古時候的中國人
將每一天分為十二個時辰
一個時辰剛好是兩個小時
每個時辰都有別致的名字
今天小睛和大家聊聊
每個時辰名所代表的意義
子時
23:00-1:00
宜｜睡眠 忌｜熬夜
夜半，是今明兩天的臨界點
又稱為子時，意為孕育
睡覺是為了補上一整天的能量
所以，這時請不要熬夜
丑時
1:00-3:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
醜是“扭”的本字
此時天地間似有一雙大手
正把夜幕與白天互相扭轉
人在熟睡中
肝臟正在為身體排毒
寅時
3:00-5:00
宜｜熟睡 忌｜熬夜
太陽雖還未出地平線
但遙遠的天際處早已顯現一線生機
此時血壓處於一天的最低值
要小心謹慎，好好休息
卯時
5:00-7:00
宜｜清醒 、排毒 忌｜賴床
先民們告訴我們，要日出而作
在古代，官員們要上早朝、清點人數
也就是上班報到了
這是清腸胃、排毒素的最佳時間
辰時
7:00-9:00
宜｜吃早飯 忌｜不吃早餐
這是吃早餐的時候
秦漢時期，人們一天只吃兩頓飯
早上這一頓是主餐
現在生活節奏快
要記得好好吃早餐哦
巳時
9:00-11:00
宜｜精神飽滿 忌｜久坐不動
臨近中午，豔陽當空
這會兒是一天中的第一個黃金時刻
請保持飽滿的精神狀態
做最重要的事
午時
11:00-13:00
宜｜午飯、午睡 忌｜疲勞作戰
太陽已經運行到中天
陽光最猛烈
這時陽氣達到極限
古時候
午時是人們去集市交易的時間
未時
13:00-15:00
宜｜工作 忌｜頹廢
過了正午，太陽開始偏西了
人們抓住一天的第二個黃金時刻
高效地工作
畢竟機不可失，時不再來
申時
15:00-17:00
宜｜工作、鍛鍊 忌｜懶散
對於古人來說
這是第二次吃飯的時候
人的工作效率也漸漸到達
午後的高峰值
也是做運動的最好時機
酉時
17:00-19:00
宜｜放鬆 忌｜爭吵、情緒不穩定
太陽落山了
這是白天進入黑夜的標誌
人們開始收工返家
這時候情緒最不穩定
所以不要做重要或複雜的事
戌時
19:00-21:00
宜｜閱讀、約會 忌｜生氣、無聊
太陽已淹沒在群山後
天地一片朦朧，眼中所見
這段時間
是一天中最後的黃金時刻
腦子清醒，最適合讀書、創作
亥時
21:00-23:00
宜｜安撫心情 忌｜浮躁、做決定
這是一晝夜的最後一個時辰
人定，也是人靜
切勿心浮氣躁
也別在晚上做任何重要的決定
先民留下的智慧
讓我們懂得順天時而為
怎麼樣
有木有和小睛一樣
漲了很多知識呢
閱讀更多 睛彩中原 的文章
