大鯢3112
是的！相差二十斤真的看起來差別很大！我最瘦的時候110斤，因為太喜歡吃了，四年胖了40斤，體重直飆到150，才意識到自己的問題，所以現在還在減肥中。
一個月時間減了12斤，過程很艱辛，也很值得！人一胖起來，特別是女生，很沒精神，看起來很大隻，背影還像大媽，如果出現在朋友的相機了，那真的是不忍直視。我就是這樣下定決心要減肥的，瘦下來真的感覺特別好，雖然138還是很胖，但能感覺到肚子小了一圈，穿衣服也好看了，有腰型了，上樓也沒有之前那麼累，不用幾百米路也打車了。
現在分享我的減肥方法:
早上正常吃，中午吃八分飽，晚上吃五六分飽。
儘量少吃米飯，麵包，麵條，餃子含有澱粉類的。可以吃玉米或全麥麵包來代替主食。
晚餐最好吃水煮菜，西蘭花，番茄，菇類，青菜，豆腐。水煮不好吃沾點自己喜歡的醬料。
不要吃豬肉，可以吃牛肉和雞肉，最好吃雞胸肉，但不要吃雞皮。煮東西炒菜儘量少油少鹽。
不要吃夜宵，餓的話可以吃點水果。
平時沒事多喝水。
010203an
100斤和120斤！你們自己感受吧！
盡美方謝
不一樣！非常不一樣！瘦了二十多斤一身輕鬆！自己看吧
天天看新聞的好孩子
130斤和100斤的我，以前被人笑話慘了，現在又有人說我瘦狠了，我是怎麼都有錯嗎？
柚子妹2018
我覺得要看身高啊😨😨
我175 120斤啊
也有點胖吧 不過贏在腿瘦😲
佩利醬
2月份120，現在105，感覺還是胖。
用戶54187931803
158高，60公斤路過……
禪心292
102斤身高165公分
用戶6928177180
差不多就是這個樣子了，91斤，，，
萬惡的20字
用戶5749461459
沒結婚前90斤，生了小孩後，越來越胖了，現在152斤了，都沒有臉見人了
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