从“甲鱼“到”飞鱼“，徐嘉余在格罗拉蓬卡诺游泳中心的泳池里完成了自己的蜕变。3枚个人项目金牌和2枚团体项目金牌，狂揽5金的他成为了众人皆知的“温州五金店老板”。完胜自己的老对手入江陵介，也让他成为了名副其实的“亚洲仰泳一哥”。在短池世界杯之前，徐嘉余出现在了和粉丝互动的环节，他也展示了自己夺冠的壮志雄心。。
记者：说句题外话，你怎么能晒得这么黑？
徐嘉余：有呢？真的，这已经好点了。刚过来，有人跟我说，怎么是个外籍运动员？只是太阳，换气时用背去顶着太阳光，然后我自己也没有去涂防晒霜，觉得防晒霜只是防晒伤，觉得没有用，然后自己觉得自己黑了也蛮帅，不需要拘束这些。
记者：这是你的第几次外训？
徐嘉余：第四次外训。
记者：训练效果怎么样？
徐嘉余：非常不错。实际上，我们这次主要以赛后调整的技术为准，还有就是改善自己的环境，这方面包括自己训练环境，饮食习惯的调整等。因为国外的饮食比较安全，我们也是出去就是要吃得好吃得好。
记者：你的训练技术已经很完美了。
徐嘉余：还需要更加的改变。接下来就是2018年12月杭州的短池世锦赛，这是我家门口的比赛，需要全力以赴。从比赛节奏来说，以往都是阶段性的训练，围绕着大赛集中训练，赛后进行调整。但这次没有修整就直接投入到训练何比赛中。这次北京站之后，还有日本和新加坡的比赛。不过对我们来说也是一次考验，看看自己以赛代练来比赛。
记者：这次澳洲针对短池技术有没有重点改进？
徐嘉余：当然有的。其实，在我的每一次训练当中，都会有一个下意识自己会做出自己的调整，然后肯定是再精益求精，把自己每个动作都做好。不管在训练还是在比赛当中，我都会要做到最好，这样才是对自己一个最好的提升。
记者：能介绍一下在澳洲这次训练期间每天的作息，看你晚上夜里还在游泳。
徐嘉余：在澳洲的话相对来说是比较轻松，这次是自己跟着主管教练徐导（徐国义），没有请外教，因此作息也是以自我为主。基本上每周2、4、6都是睡到自然醒，因为训练时间比较晚，下午一般都是3点开始。所以时间都比较充足，也是让自己能有时间放松放松。但是在国外始终不像在国内那么自在，只有海边可以去。
记者：这次50、200都会和澳大利亚名将米切尔·拉金同场竞技，有何展望？
徐嘉余：也是尽自己最大努力！之前世界杯也有一次战胜过他，但他也是拿到过冠军的。所以我还是希望能游出自己最好的成绩，希望杭州世锦赛能拿到冠军。短池的赛事，对运动员转身到边等技术，还有水下腿要求都相当高，我对此充满信心。在这方面我还是有优势的。
记者：这次杭州短池世锦赛的报项定了吗？
徐嘉余：基本仰泳套餐全包。然后觉得最有希望的还是50米和100米，200米仰泳项目都还能有所提高，尽力而为。
记者：你第一次参加短池的世锦赛好像也拿过第三名，这次的小目标按定了吗？
徐嘉余：这次？就拿冠军。本来想拿冠军，因为这也是自己想大满贯的前提。自己会以自己的成绩作为自己一个对比，就是说当我具备这个成绩，可能我应该具备面对媒体的自律。
记者：为什么这次水立方游200米自？
徐嘉余：200自，全运会我在第一棒游出47秒多，也是一个不错成绩。短池上，以我卓越的转身，还有水下腿，还是希望去提升一下自己自由泳，对仰泳也有帮助。无敌水下腿，是通过背后不断的努力才称之为无敌。我总是把无敌呈现在大家眼前，但是背后的痛苦大家可能不太了解。因为不是感同身受，好像不是太能了解。
记者：杭州短池游泳世界锦标赛除了仰泳套餐，还有什么别的计划？
徐嘉余：参加“仰泳套餐”，或者还要就是接力。没有什么问题，调养身体，然后改善心情，
训练教练说了算，只是说给大家呈现出，难得以调整的方式出国，训练还是认真的态度，训练外就像心情放松一点，一根弦绷太紧容易崩。
记者：杨哥没有在这次短池，是不是觉得自己也是责任挺大的？
徐嘉余：杨哥一般很少缺席北京的比赛，这次短池没有来，应该是在积极的备战杭州的比赛。担当呗，杨哥不在那总要扛起担子去接受这些责任，然后也是锻炼自己的一个机会。不然的话可能以后直接让我面临一个大赛考验，可能让我压力会更大。不过，紧张是我动力的一个基础。如果是过度紧张的话，可能会成为负担。
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