月亮媽媽的愛
都說懷孕的女人是最美麗的，但是一旦卸貨後，你會發現，你的體重相對於孕期似乎沒有巨大的變化，面容似乎要比之前還要憔悴，小腹也脂肪還堆積起來，變成游泳圈。顏值也隨之直線式下降。
生娃前，什麼好看穿什麼；生娃後，什麼穿得了穿什麼。曾經也是骨感美女，如今偏偏只能對著鏡子感嘆。很多媽媽都覺得產後瘦身是一件非常難的事情，其實，她只是錯過了產後瘦身的黃金期。
使用收腹帶
產後媽媽的皮膚鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力的作用下，內臟容易下垂。如果儘早使用產後收腹帶，能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，幫助體內機能慢慢恢復。
一般來說順產在產後三到四天，可以使用收腹帶，而剖腹產因為會留下傷口，所以可以產後立即使用，一方面可以促進傷口癒合，另一方面可以防止內臟下垂，幫助塑身。
堅持母乳餵養
有些媽媽為了提前恢復好身材，從寶寶出生就開始人工餵養，以為這樣就可以節食恢復身材了。其實，對寶寶和媽媽來說，都是得不償失的。母乳餵養是寶寶最好的營養攝入，而且也是新媽媽們燃燒脂肪的過程，是最好的恢復身材方法。
有婦產醫生做過研究分析，媽媽每給寶寶喂1000ml母乳，就相當於消耗600卡路里。而600卡路里，相當於慢跑一個半小時。所以，為了寶寶的營養，也為了恢復身材，一定要堅持母乳餵養。
合理的飲食安排
少吃的確是可以瘦，但對於產後的媽媽來說，因肩負著哺乳的重任，老一輩免不了要給媽媽們大補，而且哺乳期的媽媽是很容易感到飢餓的，所以少吃是不太可能的。
那麼就要注重營養均衡的飲食，正餐應該葷素搭配均衡，口味應以清淡為主，低油低糖低鹽。
小文藝育兒
記得我預產期那天肚子疼，還見紅了趕緊讓我老公收拾東西帶我去醫院，到醫院檢查來來回回好幾趟，羊水少，我當時有點發燒只能剖腹產，其實我還是很想順產的。
誰說剖腹產不疼，只有掉縮宮素的時候會疼，站出來看我不打死你。早上開始手術，躺手術檯上心裡各種害怕，各種難過，大腦一片空白。
打麻醉的疼可以忍下來，掉縮宮素的疼也可以忍下來，最可恨的是麻藥就把腿麻了，劃肚皮的時候感覺像針戳的一樣，從肚子裡拿寶寶的時候差點疼死，麻醉師後來又補了麻藥還是沒用，然後就一直在安慰我，不過最終我還是忍過來了。
躺病床上的時候老公婆婆各種照顧，讓我很感動也很欣慰。我也忘記是過了多少時間，醫生來看我，說淤血沒有排出來，結果就在我肚子上按來按去的，我承認我是一個很能忍的女漢子，
可是這次沒忍住，哭的有多醜我也是迷迷糊糊不知道，後來老公說他看到那場景心疼壞了，我只記得好像當時他握著我的手眼睛裡面也有淚花。不過最終如願以償生了個女兒，每天看著她成長瞬間覺得所有的疼都是值得的
因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生給我做檢查時說，怎麼肚子還這麼大，有沒有做收腹工作，我也是做收腹的，只不過用的是束縛帶，我先太勒又不透氣，
餵奶又不方便，就沒用了，醫生笑笑說現在是什麼年代了，現在誰還用束縛帶啊，現在都穿束身衣了，後來經過醫生引薦，我也是半信半疑，先是拿了套試試，結果穿了二十多天，竟然下去13斤，特別讓我驚訝，後來我又去了套，兩套換著穿，接下來的三個月我連睡覺都有點捨不得脫，三個月肚子真的沒有了，三四個月減下來30多斤，讓我出門都特別有自信，小區裡的同齡媽媽們特別的羨慕我
剖腹產傷口護理注意事項
1、術後產婦需要去掉枕頭，平躺6個小時左右的時間
2、注意保護好手術後刀口的刀痂。
3、平時休息時最好採取採取半臥位，或是側臥位，以減少腹壁張力。
4、可以在醫生指導下，敷一些外用藥物。
5、保持疤痕清潔，及時擦汗，不要用熱水沖洗。
6、在拆線後，避免劇烈運動、過度的身體擴張或側屈。
