二胎哺乳期,怎樣瘦身可以防止子宮下垂?

晴天6616485109404


首先介紹一下自己,27 歲,二胎,助產士一枚,在本院生產。



晚九點多洗澡發現見紅,由於十個月沒有用過衛生巾,產前也忘記了備衛生巾,洗過澡後說下樓買衛生巾,老公就不淡定了,說叫我去醫院,二胎了,怕隨時會生,也怕到深更半夜吵值班醫生,在他的催促下還是去了醫院,在醫院門口買了衛生巾,寶寶尿片,買了點零食和飲料同事們吃!然後到科室自己稱體重,數脈搏,叫老公測血壓,自己拿著同意書簽字,反正就是各種自己弄好,上晚班的同事忙著其他產婦。

一切入院辦好後,先兆臨產,沒有這麼快生,就叫老公回家睡去了,我呢就在產房的值班室和值班同事一起睡。

4 點,看到隔壁床兩個值班的同事睡的那麼香,我也痛的不行了,就決定出去走走。然後找同事做了下檢查,說子宮開了兩指,我還是覺得我的二胎進展好慢啊[流淚]就繼續在病區走廊走著,困了就坐在凳子上,眯一會。。。自己一個人艱難的度過著每一分鐘。。。。

早上6 點,我覺得痛的受不了了,看著天剛剛亮,醫院食堂有燈開著,我想去喝一杯豆漿的,結果卻沒有開門,就打了電話給老公。老公從他科室下來我病區,給我衝了一杯孕婦奶粉,我還帶了昨天買的麵包,啃了一個麵包,喝了一杯奶,同事檢查說好快要生了,子宮開了5cm,就是開了一半了。她趕緊給我寫好病歷,叫我自己進去產房。(同事一早特別多事,比較忙。)我吃完東西,叫老公裝了一杯開水,自己拿著病歷走進了產房,老公在產房門口沒有進來,叫起產房值班的同事,自己爬上了產床。。。



同事說已經開了6cm,給我做人工破膜,我答應了。破水後同事在準備著東西,我躺著特別難受,感覺很想用力就叫了同事,幫我檢查說開全了,給我消毒,準備接生,叫我把腳抬起打開,當時特別害怕😨️又特別想快點生結束這樣的痛苦,腿在發抖。痛的時候就用力,然後還是比較絕望的,還好同事安慰著我。。

寶寶6:47出生,6.6斤,又是一個男寶。

雖沒能兒女雙全,家有二寶足已。

比較是順產,恢復也快,在同事的幫助下順利母乳,順利出院,生完寶寶做月子很重要,在月子裡一定要養好身體,才有利於以後的恢復,月子裡忌吃生冷食品,要少食多餐,吃完了以後不要立即躺下,要過半個小時以後再趟,產後一定穿收腹衣,生完寶貝肚子一下空了,及時穿收腹衣可以防止內臟下垂,減少婦科病的發生,我生完寶貝快一個月的時候,經有經驗的同事介紹的一款具有燃燒脂肪的束縛衣,面料很柔軟,彈性也比較好,上身感覺非常舒服一點都不覺的嘞,堅持穿了3個多月,現在恢復的很好,去醫院複查連婦科醫生都說我身體這麼快就恢復的這麼好,聽了心裡還是蠻開心的,真的很感謝我的同事,不然我現在肯定也像好多產後媽媽一樣,擁有一副臃腫的身材和大肚子…

從生完到現在寶寶都是我一個人照顧的,有什麼不懂的就問姐姐和媽媽,婆婆就只管做飯,這樣也好省的出現分歧兩個人吵架。一開始覺得照顧寶寶無從下手,後來慢慢的得心應手除了姐姐們和媽媽的幫助,再就是網絡了,有什麼問題和線上的寶媽們交流,現在自己也終於懂很多東西了。

正確護理 照顧寶寶重點應該說一下給寶寶護理肚臍了,寶寶二十天的時候和其他寶媽交流,聽說那麼大的寶寶肚臍都長好了,我看了看我家寶那肚臍怎麼還是黑黑的?好像還有點濃水?嚇壞我了,趕緊讓寶爸和寶奶帶著去醫院,回來以後告訴我原來是每天給他擦藥水不夠“狠”,平常擦藥水的時候只是輕輕的擦了擦,根本沒有把髒東西擦掉,所以堆積了很多髒東西導致有了濃水,人家護士就使勁兒擦了擦,把髒東西擦掉就沒事了。


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