國家級非物質文化遺產傳承人、華佗五禽戲第58代傳人陳靜在安徽亳州市一晨練點傳授指導市民練習華佗五禽戲。
33年前，12歲的陳靜是一位酷愛武術的“美少女戰士”，1985年因為一場比賽，陳靜結緣華佗五禽戲，並深深愛上了這一全國非物質文化遺產。
作為華佗五禽戲第58代傳人、國家級教練員，陳靜義無反顧教授亳州人學習五禽戲，被眾多亳州人親切冠以“五禽戲皇后”的美譽。
華佗五禽戲是由東漢末年著名醫學家華佗根據中醫原理、以模仿虎鹿熊猿鳥等五種動物的動作和神態編創的一套導引術。“禽”指禽獸，古代泛指動物；“戲”在古代是指歌舞雜技之類的活動，在此指特殊的運動方式。
五禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一，由五種模仿動物的動作組成，五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等。據傳華佗的徒弟吳普依法鍛鍊，活到90多歲依然耳不聾，眼不花，牙齒完好，達到百歲高齡。
現代醫學研究也證明，作為一種醫療體操，五禽戲不僅使人體的肌肉和關節得以舒展，而且有益於提高肺與心臟功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促進組織器官的正常發育。
作為中國最早的具有完整功法的仿生醫療健身體操，五禽戲也是歷代宮廷重視的體育運動之一。
華佗五禽戲包括虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲五種仿生導引術，動作柔和。
圖為陳靜在教小女孩練習華佗五禽戲。
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