花期一是
母乳是什麼？
母乳沒有那麼神奇的，母乳就是我們身體的體液，和汗一種類型的。
母乳作用是什麼？
人是哺乳動物，所有哺乳動物的乳汁都是為了哺養下一代而產生的。
母乳怎麼來的？
既然是哺乳動物都有的，又是身體體液，那就是為下一代出生，身體自然而然產生的。
懷孕期間，女性的乳房會變大，乳腺管會膨脹，為產奶做好準備。
現在有些專業婦產醫院會有“肌膚接觸”這個項目，顧名思義，就是等你生下孩子，醫院會讓剛出生的嬰兒裸露著躺在媽媽胸膛，在一起緊緊擁抱，因為母親乳暈上會有羊水的味道，嬰兒聽著媽媽的心跳，聞著熟悉的羊水味道，會覺得安全，會尋味找過去吮吸乳頭，這是嬰兒天生的本能，在嬰兒的吮吸下，乳黃色的充滿抗體的珍貴初乳很快就會出來了！
接下來只要讓嬰兒吮吸，母親的身體就會發出信號，就會產出嬰兒吃的母乳，嬰兒吃多少就會產多少。
這才是產奶的原理。
記得孩子吃多少奶就會產多少奶，只要孩子吮吸次數越來越多，奶就越來越多。
至於喝湯，吃飯，只要你比自己平常吃飯多吃一個饅頭的量就可以了，產奶只能消耗那麼些能量，吃多了就是給自己長肉了。
如果真餵奶有疑問，請找正規的母乳指導，市場上的開奶師，催乳師江湖郎中實在太多，保護好自己的乳房，孩子的口糧吧。
知宜兒
我媽是高級月嫂，之前是見我媽用中藥調理幫助我姐下奶的，通草你可以試一下。如果不喜歡草藥味可以試試魚湯雞湯燉豬蹄等，湯水一定要熬的濃濃的，魚湯裡可以放個煎好的雞蛋，在放點滋補的草藥，一般這種煮出來的湯不是很膩湯底濃郁，味道也能夠讓人接受最主要的是效果很好。定期按摩也是一個不錯的選擇，現在外面有很多專門幫助發奶的按摩調理店一般，按上一兩次就有效果了，如果嘗試了以上方法都沒有效果那就建議去就醫了。
非人類研究所丶
首先要及時開奶，就是孩子出生後，順產半小時內，剖腹產兩小時內，讓寶寶吸吮乳頭，刺激產奶。剛開始奶少不要緊，多次重複，慢慢就多了。
第二，飲食調整跟上。能促進產奶的食品很多，專業的催奶湯也有。
第三，不能一味地追求快和多，萬一乳腺不通，那就會造成生理性漲奶或者急性乳腺炎，很痛苦的。
鳳麟宮掌門
母乳餵養的麻麻每日營養需求量高於孕期。在孕期，出現過貧血或是各種營養缺乏情況的麻麻，哺乳期奶水情況都會不理想。乳汁來源於均衡的營養。媽媽營養狀況不理想，那奶水分泌的質和量也會不理想。
下奶從兩個方面著手，疏通乳腺，增強營養
樹枝上的人
多喝水，讓寶寶多吮吸。木瓜牛奶湯，花生豬蹄湯多喝。
春天花會開露露
我是剖腹產第二天就漲奶了。當時還以為漲漲就好了。還引發了發燒。
後來用吸奶器吸出來就好了。多吃多喝心情舒暢
甜甜媽的正面管教之路
鹿油炒鵝蛋，好多人吃了都有效，就用鹿油炒鵝蛋，一天三次，一定要堅持堅持空腹吃，實在買不到鵝蛋，雞蛋也可以，主要是鹿油效果好，鹿油是東北的產物，在網上就能買到，每個人體質不一樣，不一定哪個偏方適合，多試試，一定有適合的方法，祝寶媽心想事成。
棒棒糖思瑤
要多喝湯！鯽魚湯，排骨湯，絲瓜雞蛋湯，豆芽湯，如果是乳腺堵塞了的話最好找催乳師按摩疏通一下，
風中的遺憾3791201
按摩，喝花生豬腳湯，魚湯
隨心隨緣觀眾生
生產後一個星期主要以清淡為主，喝些小米粥紅糖水，有助排惡漏，過後可以做一些鯽魚湯，豬蹄湯啊，葷素搭配最好，奶水會越來越多的，月子期間禁食冷辣，注意保暖別受涼
