞中神奇的可可西里。美麗寂寥的可可西里正安睡在寧靜中，但突然出現的槍聲打破了這片寧靜。藏羚羊保護站上的巡山隊員被盜獵者殘殺。巡山隊長日泰帶領巡山隊連夜緊急出發，誓要抓到盜獵者。但是盜獵者如同鬼影般忽然消失，留下的只是成百上千具剝去皮毛的藏羚羊屍骨。巡山隊員在遍佈危險的茫茫大戈壁上奮力追蹤，終於，抓到一部分盜獵分子。經過殊死搏鬥，盜獵分子束手就擒，藏羚羊的皮毛被找回，但狡猾的盜獵頭子再次漏網。巡山隊員冒著風雪繼續追趕盜獵分子，但此時，環境越來越惡劣，車輛拋錨、汽油耗盡、食品短缺、大雪封山，巡山隊員一個又一個的犧牲，日泰隊長迫於無奈，將藏羚羊的皮毛買出以換取必須的生存用品。終於，尕玉和日泰隊長追上了兇殘的盜獵者，日泰拒絕了盜獵頭目的收買，倒在了盜獵分子的槍下，尕玉死裡逃生，帶回了已經冰冷了的日泰隊長的遺體。
5，岡仁波齊，《岡仁波齊》是由張楊執導，尼瑪扎堆、楊培、斯朗卓嘎等主演的劇情片，於2017年6月20日在中國上映。該片講述了在西藏腹地古村普拉村，該村的10個普通藏族人和一個孕婦一起從家出發前去2500公里以外的岡仁波齊朝聖的故事。
普拉村村民尼瑪扎堆（尼瑪扎堆飾）在父親去世後決定完成父親的遺願，帶著叔叔楊培（楊培飾）去拉薩和神山岡仁波齊朝聖。時正馬年，正好是神山岡仁波齊百年一遇的本命年，小村裡很多人都希望加入尼瑪扎堆的朝聖隊伍。這支隊伍裡有即將臨盆的孕婦、家徒四壁的屠夫、自幼殘疾的少年，每個人都有著不同的故事也懷揣著各自的希望。為了去岡仁波齊，這支十一人的隊伍踏上了歷時一年，長達2500多公里的朝聖之路
6，七十七天，《七十七天》是由浙江紅珊瑚影視股份有限公司等出品的冒險劇情片，由趙漢唐執導，趙漢唐、江一燕主演，高正，曹金玲、周侯衡、李逍雪等人編劇。該片於2017年11月3日在中國內地上映。影片根據楊柳松真實經歷和由他撰寫的《北方的空地》小說改編，講述了在都市中迷失自我的老楊與一名高位截癱但積極樂觀的女攝影師，他們共同攜手用了七十七天走出羌塘無人區的故事。
楊（趙漢唐飾）因為生活中迷失了自我，徘徊往復的他決定獨闖雪域高原，完成在世人眼裡無法完成的奇幻無人區探險之旅。出發前楊在西藏遇見了藍天（江一燕飾），藍天是一位倔強勇敢的姑娘，曾經在岡仁波齊為了拍攝星空摔倒胸椎受損，以致高位截癱，雖然全身三分之二的肢體已無知覺,，但藍天依然樂觀積極地生活著。楊也受到藍天生活態度的激勵，歷經77天后，他頑強地走出了無人區。
7，功夫瑜伽，《功夫瑜伽》是由北京太合娛樂文化發展股份有限公司、耀萊影視文化傳媒有限公司等聯合出品的中印合拍功夫喜劇電影，由唐季禮執導，成龍、李治廷、張藝興、迪莎·帕塔尼、母其彌雅、索努·蘇德等主演。影片講述了一位考古學家被一張千年前的地圖所吸引，在中印兩國間尋找“神秘寶石”的冒險的故事。
Jack（成龍飾） 作為考古學家，卻多年未踏出學校，校長和學生都已對他添油加醋的歷史半信半疑。在一次授課後，一個印度女孩找到Jack，並用一張與Jack剛講完的歷史課緊密關聯的千年前地圖吸引了Jack的目光。於是，Jack和摯友的兒子李瓊斯（李治廷飾）、助教小光（張藝興飾）、諾敏（母其彌雅飾） 組成“尋寶小分隊”，為“神秘寶石”展開冒險，在迪拜和土豪飆車，在崑崙雪山潛入神秘冰穴，在印度大戰土狼，和印度貴族鬥舞 。
8，藏北密嶺-重返無人區，《藏北密嶺-重返無人區》是由饒子君執導的全球首部西藏羌塘無人區記錄電影，於 2018年8月31日上映。這是一部普通、真誠的電影，探尋人與自然、人與人之間的信任與和解。影片裡不止有神秘腹地的皚皚的雪山冰川和瀕危野生物種，更多的是主創團隊在“世界第三極”尋求自我、與世界達成和解的過程。
9，西藏往事，《西藏往事》是根據藏族作家扎西達娃小說《香巴拉的貓》改編的愛情冒險電影，由戴瑋執導，宋佳、何潤東、喬什·漢納姆、朱子巖等聯合主演，於2011年4月8日在中國上映。影片講述了被稱為妖女的藏族女孩雍措在救助了美國飛行員羅伯特後，兩人展開了一段轟轟烈烈的跨國愛情故事。
第二次世界大戰初期，美軍飛行員羅伯特
（喬什·漢納姆飾）到中國加入了抵抗日本侵略軍的行列。在一次從印度往中國運送物資的航程中，他駕駛的運輸機在西藏某地不慎墜毀。雍措（宋佳飾）是一個年輕的單身母親，她所在的部落是傳說中的英雄格薩爾王所征服的魔鬼之國的後代。從她出生的那天起，她就被部族所擯棄，因為她被認為是魔鬼的化身，是一個被詛咒的女人。墜機後的羅伯特奇蹟般地活了下來，他試著尋找返回部隊的路。但惡劣的氣候環境使他舉步為艱，慢慢耗盡了他的體能。他又患上了雪盲，終於昏倒在雍措所在部落的冬季牧場。沒見過外國人的部落牧人們把一頭金髮的羅伯特視為怪物，對他詛咒驅逐，他們認為他是一個不祥之兆，於是決定由“被詛咒的女人”雍措來照顧他，等身體恢復後再離開部落。在這樣一個情感封閉的空間裡，羅伯特和雍措經歷了一個逐漸瞭解對方，也瞭解自己的過程。在遙遠的牧區發生了一起命案，傳來消息兇手是一個外國人，官方派出搜查隊在整個藏區進行追查，羅伯特被誤認為是兇手，但只有雍措相信他是無辜的，從此兩人踏上了逃亡的旅程。兩個迷失的靈魂將在這個獨特的旅程中完成他們的命運
10，轉山，《轉山》是一部由杜家毅執導，張書豪、李曉川主演的劇情片。影片根據同名小說改編，於2011年11月2日在拉薩布達拉宮的廣場前舉辦了影片的全球首映禮。影片敘述了一個24歲的臺灣年輕人，為了幫助哥哥完成遺願，從麗江出發，獨自騎行穿越平均海拔超過3500米，落差起伏多次大於1000米“高原之路”（這部電影和岡仁波齊轉山沒有什麼關係，主要講述的是冬季騎行川藏線以及部分滇藏線的故事）
劇情簡介：書豪是一個大學剛畢業的臺灣青年，無所事事，整天窩在家裡不知道自己該做什麼。他的哥哥書偉是一名品學兼優的學生，處處是書豪的榜樣。哥哥書偉報名了一個“流浪者計劃”——騎自行車去拉薩。書豪對哥哥的“瘋狂”行為表示不解，他只想在家被人照顧，安逸生活下去。哥哥書偉的意外去世撼動了書豪的心，書豪決定完成哥哥之前的願望。父母、女朋友都覺得他不行，勸他不要這麼偏執。書豪也為了證明自己，踏上征程，從麗江出發騎自行車到拉薩。
書豪之前在網上結識了一個在麗江的臺灣人—— 志平。志平是位路子很廣的人，逢人便說這是我的小兄弟，還說要跟書豪一道騎車到拉薩。但書豪對志平無休止的花銷漸漸讓他覺得此人很不靠譜。雖然書豪知道這一路會比自己想的還要難，他還是一個人上了路。剛出麗江，書豪遇到了一位騎行者曉川與他同路，曉川是位比書豪年長很多的騎行愛好者，經驗多，在騎行和生活方面都能給予書豪很中肯的幫助。但他就是愛講自己做糕點那點事兒，書豪老覺得他人怪怪的但又很可愛。兩人投宿過香格里拉的牧民奶奶家，也在鹽田的藏女小男孩家過過夜，品嚐著曉川大哥做的酥油餅乾，書豪覺得自己這一路上並不孤單。
一次夜翻山路，曉川意外墜崖，身受重傷。書豪的信念已在崩潰的邊緣，他開始懷疑自己此次征程的意義。書豪回想起這段路上曉川大哥對他不斷地鼓勵，相信他自己一定能走完這段路。飛來寺的歌聲經文更讓他堅持自己走下去。書豪在東達遭遇下雨天，投靠無門的書豪心理上再次承受考驗。然而，他到怒江卻被被藏獒追逐、然烏中毒甚至有生命面臨危險，書豪依然在路上。在通麥路上遇朝聖母子，書豪尋找到不同的生命價值和意義。一路上有歡歌笑語，一路上有悲喜離合，一路上還有人間冷暖。書豪騎車在路上，尋找價值，完成自我。
在海拔5000米的米拉雪山埡口，書豪拿出朝聖母子贈予的五彩風馬旗，灑向天空。他雙手合十，唸誦著六字真言，心中感到前所未有的平靜。在布達拉宮門前，書豪與大家一起載歌載舞。書豪把陪伴自己一路的自行車送給了需要的人。回到臺灣的書豪展開了研究生生涯。書豪來到靈骨塔，把自己這一路寫成的“騎行者日誌”放進了哥哥書偉的靈柩裡.完成了哥哥的願望，他似乎懂得的更多。出乎意料的是，書豪回到臺灣接到了曉川哥的信，曉川又出發了。
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