小軍閒談
眾所周知，足球和籃球都是在國內大受歡迎的運動~足球貴為世界第一運動，備受廣大球迷喜愛，許多小夥伴也都喜歡在週末踢踢球，而籃球雖然在世界運動中僅僅排名第十三，但是在我國的普及程度甚至超過於足球，這也得益於場地等多方面原因，那麼，這兩項運動哪個更累？
答主的問題，踢足球90分鐘和打NBA48分鐘哪個累，相信每個人心中都有自己的答案，下面小編就說說自己的看法。
1.在小編心中，足球這項賽事，除了守門員以外，其他10位球員每場比賽都要跑動8、9公里，這也是因為足球場地遠遠比籃球場地大，而且全程都要參與進攻或防守，專注度和注意力一直要保持著高度的集中，籃球比賽你可以溜號對面打進一球，最多來個3+1，但是足球比賽若是專注度不集中讓對方進球，那往往可能是致命的失誤。兩者相比較，無論是身體程度還是精神程度，足球比賽的疲累程度都要勝於NBA。
2.足球比賽是沒有暫停指導和大面積換人休息的，他們只有半場休息的15分鐘，但是籃球比賽不然，他們可以在每一節的暫停喝口水坐下喘氣，每一節的節休甚至半場休息來調整自己，更何況，籃球比賽可以無限制換人，雖說一場比賽只有48分鐘，但是正常來講，一位主力球員最多也就打30多分鐘，像詹姆斯這樣的特例並不多。反觀足球比賽，一場比賽只能替補3名球員，剩下的人都要踢滿90分鐘，勞累程度自然不一樣。
3.疲累程度不一樣。籃球比賽打完一場後，可能當時很累，但是休息一天後，第二天能再打一場，NBA背靠背比賽非常常見，但是小夥伴們你們看到過足球比賽踢完一場第二天再踢一場嗎？根本沒有，因為當第一天踢滿一場高強度比賽後，一夜的時間根本恢復不完，所以足球比賽一般是一週比賽一場。
NGA玩家社區
第一、曾有研究人員專門做過此方面的實驗：足球運動員一場比賽時間約為90分鐘，跑動距離在10-12公里左右， 衝剌距離佔總跑動距離的9.4 ％，賽後球員的平均血乳酸濃度為12毫克／升;
而籃球運動員每場比賽時間在40分鐘，跑動距離在4-5公里左右，衝剌距離佔總跑動距離的3 ％， 賽後球員的平均血乳酸濃度賽後6.5毫克／升.。
從乳酸濃度的角度來說，足球運動員踢完一場比賽的乳酸濃度遠遠高於籃球動員的乳酸濃度，因此頂級聯賽的足球運動員要比NBA球員更累，體能恢復的時間也更長！
第二、賽事安排上。職業足球運動員生理極限一年最多也就踢個 40 到 50 場。而 NBA 球員一年的出場數將近足球的兩倍。看看冬歇期的曼聯11天踢了4場比賽，不到三天一場，主力球員就已經累得發揮不佳了。而NBA背靠背那是常事，像詹姆斯照樣霸氣扣籃！
第三、比賽時間分配和換人次數上。足球比賽要求運動員保持兩個45分鐘的高度集中、高度緊張的競技狀態，而籃球比賽是把48分鐘的規定時間稀釋到了三個多小時裡，給每個球員充分的“勞逸結合”的機會，順便給電視臺足夠的廣告時間；足球只能換三個人，而籃球隨便換，一個nba球員一場比賽能打超過30分鐘，就已經算很長了。而足球運動員，只要上場就是奔著90分鐘去的，甭管多累，也要咬牙堅持，因為換人名額有限，教練不到最後時刻也不敢隨便換，所以在足球比賽最後20分鐘，抽筋是常事，籃球場抽筋的事情應該不多見吧。這樣的比賽安排，註定足球比籃球更累。
第四、最後要說的最重要的一點，那就是“累”不僅僅是一場比賽中球員的體力消耗，而是體力與心理上的共同消耗程度。足球比賽要求大多數運動員以高度緊張的精神狀態撐完90分鐘規定時間，一場比賽下來消耗最大的不是體力，而是精力！這才是我說的足球運動員比籃球運動員累的根本原因。
此外，如果你既打籃球又踢足球，你的感觸會更深一些，因為按照經驗，籃球打完全場立馬就累癱，但是第二天照樣生龍活虎，還能繼續打。踢完足球當時倒是沒啥感覺，但是讓你第二天再踢一場？估計你立馬就跪了！所以這兩種運動的累，不在一個頻道上。
瑞哥聊球
我只告訴你，以前著名的什麼男足悠悠體測和男籃體測，有許多男足，男籃的國手還達不了標，奧運會女單冠軍龔智超能跑前幾名。她一米五出頭瘦瘦小小的女性，比你們動輒一米八兩米的大鐵漢，你們還跑不過一位女的。你說足球和籃球有可比性嗎？羽毛球才是真正耗費體力和精力的項目，它是真正無氧有氧相結合，不斷變速蹬跨轉髖的運動。不論雙打單打一上場就不能停歇的運動。足排籃是分區域的，球沒到你那來你可以緩步休息的。類似足球后衛不插上，對方沒攻過來，後衛可以在自己半場遊走，籃球不打快攻，中鋒，大前鋒可以走過半場落入陣地戰，請問羽毛球可以嗎？還有你們總認為排球，籃球，足球彈跳出眾，請問上籃，扣球是向前還是向後？向前居多，還是三步起跳，都有靠慣性起跳的助力，而唯獨羽毛球是要克服地球引力向後起跳，甚至是原地幹拔也要離地一米以上。哪個彈跳更出眾呢？我建議是可以讓足球巨星或者籃球巨星去打一場羽毛球，再問哪個項目更累還差不多。
茗風242
這個問題就是公說公有理，婆說也有理！我們不妨對比看看，再來吐嘈一下哈！
足球作為當今最大的運動，標準11人制足球賽場長為120米，寬為90米，以綠色草坪為比賽場地。足球圓周不長於70釐米，不短於68釐米，重量不多於450克，不少於410克。每場比賽最多可使用3名替補隊員。比賽分上下半場，各45分種，一共下來是90分種，中場休息不超過78分種。傷停補時有3分種左右。如果還是打平，就要進入殘酷的點球決勝負！拿西甲來說，一個賽季每個隊伍要打38場比賽，當然還有西班牙超級盃、歐洲超級盃、世俱杯、國王杯，還有就是歐冠啦！
說到足球，我們中國人有點抬不起頭，但是藍球我們還是有幾板斧的！藍球賽場長28米，寬15米，場地一般以木材為主。每隊5個人，替補球員最多7個人。標準男子比賽用球重量600-650克，圓周75-76釐米。NBA比賽時間為48分種，分4節進行，每節12分種。第一節和第二節之間休息130秒，中場休息15分種，第三節和第四節之問你休息130秒。如果比賽打平就要加時賽5分種！NBA常規賽每支球隊要打82場比賽，季後賽則員7戰5勝制的淘汰賽，最終決出總冠軍！
最後，你們說誰累？非要我說的話，我的手指現在很累！哈哈哈哈！
夏執子之手
籃球更累。當然，這裡只說NBA。
足球看起來場地大奔跑頻繁，實際上足球有很多時間可以調整，相對籃球的節奏，足球節奏要慢很多。大概只有世界盃歐洲盃這樣的大賽強度才能跟NBA體力相提並論，平時的聯賽，即使是英超也不會有籃球累。
另一方面，足球運動員的身體條件普遍是低於籃球的，一場足球比賽，除非罕見的高強度對抗，如世界盃淘汰賽，你很少會看到運動員非常疲憊；而籃球比賽中，在運動員身體條件遠強於足球的情況，你仍然可以看到大汗淋漓的場面，而且非常常見。籃球之所以有4節以及暫停，就是因為體力消耗過大。
同時，從規則上面也能看出，足球比賽最多替換3人，新規則也只是加時可以換第4人；籃球則需要3-5人左右的替換。
零守護
我的觀點是籃球更累。前提是一個球員踢滿90分鐘和打滿48分鐘的比較，如果考慮籃球的無限換人，那就沒有比較的意義了，NBA球員的平均上場時間可能20分鐘都不到，跟90分鐘的運動怎麼比較，所以要比較只能按滿場時間比較。
雖然足球比賽整體時間更長，跑動距離更大，但足球比賽與籃球比賽最大的區別是區域作戰和攻防分離。
首先說區域作戰，足球更講究團體協作，球員的大部分活動範圍是有區域限制的，是典型的盯球不盯人，也就是說球到達你的區域時你是需要集中精力消耗大量體力，如果遠離你的區域是可以相對放鬆恢復下體力的，不用隨時跟著對方某球員，當然不是說可以原地休息，而是可以作為輔助角色看局勢而定，作為右邊鋒不會隨意跑到球場左側和自己隊的小禁區，左邊衛也不會隨意跑到右側和對方小禁區。而籃球比賽基本就是盯人加盯球(區域聯防這種特殊戰術除外)，雖說有位置區別，但你的活動範圍不是取決你的團隊配合，而是取決於你對位的人，如果他恰好精力旺盛全場飛奔，那麼你就傻逼了。而且隨著比賽的深入，基本每個球員球場各個位置都會跑到，必須隨時做好跟著對位球員狂奔的準備，一秒鐘的漏人可能都會改變場上局勢。
其次是攻防體系，足球球員的位置就決定了攻防分離的體系。進攻發起時，後衛可能輔助都用不上，調度策應有中場，搶點射門有前鋒，後衛做好回防才是本職工作。當然不排除馬塞洛水爺這種帶刀後衛，但畢竟少數，並且這也是皇馬經常丟球的原因，後衛有著進球的心，多少有點不穩。同理防守的時候，前鋒也是恢復體力的大好時機，大部分時候沒必要深入自己禁區盯人防守，因為對方總會有後衛留在後面，做好防反準備才是關鍵，更應該呆在中場附近尋找機會。而中場球員雖然攻防都參與，但進攻型前腰和防守型後腰精力重心也有所不同。一場勢均力敵的比賽攻防各佔一半時間，也就意味著絕大多數球員有接近一半的時間調整恢復體力。而籃球是天然的攻防一體，自然就沒有這個待遇了，進攻和防守都需要場上5個人全部全力參與。也就是說進攻的時候你需要全身心投入，哪怕進攻能力偏弱，你也要全力做好策應、擋拆、卡位搶板、定點跳投，能力強的還要各種持球突破變向、卡人背身單打，而當攻防轉換那一刻，所有球員馬上要做好回防和盯人，隊友漏人還要隨時補防，搶斷、蓋帽、搶板等一切防守手段都得拿出來。只要不死球暫停，就得全力參與整場攻防戰術和貼身肉搏，肉搏是非常消耗體力的，籃球的肉搏頻率高出足球太多。打過籃球全場的都知道，不管自己和對位球員拿不拿球，基本都是一樣累的，很少有場上邊打邊休息恢復的機會。
綜上所述，單位時間內，專業且勢均力敵的比賽，籃球比賽要更累，體力消耗要更快。籃球類似短道衝刺，全程狂奔，所以賽時必須短，還得有人接力，下場恢復體力再上。足球類似長跑，快慢結合，合理分配體能是關鍵，一個人可以支撐跑完全程。所以足球比賽沒有輪換照樣可以踢完，籃球比賽得有3到7名左右輪換，否則就等著被車輪戰虐成狗。足球比賽需要恢復的時間更長是因為整體時間是籃球的兩倍還不能換人，整體時間更長體內肌酸分泌的更多，所以才相對累些，自然需要更長時間恢復。不要覺得籃球有背靠背所以就沒有足球累，但你要看有哪個籃球運動員能背靠背都打滿全場的。別說背靠背了，就是一場比賽打滿全場幾乎都是不可想象的。在NBA，一場比賽能打上30分鐘就已經是核心球員了，而且這30分鐘還是打散分佈到4節比賽裡去的，為什麼NBA運動員這麼好的身體素質做不到連打48分鐘或者30分鐘，因為實在太特麼累了，要是打滿全場，當場都有可能掛掉。
專業的足球比賽踢滿90分鐘，停走跑衝，合理分配好體能，還是能以正常水平踢完的。專業的籃球比賽停走是不可能的了，只能選擇跑沖和肉搏，要麼消耗體力，要麼更快地消耗體力，打滿48分鐘，估計教練都認不出你了。如果籃球比賽不能換人，我相信比賽間隔時間不會比足球短。當然，你非要以打籃球的體力消耗水平在足球比賽踢滿全場，那不累死你才怪。一句話，足球可以靠場上體能分配恢復體力，籃球只能下場恢復體力，所以你覺得哪個累？
pacquiao
這是一個可能見仁見智的問題，但事實上很多人覺得足球的奔跑範圍大，更累，可實際上或許是籃球打滿48分鐘更累。從籃球的輪轉暫停而言，歷史上只有張伯倫在一個賽季打了場均超過48分鐘的比賽，這還包括了加時賽，這已經是nba歷史上最不可思議的一個紀錄了，以後也不會有人打破這個紀錄，從這一方面看張伯倫真的是一個天才。現在說一下為什麼覺得籃球打滿48分鐘要比足球踢90分鐘更累。
很多人認為足球和籃球的有效比賽時間其實差不多，但是籃球一場比賽下來要多打1個小時左右，這對體能本身是有恢復過程的，而足球則不一樣，90分鐘的比賽中間休息時間15分鐘，然後馬上接著比賽，看起來確實足球的休息時間要比籃球少的多，而籃球甚至還有暫停時間，四節比賽的2分鐘休息時間，這些都可以讓很多人得到喘息，但是單位時間的強度，實際上籃球應該比足球更大。
什麼是單位時間的強度？就好比是一個人的肌肉纖維一樣，密度不一樣決定了鍛鍊時間的長度一樣效果不同。籃球的參與感比足球更強，特別是在小球時代到來之後，中鋒也越來越小，跟著跑，動輒就是全場進攻，每一個人都要參與進來，進行無限換防和輪轉對位，這種不停的輪轉和跑動讓籃球運動員根本無法長期堅持，一個人打滿48分鐘之後可能第二天狀態就沒了。塔克這樣的在和勇士隊的系列賽中甚至都抽筋了。而足球很多時候只是小範圍的個人行為，前鋒很少跑到後場防守，後衛也不會動輒就去前場進攻。
足球更像是一個各司其職偶爾互動的大家串聯的運動，而籃球現在已經變成了5對5的田徑比賽，全場比賽不斷的移動和防守對抗，肌肉之間的對抗尤為消耗體能。所以說籃球看起來體能上要比足球更佳的消耗。
槍炮籃球PiU
足球更累，毫不客氣。我踢球打球都很好都有30多年，踢球校隊單位一直主力，打球系隊單位一直主力，各地各種比賽經歷無數。認真的說，籃球的累和足球真不是一個檔次的，都是認真負責努力的比賽，足球可以累趴下累的想死，籃球肯定不會，打球你必須保證足夠的體能去做動作，你肯定會控制自己不能累到虛脫，否則你肯定被換下來了，你絕不能累的無法防守無法保證進攻的質量，體能下降對籃球就是災難意味著你完蛋了，但足球你拼到抽筋都可能換不了，足球到後面就是比耐力比毅力比堅持，看誰能在累的不行的情況下更能跑更能拼，再累也能停也能傳，想突破想大腳射雖然很難但也可以積蓄爆發一下，沒踢過很多完整的大場足球比賽的年輕人真不行也真不理解，別以為你打過幾場籃球就很厲害了，你真不懂足球！
平常心很難得
沒有絕對！
要說累不累，就關係到運動員的體能。由於運動員長期訓練，又經常打比賽，所以體能都是非常好的。運動員的體能當然不可能跟我們相提並論的！
要說球場的面積當然是足球場的大很多了，但並不意味著踢球比打籃球更累！相對的籃球場小但攻防兩端轉換更多更快，而足球場大需要更多的耐力和速度耐力。籃球運動員在比賽時身體接觸更多特別是籃下，兩個人經常粘在一起掙搶球的話是特別消耗體力的，並且籃球運動員體重都挺重經常要加速跑，這點要累一點！
總之這是不同的兩個領域，籃球更需要力量，速度爆發，以及反應力。足球更需要耐力，速度耐力。身體的要求不同，練的也不同。也沒有人可以同吋於兩個領域中，這是非常難比較的！！
好了！別的我不說了，直接說關鍵，強度；要說體育比賽累不累就取決於什麼強度什麼對手了！你說小孩跟大人比賽大人會累嗎？所以強隊跟弱隊打你覺得得會太累嗎？就像今年NBA勇士隊4:0橫掃騎士隊一樣，我覺得勇士隊一路很輕鬆，從杜蘭特庫裡就可以看出！
所以籃球足球競技一樣！累不累，完全取決於～強度。
威震天00
從地域來說，國足肯定比國家男籃更輕鬆，國足的球員現在基本都是肌肉含量很少，沒什麼線條的。
縱觀nba的歷史，曾經的“籃球皇帝”張伯倫在自傳中寫到與20000個女生髮生關係，按照平均來說，就是每天都與2到3個女生髮生關係，這樣還能稱霸籃壇，體力堪稱恐怖。而21世紀出現了一個卡戴珊家族，運動員和她們家族發生關係後基本可以選擇退役，球員狀態下滑飛快，所以豔遇過後再打比賽球員體力會不足以支撐。
其實大家對體育熟悉的都清楚，nba正常來說沒有球員打48分鐘，除了加時賽。而足球踢90分鐘以上的是經常的事。
首先籃球累的原因是，折返跑次數多而密集，手腳並用。足球累的原因是，比賽時間長，跑動距離長。
我覺得頂級足球比賽會比nba累，因為nba可以輪換，再加暫停時間，節間休息時間，這樣可以減輕球員的體力消耗，而足球只有三個換人名額，也只有中場休息，休息時間很少。我覺得也可以這樣比喻這兩個運動，籃球賽剛打完就像失戀一樣，第二天就滿血迴歸，而足球賽踢完第二天才像失戀，足球是長痛的而籃球是短痛的。
