諶海飛
孕婦怎麼快速分辨真假宮縮？
正常情況下，孕婦在孕晚期的三十多周才開始會發生假宮縮，假宮縮的發生，孕婦是不會馬上生產的，若發生真宮縮，孕婦就面臨馬上要生產了，不過有不少的準媽咪分不清楚到底是真宮縮，還是假宮縮，一發現有宮縮，就急急忙忙的去醫院，最後又被醫生趕了回家。
我記得當初我懷孕時，在孕晚期，幾乎每天都會到公園去散步40-100分鐘，剛到公園沒多久，肚子有點發硬，或者有感覺像露尿，因為第一次懷孕，不大懂，害怕會很快生產，趕不及到醫院，就又馬上回家，回家後等了半天，也沒有其他症狀，虛驚一場，一開始沒明白，後來再發生假宮縮，此時算得上是有經驗了，就不再害怕，也也不著急了。
發生不規律的子宮收縮，宮頸口會稍微打開，孕婦就有可能感覺下身有露尿或見紅，其實是間歇性破水，羊水和尿的顏色和味道是不同的，很容易分辨，當發生每隔幾分鐘一次的規律的子宮收縮，如果胎寶寶已經入盆的孕婦，會發現疼痛越來越密集，越來越疼，這就是馬上要生產的徵兆，如果胎寶寶還是沒有入盆，到生產前，也是會發生規律宮縮的，只是沒有胎寶寶已經入盆那般疼，腹部脹痛脹痛的，宮頸口一開，羊水會直接持續性的流出來，所以有此徵兆的孕婦，趕緊回家帶上待產包去醫院生產吧。
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楊謐說
宮縮也是產前的一種徵兆。很多新手媽媽沒有經驗，都不瞭解真假宮縮的區別，那麼應該怎樣區分真假宮縮呢？
一、假宮縮：
很多孕媽媽到了孕晚期都會有假性宮縮的出現，到了妊娠晚期，子宮底部和體部肌壁逐漸增厚，子宮下段逐漸延伸變薄，在這個過程中就會出現子宮收縮的情況，肚子發緊發硬，這種宮縮不具有風險性，表現為沒有規律性，每天幾次，或者十餘次，間隔時間長，沒有明顯的疼痛感，持續時間非常的短，這種宮縮是沒有效的。所以是假性宮縮。
出現假性宮縮怎麼辦？
- 改變你的活動或者姿勢，肚子發緊發硬的時候停下手中的工作休息一下，如果在走路可以停下腳步，等宮縮緩解了再繼續行走。
- 可以洗個熱水澡，放鬆一下身體。
- 累的時候就躺下休息，精神疲勞和身體疲勞也容易出現假性宮縮。
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真宮縮標誌著產程的開始，不管你做什麼它都不會停止或者減輕，而且會變得更疼更密。臨產的子宮收縮是有規律性的，初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕媽可以感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間會逐漸延長到40秒-60秒，程度也會加重，間隔時間會縮短。
剛開始不強烈的宮縮陣痛就像來姨媽時候的肚子痛一樣，後面就會越來越強，越臨近生產，宮縮間隔時間就會越來越短，疼痛感也會越來越強。
真宮縮怎麼辦？
去醫院，如果是頭胎可以在家洗個澡再去，頭胎產程比較長，我頭胎是疼了兩天一夜才生下來，當然也是因人而異咯，如果是先破水了就必須馬上去醫院，在去醫院的途中要躺著，用枕頭之類的把屁股墊高，胎膜早破有時會導致臍帶脫垂的。
祝準媽媽們平安生下健康小寶寶。
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小葵花媽麻課堂
很多未經生產的孕婦，在孕後期分不清真假宮縮，有時只是假性的宮縮，卻誤以為自己要臨產了，而鬧出笑話。其實只要知道真假宮縮特點，非常好分辨。
假性宮縮
假宮縮症狀一般會在28周後開始出現，假性宮縮的症狀會感覺有一點腰痠，並且腹部出現無規律的陣痛，疼痛感輕，有時疼痛第二天就會消失，陰道會出現少量血液，宮口未打開，這些是假性宮縮的症狀。
注意
1、假性宮縮時間短，力量弱，可以通過休息或者呼吸法來進行緩解。
2、避免食用刺激子宮收縮的水果、食物等。
真宮縮
真宮縮疼痛有規律性，疼痛初期間隔大約20分鐘一次，一次會持續疼痛20秒，疼痛隨著時間推移，疼痛時間間隔越來越短，往往伴隨著羊水破膜，宮口打開，胎頭往下走等。
注意
1、出現有規律，且疼痛間隔時間持續變短，應收拾東西辦理住院待產。
2、當出現羊水破膜時，應立即躺臥，墊高臀部，立即去醫院就醫，防止羊水過度流失。
3、宮縮時，記錄好宮縮時間。
4、如果破水非常少量並停止，可以不必理會。
宮縮感覺
宮縮像月經一樣，小腹疼痛，並且向下擴散，有種想大便的感覺。
我是不吃水果的同學，歡迎評論區留言、點贊、關注，讓我們與寶寶共同成長！不吃水果的同學
孕晚期 孕媽都比較擔心 自己的寶寶狀況 在孕晚期 數胎動 和注意宮縮 也是孕媽後期的主要任務哦
我自己就是 在37周 誤把佳假宮縮當成了真宮縮 晚上11點去了醫院 內檢完是假宮縮 又回家了 到底怎麼區分呢
真宮縮 是有規律的 也就是幾分鐘就會疼一次 或者十幾分鍾疼一次 肚子發硬且伴隨疼痛 有時候還會臉見紅
假宮縮 是肚子一直髮硬 但沒有疼痛感 也沒有規律的發硬 發硬的 中間 間隔也是不定的
cc愛詩媛
哈嘍!寶媽沐沐來為你解疑答惑！
臨近預產期，不少孕媽咪們會感覺腹部發硬發緊，出現宮縮的情況，於是急急忙忙去醫院待產，結果卻常常是被醫生“趕回家”，其實，這都是假性宮縮“又在調皮了”。
那麼，怎麼正確區分“真假宮縮”呢？
（圖片來自網絡）
其實假性宮縮在孕早期就開始了，有的孕媽咪們在孕中期就可以感覺得到，然而孕晚期尤其是在分娩前的數週，子宮肌肉比較敏感，宮頸逐漸趨於成熟，宮頸逐漸變軟、變薄，這個時候就會出現不規則的子宮收縮，但是力量弱，孕媽咪們也一般不會感覺到疼痛，也沒有下體出血或者流出液體，持續的時間也較短，沒有規律性，通常孕媽咪們用一個姿勢坐或者站很長時間容易出現這種情況，另外在孕媽咪們疲勞或者是興奮的時候也會偶有發生，這個時候孕媽咪們可以變換一下姿勢或是休息一下，如果真的是假性宮縮的話，症狀會緩解消失。但如果症狀持續一個小時10次這麼頻繁或者是一個小時以上也不緩解的話，就有必要去醫院了。
而真宮縮就不同了，真宮縮給人的感覺像海浪一樣，一波波逐漸向下腹部擴散，強度和疼痛感會隨著時間的推移加強，出現的次數也越來越頻繁，間隔的時間逐漸變少，剛開始宮縮一般為10分鐘一次，越到後面持續的時間越長，次數也越頻繁，如3-5分鐘一次。不少孕媽咪們還會有腰痠或者是想要排便的情況，這都是為臨產做準備的。如果孕媽咪們到了預產期，伴有疼痛的宮縮一般就是臨產的先兆了，這時候最好去醫院請求醫生的幫助。
值得一提的是，假性宮縮的孕媽咪們千萬不要自行用藥，平時多注意休息，在感覺勞累時可以躺下小睡一會兒，避免提重物、碰到肚子等刺激腹部的行為，避免精神壓力和精神疲勞，不要走太多路，及時增減衣物防止腰部和下肢著涼，防止宮縮的產生。
我是沐沐，一名90後寶媽。謝謝你顏值這麼高還來看我的文章！最後沐沐祝姐妹們都能度過一個輕鬆愉快的孕期！
