北京時間12月3日下午，上海大鯊魚男籃舉行了公開訓練課，除了為國征戰的斯科拉和傷員劉煒、董瀚麟外，上海男籃全隊都出現在了梅隴基地。由於世預賽的舉行，CBA迎來了將近兩週的休賽期，但在此期間，上海男籃將士沒有放鬆警惕，保持著一定的訓練量以迎接聯賽後半階段的比賽任務。
原定於四點向媒體開放的訓練場遲遲沒有開門，到場的記者一邊等待俱樂部的採訪，一邊抓住了身訓館裡的羅旭東問上兩句。
聯賽第十四輪，羅旭東在一次拼搶中受傷導致右肘關節韌帶撕裂，在複診後決定採取保守治療，但恢復時間可能需要至少6周。在今天的訓練中，羅旭東沒有參與有球訓練，而是做了一些腿部力量的訓練。
大約5時30分，訓練場的大門才緩緩打開，上海男籃結束了陣地戰術演練，進行針對性的投籃訓練。訓練的最後，李秋平召集了全體隊員，由於還無法走入場地，只能依稀聽到李指導對球員所說的話。
其中還提到了羅旭東，在羅旭東受傷期間，他仍然堅持每天準時出席球隊訓練，在無法進行有球對抗時，就找訓練師菲利克斯針對性訓練，李指導表示這樣的職業精神和訓練態度是需要大家學習的，也表示球隊要學會防傷防病，不能得意洋洋。
訓練結束後，李秋平指導接受了記者群訪，李指導先介紹了一下球隊在休賽階段的訓練情況
“這個休賽期放（假）的時間不多，我們最後一輪從客場回來歇了一天，26日就開始訓練，隨後還和國家隊打了一場教學賽。之後，基本間隔一天都會訓練，而且訓練量是保持在一天兩練。今天上午看了錄像，後天出發去客場，希望球員休賽期能夠保持狀態。”聯賽前十五輪，上海男籃取得了11勝4負的戰績高居聯賽積分榜第三位，談到聯賽後半階段的計劃，李指導一再強調球隊不能滿足於現狀，他表示：
“我們要發揚我們在休賽期之前比賽的精神面貌，我們球隊其實沒有實力，只能靠我們大家的團隊精神去拼，儘量把進攻防守做到最好。第一階段通過大家的努力，做的不錯，賽季還長著才打了三分之一，希望能把贏球的勁一個賽季都延續下去。”
當然，球隊的大面積傷病也是躲不過的話題，在董瀚麟和羅旭東傷缺後，劉煒又在昨日受傷，張兆旭也因膝蓋不適沒有參與有球訓練。李秋平表示，“傷病是比賽的一部分，我們也不要去過度強調少了誰，人少了一樣要拼、要比賽。有傷病，其他隊員要站出來挑起重擔，更加要打好團隊籃球。”
談到後衛線告急，李秋平也透露了未來球隊可能會做出一些改變，“後衛一下子傷兩個，現在要給施宇晨和孟令源一些出場機會，這個賽季後衛線上重疊比較多，下一場他們可能有機會出場。”
總結第一階段的球隊問題李指導點出了球隊開局的慢熱，他表示：
“第一階段球隊開局沒有幾場打得好的，無論進攻還是防守我們進入狀態都比較慢，而且現在我們碰到不是非常強的隊伍，尤其是讓天津一節拿下三十多分，之後我們要讓球隊進入狀態更快一些，目前在訓練上也做出了調整，有意識地調動隊員的狀態。”12月6日，CBA聯賽將重燃戰幕，上海男籃將客場挑戰聯賽排名第一的廣東宏遠，面對這支未嘗敗績的冠軍之師，上海男籃勢必將經歷一場苦戰。而8日，球隊將回到主場迎來聯賽第二位浙江廣廈的挑戰，聯賽恢復後的兩戰對於大鯊魚男籃而言是一次重大考驗。
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