吳帥澎

看到你這個問題，起初是不想回答的。什麼叫狠狠心把手機摔了，後來忍不住又買了一個，連自己玩手機的慾望都控制不住，如何逆襲。據我所知，重點高中的學生是不允許帶手機更沒時間玩手機的，不知道為什麼你們學校為什麼管理這麼不嚴格。

你要知道，現在是知識社會，本科生一抓一把，你高中就這麼混日子下去，大概也是與大學無緣的，將來的出路在哪裡？即使像王思聰那樣看似玩世不恭的富二代，也是名副其實的海龜，有真才實學的。題主的家庭背景大概不會比王思聰優越，所以努力吧，不然到了社會上你會懂得什麼叫艱辛。所有在學校裡沒學習到的課程，生活都會以另外一種方式教你，振作起來，好好努力吧，趁現在還不晚！

英語翻譯Sara

有救，一定有救！首先，老師想說的是，對於一個高一的學生來說，你的成績不管在年級還是班級排名多少，只要你想學就一定還有救。

第一、按高一學生的學習情況分析

高一學生的學習內容還是比較基礎簡單，學習的知識量還是比較少的，在假期、週末進行補課將落下的知識補回來是可以的。

除此之外，在以後的學習當中，不能再把學習落下，要及時完成當天的學習任務。還要把以前落下不懂的知識進行補習。這樣，你的學習才會跟上其他同學的腳步。

第二、失敗是暫時的，樹立信心是更重要的。

一次考試的排名只能說明一段時間的學習情況，只要及時調整狀態，就能提高自己。給大家分享一個案例：第一次月考過後徹底打碎了小米的自信心，全年級1560個人，小米1494名。然後就一直頹喪、墮落，之後又想過要重新認真學習，但就是管不住自己，咬咬牙把手機摔了，忍不住又買了一個。接著就這樣放縱著自己，一天一天得過且過。眼看要到期末了小米才開始對自己的學習又有所擔心。

從這個例子中，我們可以看出小米被一次考試的失敗打敗後，她散失了自信心。所以我們要有好的心態和自信心。

第三、樹立目標，制定計劃。

首先，要根據自己的實際情況樹立自己的目標，並且腳踏實地去完成。

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和複習要做到以下幾點：限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高複習效率。

千里之行，始於足下。只要你能樹立目標，腳踏實地，老師相信你的最終目標一定能夠實現。

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優學優考策略

看了你的問題說明，給我的感覺是這是大部分高一學生的縮影。現在你需要大聲喊出：我能行。

第一次月考為什麼沒有考好主要是以下的原因：一是對高中的知識難度、廣度、深度、關聯度缺乏一個認識，思維還停留在初三的基礎上，以為按照初三的那種學習方式完全能夠應付下來。二是中考剛剛過去，自認為應該鬆口氣了，我應該好好玩一玩，再加上考上高中父母給的獎勵手機。三是時間管控出了大問題，一天用手機的頻率和時長明顯增加了，家長忽略了對此的管控，造成學生的精力分散和內耗。四是由於高一這個特殊的年齡段，覺得自己已經長大了，不願意家長和家長說，尤其是學習上遇到困難時更是不願意說。

當你成績出現下滑的時候你已經意思到了一些問題，摔了手機，但由於一些誘惑因素和學習上的碰壁，你所選的方法不能解決的時候，你開始自我放棄，但是自己心中那顆渴望翻盤的想法仍然沒有熄滅，所以說孩子你是有救，只要處理的好，這段經歷可能會成為你的財富。

現在假期已經到了給你幾點學習上的建議：

第一，要從思想上做好克服學習障礙的心理準備，畢竟你的心已經散了。要對自己充滿信心，要堅信風雨過後一定是彩虹的想法，學習要循序漸進，用不斷地小成功來建立自己的自信。

第二，馬上開始找家教進行補課，不是補新課，是補高一上的欠賬，尤其是自己不會的知識點進行查漏補缺，尤其是薄弱學科，千萬不能出現偏科的現象。新課如果沒有時間學，就不學，畢竟開學要講。

第三，與你的父母好好談一談。交出智能手機（通訊換一個老年機型），並且期望父母幫助你來完成時間的管控。同時，一定要記得一定儘可能多的與父母交流，這個很主要。既能解決你的焦慮也能緩解父母的焦慮和無從下手。

高一是個坎會絆倒很多學生，學習成績會重新洗牌。拿出只爭朝夕的勁頭，科技自強，我相信你會成功扭轉的。

希望對你有所幫助。

高考前哨站

有救！

能救你自己的只有你自己！道理大家都懂，什麼天道酬勤……而你，最大的問題：沒有自制能力，沒有目標！而導致你沒有奮鬥的動力，很迷茫。你有基礎，畢竟也是靠自己考進重點中學。你需要，目標，自制能力，自信心！

我的高中同學：高中入學成績排名，全年級倒數，可想而知底子很差（中考滿分，795分，他的成績400多分，而我們高中的錄取分數線680分），可是三年過後，高考時，他卻考上了211大學，這三年，他到底經歷了什麼，他的努力，他的奮鬥，也很令我敬佩，我是挺佩服他的。很多同學被他超過，他很一般，不是那種特別聰明的學生。可是，他是一個有目標，三年來他一直在進步，一步步從倒數，名列前茅！

他為何把自己從倒數拉了回來，全靠他自己！努力，極強的自制能力，有目標！

而你要有自信心，要相信你可以，你是最棒的！不要再迷茫，迷失自我！現在很多高中生，沒有目標，不努力，很迷茫（我曾經也是墮落，整夜的上網，迷茫。不學習……）

相信自己，努力起來，給自己定個目標！你還有二年半的時間，高考！你的未來掌握在你自己手中，你的決定，決定你自己的未來！希望未來的你不要讓你痛恨曾經的自己！

小檸搞笑

從問題的描述中可以看出你糾結難過加恐慌以及失落的心理，沉迷於手機遊戲之中無法自拔，自己摔了一個手機，結果經不住誘惑又買了一個手機，這樣的情況不僅僅出現在你一個人身上，而是出現在不同省市的很多高中生身上，多年來這樣的初高中生我遇到很多，而且我還在頭條問答過多次這樣的問題，如下圖所示與你相同問題的學生，上了高一了手機整天不離手，上課就睡覺，現在成績倒數
還有下圖中也是一位高一的學生，學習沒有一點動力，整天玩手機

第一點:作為一名高中生你的行為完全處於自己的想法支配自己的行為狀態，而不是父母更不是老師

一目瞭然對於孩子玩手機哪個父母不是心急如焚，恨得咬牙切齒，但是父母能做到只是先苦口婆心勸說，在嚴厲的批評責罵，最後再上手責打，然而父母的這種軟硬兼施的做法在高中生身上通通行不通，因為高中生根本不怕！對於玩手機的高中生，作為老師更是無可奈何，一目瞭然家長都管不了，再加上法律法規明確規定老師不允許打罵體罰學生因此老師又怎麼可能管的住呢？再說這個學生考不上對老師來說沒有任何影響，老師接茬帶下一屆學生。因此你不要指望父母和老師能夠管住你要玩手機的行為，而是要靠自己，而且只能靠自己。

因此你現在首先要做到徹底斷絕手機的念想，主動把手機上交給父母。多年來經過我對這類高中生的諄諄告誡，我現在就有好幾部高中生主動交給我的手機，比如其中一個高一男生對我說:“我還是把手機放在您這裡吧，放到我家都不行，一回家心就癢癢的不行，就止不住自己想玩手機的想法，放到您這裡我就死心了，也就不胡思亂想了，也就慢慢的靜下心來學進去了”，所以你要把手機交給父母，並且讓父母把手機放到你找不到看不見的地方。這是拯救你的第一步，這一步做不到，那麼你只能繼續在糾結中沉迷於遊戲之中！

第二點:你要堅持下去不能反反覆覆，隔不了幾天又要想方設法去玩手機，而這個能讓你堅持下去的方法只有一個那就是徹底改變自己錯誤的幼稚思維

針對這種幼稚的思維，我經常給我的學生講:思維決定行為，當你們沉迷於遊戲之中無法自拔的時候不妨想一想，同是高中生，都是同齡人為什麼班裡第一名學生在學習，而我卻像小學生一樣幼稚貪玩不學習？為什麼第一名拿著父母的血汗錢去買學習資料努力學習，而我卻拿著父母的血汗錢買手機，買遊戲裝備？為什麼會有這麼大的差距呢？為什麼會在自己的身上出現:高中生的身體 ，小學生做事情不計後果的這種思維呢？根本的原因就是因為自己思維遲遲不肯告別幼稚走向成熟，因此要用《心智成熟教育法》來解決這個問題，詳細內容下圖所示
由上圖可知:

第三點:以上兩點都做到了，那麼你就要具備珍惜時間的觀念，趕緊找出截至目前為止，因為玩遊戲所耽誤的各科知識點，一一羅列出來，找老師解決問題各科建立難題本，

也可以虛心求助於班裡學習優秀的同學讓他們幫助你解決問題，珍惜時間力爭在高一下半學期把欠缺的知識補回來，謹記一定要珍惜時間，要深刻的認識到一個學生只有珍惜時間才能在時間中獲得知識，獲得一張大學錄取通知書，記住遊戲隨時都有，年年日日都有，而且永遠都會有，但是高中三年的時間過去以後不會再來！因此你要擁有《珍惜時間觀念的觀念》，詳細內容下圖所示
最後希望在高中三年這段寶貴的時間裡給你帶來知識，帶來收穫，金榜題名，學業有成！

以上內容和圖片選摘自山西人民出版社出版《贏在終點家庭教育實操手冊》，新書推介我就是這本書的作者，由於上傳篇幅有限，只能上傳一小部分，希望上述回答能為各位家長教育孩子帶來幫助，同時警戒那些進入小學，初中，高中以後仍然沒有好好學習的孩子，警鐘長鳴，引以為戒！並且在頭條中回答了很多教育孩子的問題。感興趣的家長可以關注我的頭條號閱讀相關內容，希望能夠幫助更多的家長和孩子，感謝今日頭條給我們交流的平臺！最後希望所有的孩子都能考入理想的高中！最後考入一所理想的大學，讓您的孩子學業有成，贏在終點！！

家庭教育感悟

當然有救！

我現在是高二，一學期都完了，現在是假期，我找了一對一的補課班努力的往上趕，絕對來呢急。

主要還是得靠自己，如果你真的有決心，有信心，那就努力拼搏，一定會取得成功，我們一起努力，我這個全班倒五的同學都明白了努力，你呢，也要加油！

蕾超人

喂！請問你怎麼考上高中的？全年級1560個人你考了1494名，很難得的是你竟然沮喪墮落，好像自己非常的難受一樣。要從嚴要求自己，重新認真學習。但是呢？手機對你來說太重要啦。上面有你的朋友圈，有你的自信心，有你的創造力，有你的所有一切！！！！所以你根本離不了她，因為現在剛是高一第一次考試。所以你認為肯定還有時間。沒有真正的對自己的成績感到不滿。特別是扔了，又買了一個。讓我看呀，你沒救啦！

人只能年輕一次，在學習的時間，你的放縱自己。當你過了這個時間段，你是沒有機會走回頭路的。你在這個三年的學習中。你會不斷的對自己感到懊惱。為什麼沒有認真學習，為什麼管不住自己的手。為什麼還要拿手機。

高一高二的知識是非常重要的。既然你考的這麼少，這麼靠後。說明你這一個月學的非常的不錯。基本都不會。說沒救了，好像有點嚴重，所以呢，你的第一步還得先跟上大部隊吧，難得的是你對自己感到不滿。所以呢，你的第一個目標應該是班裡面的前40，快看你的班裡第40名的成績。美門功課，和他差多少？以她為自己的目標！他學習的時候，你要在學習。他在玩兒的時候呢？你要比他玩的時間短一點兒。到家裡沒有人知道你在幹什麼。所以你最好把手機扔到一邊兒。把這個星期上課老師講的所有東西都過一遍兒。不求全部都懂，全部都會。先把書上例題簡單的題做對吧。

所以說有救沒救呢，主要看你。先進前40吧，然後前30。然後前20。然後保持到前20。你就有救啦

遠遠璇璇

08年帶過一個學生，跟你情況基本類似。11年高考的時候考的一個一本學校。

只說一點，他持之以恆的努力情況，手機是不用的，打電話全靠座機和老師電話（寄宿制學校），月假出校兩小時左右供大量購物，普通週末不出校或短暫出校買水果，每天除了集體跑步，必要的籃球時間，其它所有時間，學習學習學習！蹲廁所學，洗腳的時候學，走路的時候背……這樣的日子，持續了兩年半多。

真是我這些年遇到的最刻苦用功的一個學生。其它勤奮者很多，但都不及他，所以他從最開始的語數外理化生六科總分150左右，高考考了560多（重慶，上了一本）。另說一句，他不是窮苦家庭，家裡很有錢。

小胖子高中數學老師

高中，你已經是大人了。首先你要學會對自己的行為負責任。其次，你要學會思考一些事情的因果關係，要學會剖析自己，因為路是你自己再走，我們只是一些過客。高一離高考還有兩年時間，足夠你實現你的夢想了。記住，不到最後一天，不要輕言放棄！

小丑自媒體

才高一，一切皆有可能！

首先給自己定一個小目標。比如你們班級有50個同學，你排名第49名，你定個小目標，在下一次測驗的時候，超過排名第45名的，這應該是一個很容易實現的目標。你的目標一定，你的行動就非常的容易了，比如說你看看第45名的同學現在在幹什麼？他在玩的這個時候你去背兩個英語單詞，你不就比他走得更遠了嗎？所以一段時間下來，你可以很輕鬆的超過第45名。

當你超過第45名的同學的時候，你再給自己定個小目標，比如說超過第40名的同學。在這個時候，你的目標是第40名的同學，你就隨時隨地看看他現在在幹什麼，他如果在玩，你在學習，那麼你就可以很輕易的超過他。

定一個切實可行的目標，這對你非常的重要。

隨著一個一個觸手可及的目標不斷的被實現，那麼你在不久的將來，很快就會進入到班級前列。

給自己一個目標，並把它寫下來，不斷的提醒自己，我相信你一定行的！

年輕人，如果連一個目標都沒有，你跟鹹魚又有什麼區別？

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