趙159625484
辣木（Moringa）又被稱鼓槌樹，是一種熱帶、亞熱帶多功能植物，因其有辛辣味的根而得名，是辣木科（Moringaceae）辣木屬植物的統稱，原產於印度。19世紀至今，中國引種栽培，主要栽種在廣東、廣西、海南、福建、雲南、四川以及重慶等地。辣木的根、莖、葉、花、枝、種子和樹皮都含有豐富的營養成分及藥用活性，是一種高纖維、高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇的植物，具有增強體力、調節血壓、控制血糖、緩解失眠、治療貧血、抑制病菌的功效。
1. 對糖尿病腦病的神經保護作用：辣木籽可顯著降低糖尿病大鼠的血糖水平，並明顯改善其認知功能障礙及神經元損傷，顯示辣木籽對大鼠糖尿病腦病具有一定的保護作用。
2. 對小鼠紫外線損傷的保護作用：利用石油醚從辣木籽中萃取得到辣木油，通過不同波長的紫外線照射發現辣木油給藥組能明顯抑制紫外線損傷所導致的小鼠皮膚表皮角質化與浸潤及真皮層組織病理改變，從而證明辣木油具有抗紫外線損傷的功能。
3. 抗腫瘤活性：國外的體外細胞實驗發現，從辣木籽中提取的一種化合物能對DMBA及TPA所致的大鼠皮膚癌具有較強的抗腫瘤活性。
4. 抗炎活性：辣木籽的醇提物和氯仿提取物對乙酸誘發的結腸炎大鼠均有抗炎作用，兩者都能有效的減輕結腸潰瘍以及黏膜炎嚴重程度和範圍。另外，辣木油可以抑制蠟狀芽孢桿菌、綠膿桿菌和真菌的生長。另外，辣木油可以抑制蠟狀芽孢桿菌、綠膿桿菌和真菌的生長。
5. 降低膽固醇：辣木籽油中含有植物固醇類物質，如β-谷甾醇，菜油甾醇，豆甾醇等，有降低膽固醇的功用且無明顯副作用。
紀師傅在成都
辣木籽要剝殼吃，殼可以泡水，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的溫開水，因為其營養豐富，需要水來分解，否則會口乾。
雪碧溝可樂
吃辣木籽與辣木片的好處其實各有千秋，辣木籽的各項營養素在沒有經過加工的情況下應該得到了充分的保留，價格也容易讓人接受，但是口感不是所有人都能夠接受。
辣木片經過提取加工之後，原有的營養素含量成分就需要根據廠家的實際情況來定了，但是口感肯定要好多了！攜帶食用起來也方便，易於讓更多的人接受！所以仁者見仁，智者見智了！
雪蓑氏之食養
親身體會.我吃辣木籽快一年了，不孬原生果實.調理身體裡的各個機能。去年到醫院查體，中度脂肪肝，今年又去查體成輕度脂肪肝啦，著實的不錯，取辣木籽的皮泡水喝還能淨化水。至於辣木籽片是經過加工合成的.我覺著不如原果實好。
兗州明子室內燒烤
這個不用想都知道吧，花椒籽沒加工過，並且他本身就有營養價值，辣條如果是自己做的話還好點，如果是買的你自己可想而知有多髒。現在很多家長都不讓自己的孩子吃辣條是因為什麼，因為辣條是垃圾食品，本身就對身體有害。
yssdy
辣木籽與辣木片的好處其實各有千秋，辣木籽的各項營養素在沒有經過加工的情況下應該得到了充分的保留，價格也容易讓人接受，但是口感不是所有人都能夠接受。
辣木片經過提取加工之後，原有的營養素含量成分就需要根據廠家的實際情況來定了，但是口感肯定要好多了！攜帶食用起來也方便，易於讓更多的人接受！所以仁者見仁，智者見智了！
不為昨日悲傷
辣木籽剝殼吃，殼泡水，每天吃幾粒，每次吃完喝400左右毫升的溫開水，飲片是添加了其它成分合成，不是純天然
象山紅美人hhp68688
其實這些補品和調理品貴在堅持和適度，關鍵是堅持好多人做不到。不要刻意為了進補而進補。心態要好。
囌暮白
辣木籽我吃是甜的 喝水都是甜的 不知道你們是不是 據說經常吃對身體好 但是一天只能吃幾顆
坑貨兒
辣木籽營養會更高，加工後的很多營養就消失了。
