這一次轉會加盟申花，24歲的吳毅臻成為繼孫凱之後又一位效力過上海三家球隊的球員，也成為上海足壇少見的例子。實際上，吳毅臻屬於年少成名的球員，早在2013年就代表上海東亞完成中超處子秀，當時年僅19歲的吳毅臻面對中超霸主廣州恆大卻毫無懼色，出場超過20分鐘表現可圈可點。
只是當時東亞的前場已經有武磊、呂文君、朱崢嶸、鄭達倫等天賦超群的球員以及海森、伊比尼等外援，留給吳毅臻的空間實在不多。最終吳毅臻當時還在中超征戰的同城球隊上海申鑫，事後也證明這一次轉會選擇無比正確。
轉投申鑫後，吳毅臻也是重遇恩師成耀東，在中超逐漸找到自己的位置。經過第一個賽季作為輪換球員的歷練後，吳毅臻在2015賽季迎來爆發，整個賽季出場26次並且打進4球送出3助攻，儘管申鑫最終不幸降級但吳毅臻無疑是當年中超賽場表現最出色的年輕球員之一。只是當年中超頒獎卻出人意料並未頒發這一獎項，否則吳毅臻將很有可能成為中超年度最佳新人。
錯失獎項的鬱悶也掩蓋不了吳毅臻遭遇降級的痛苦，不過申鑫進入中甲也是給吳毅臻一個更加寬鬆的平臺。2016賽季吳毅臻是球隊前場的主要球員，與達維、比羅比羅等外援合作無間，賽季貢獻3個進球3次助攻。而在度過2017賽季的短暫困境後，今年失去U23政策保護的吳毅臻反而迎來真正的爆發。2018賽季吳毅臻出場27次打進8個進球外加2次助攻，成為隊內第二射手僅次於外援歐沃耶利，也是中甲本年度本土第二射手。
吳毅臻身體素質不算出眾，但185cm的身高在一般的邊鋒攻擊手當中也算可觀，腳下技術和人球結合能力不俗的他能夠司職前場多個位置，上賽季場均射門1.9次並有2.4次傳中、0.8次突破。相信以吳毅臻的個人能力，他能夠在新賽季的申花前場覓得一席之地。
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