toffeetoys

當然不是。寶寶4-6個月之後，從母體帶來的鐵已經不足以滿足寶寶生長髮育所需了。必須從外界補充。首選就是高鐵米粉，注意不是自制米糊哦！但是高鐵米糊補鐵也不是萬能的，每天寶寶鐵的攝入量是10mg左右，米糊經過轉化也不足夠。所以還需要攝入其他高鐵食物。

有哪些含鐵高的食物？蛋黃、豬肝、雞肝、蘋果、杏子等等。輔食品種需要多樣化，不能單一攝入米粉。7個月到9個月的寶寶正是牙齒萌出的時候，食物可以從泥糊狀漸漸向顆粒狀過渡，促進牙齒萌出。另外可以從一頓輔食過渡到兩餐輔食。每次添加一種新食物時一定要間隔3天左右，防止過敏。另外輔食添加建議先從根莖菜泥，比如紅薯、土豆、胡蘿蔔，到葉菜泥，比如青菜、菠菜、西藍花，再到果泥，比如蘋果、梨子、火龍果、杏子等，再到肉泥，比如豬肉、蛋黃、肌肉，魚肉。注意一歲以內的寶寶輔食不要添加調料品，比如鹽、糖、味精等，不要給寶寶喝純果汁。

阿卡醬醫生

對於7~12月齡的寶寶，每天推薦攝入鐵10毫克，如果是母乳餵養的寶寶，這個時候光靠嬰兒米粉補鐵，還不夠。如果是奶粉餵養，由於配方奶已經強化了鐵，加上嬰兒米粉裡鐵，就不那麼容易缺鐵了。

為什麼7~12月齡的寶寶是缺鐵高發年齡？

這個時候的寶寶，從母體儲備的鐵已經消耗殆盡，需要從食物中獲得足夠的鐵，尤其母乳餵養的寶寶，這個時候絕大多數的鐵需要通過食物獲取。但由於輔食添加不當，或者寶寶就是輔食較少，鐵攝入不足，寶寶就容易出現缺鐵性貧血。

嬰兒米粉到底能不能補鐵？

嬰兒米粉能不能達到補鐵的效果要看強化了多少鐵，按照中國的國標，100克米粉含鐵大約在6毫克，7個月的寶寶，每天吃嬰兒米粉也不過20克，從嬰兒米粉獲得1.2毫克的鐵，而且屬於非血紅素鐵，鐵的吸收率也低。如果母乳餵養的寶寶，僅僅靠這麼點非血紅素鐵，還遠達不到推薦的每天攝入10毫克的量。

不過，有真正的高鐵米粉，這種嬰兒米粉30克就可以獲得10毫克鐵，更適合這個階段的寶寶食用。對於母乳餵養寶寶，如果選用符合國標的米粉，尤其要注意寶寶吃點肉類、肝類等。因為肉類、肝類所含的鐵為血紅素鐵，鐵的吸收率較高。

兒童營養師劉長偉

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市面上有些嬰兒營養米粉中添加了鐵元素，家長購買強化鐵的米粉可以在一定程度上給孩子補充適量的鐵。

另外，如果孩子飲食正常，一般是不會出現缺鐵的。而且家長也不會一直給孩子只吃米粉，在孩子接受嬰兒營養米粉2周左右以後，就可以開始嘗試添加菜泥或肉泥，比如綠葉菜（綠葉菜在滾開的水中焯燙後剁碎即可）、紅肉內都含有大量鐵元素，這樣更有利於讓孩子攝取食物中的營養。

對於7個月的孩子來說，添加輔食的目的一來是為了補充母乳中不足的營養成分，二來是為了鍛鍊孩子對更多狀態食物的接受能力。比7-9個月可以添加軟固體食物，主要是寶寶已經開始長出乳牙，軟固體食物不僅能鍛鍊寶寶的咀嚼功能，還不會傷到寶寶的乳牙。

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崔玉濤育學園

寶寶七個月只是吃米粉補鐵，顯然是不夠的

給寶寶補鐵可以從以下幾個方面著手：

首先來說飲食：7個月的寶寶可以適當的吃些肝泥，肉泥，紅肉類比如豬肉，牛羊肉等，含鐵量都是非常豐富的，而且好吸收，雖然蛋黃也含鐵，但是不容易吸收；高鐵的米粉；配方奶粉中都是有鐵的添加的。

其次就是如果寶寶缺鐵相對嚴重，有些缺鐵性貧血的情況，建議在醫生的指導下給寶寶額外補充部分鐵劑。

寶寶出生時會從母體打包好半年所需要的營養，半歲以後從母體裡面打包的營養逐漸消耗殆盡，如果這個時候沒有及時補充充足，寶寶很容易抵抗力下降或者生病。

無論是食物補充還是藥物補充，都建議在給寶寶補充的同時可以吃些含有維生素C豐富的食物，可以促進鐵的吸收，達到事半功倍的效果。

其實我們在補鐵上一直存在一些誤區，比如菠菜補鐵，蛋黃補鐵，鐵鍋炒菜補鐵，這幾種補鐵的方式都是很難吸收的，所以不推薦。

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大多數的寶寶4~6個月以後，從母體獲取的儲備鐵已經不夠滿足發育的需求了，而母乳中鐵含量少，吸收率也不高，所以從6個月開始，建議父母給寶寶添加輔食，即吃高鐵米粉，主要的作用就是給寶寶補鐵，補鐵推薦量每天10mg。

但是看大多數的米粉配方表就知道，100g米粉含鐵量是6mg左右，一頓吃的米粉量也就2、3勺，能吸收轉化的鐵是有限的，所以還需綜合添加其他肉類、蔬菜輔食，來攝入足夠的鐵。含鐵量豐富的食物主要有：

①動物肝臟，含鐵量非常高，尤其是豬肝，差不多一週吃一兩次，每次不超過50g就可以了。

②

③常見的蔬菜水果，比如黑芝麻、口蘑、雞蛋、毛豆等也是含鐵的，可以搭配肉類輔食一起吃。

甜甜圈伐木累

而七個月的寶寶應在母乳或配方奶600毫升的基礎上，逐漸添加糊狀食物。如含鐵的米粉，蛋黃，肉泥，肝泥，菜泥，魚泥等。

所以寶媽說七個月的寶貝單純吃米粉是不合適的，一定要保證奶量的基礎上逐步添加輔食。

輔食添加需要注意以下幾個方面：

一是，每次只引入一種新食物，觀察兩三天後，等孩子適應了再添加其他的。

二是，添加的量由少到多，剛開始一勺子，等孩子適應了再增加量。

三是，食物單獨製作，並讓一歲內的孩子嘗試多樣化的食物，避免以後挑食。注意少糖無鹽不加調味品。

四是輔食要從細到粗，由稀到稠，從流質到半流質再到軟固體過度到固體。

最後希望能幫到你！

元元媽聊育兒

哈嘍，我是巧微來噠！做個自我介紹，我是兩個寶寶的媽媽。

寶寶七個月了，光吃米粉就能補鐵嗎？

雖然說現在的米粉的配方中，都會列有添加的各種的微量元素，但是光吃米粉，對寶寶的成長髮育來說還是不行的。

還是要通過添加其他的輔食，並且輔食多樣化，特別是富含鈣鐵鋅等微量元素的食物，來滿足寶寶這個階段的生長髮育需要。

俺家兩個寶寶基本上這個階段我都會給他們弄蛋黃泥，蘋果泥，或者是蔬菜粥吃。

下面給說說各種做法：

2、水果泥，蘋果和香蕉，我是直接放鍋上蒸的，蒸熟，用勺子挖著給寶寶吃，也是剛開始給少吃點，基本上就每次兩勺左右，以後慢慢添加。

3、蔬菜粥，先把蔬菜洗淨，再切碎，如果是先切後洗，蔬菜裡的營養物質會流失，放稀飯裡煮熟就可以食用了！

我目前能想到的就只有這麼多了，誰有好的主意，歡迎評論。

琳媽簡筆畫

你好。7個月的寶寶，光吃米粉不能滿足寶寶對鐵的需求。

第一，一般來說，孕後期是寶寶體內儲存鐵的關鍵期，很多寶媽孕後期貧血，寶寶也容易貧血，主要是先天從媽媽那裡獲得的就不夠;那麼其次獲得得鐵儲存在寶寶體內夠寶寶使用5-6個月。寶寶6個月以後，體內儲存的鐵已經消耗完了，同時生長髮育迅速，鐵需求量增多，這時無論是母乳餵養還是人工餵養，都需要及時添加含鐵豐富的輔食，避免寶寶缺鐵引起疾病的發生。

第二，嬰兒每日鐵的需求量

嬰兒每日需鐵量是每千克體重攝取0.5毫克的鐵，如果發生貧血，這個攝取量還要增加。

第三，鐵來源

6個月後，鐵主要從輔食裡面獲得，分植物鐵和動物鐵。

植物鐵:強化鐵的米粉，木耳，紅豆，紅棗，菠菜,海帶等等(首選的添加輔食種類是強化鐵的米粉,但由於攝入的量不多，並不能單從米粉中攝入到足夠的鐵，所以要額外補充高鐵食物)

動物鐵:雞肝，鴨肝，豬肝等動物肝臟;雞血鴨血等動物血，蛋黃，紅色的肉類，魚等

相對於植物鐵，動物鐵吸收利用率更高。所以即使不貧血的寶寶，也建議多食富含鐵的食物。

第四，缺鐵引起貧血怎麼辦？

首選鐵劑治療。比如右璇糖酐鐵口服液，硫酸亞鐵口服液，葡萄酸亞鐵口服液等等。

其次，要多食用富含鐵的食物，食補藥補都跟上，具體食物看文章上述。

再次，需要多食富含維生素C的水果蔬菜，維生素C可以促進鐵的吸收。

最後，建議每月複查一個血常規，看貧血糾正情況，待貧血值正常後需要再補4-8周鞏固，以滿足體內對鐵的需求。

菜菜兒醫

據調查：在中國有將近一半的嬰兒缺鐵（44.7%），有1/5的嬰兒患有缺鐵性貧血（20.5%）。

眾多周知鐵元素是寶寶成長不可或缺的，如果寶寶缺鐵會影響寶寶的健康和發育，所以給寶寶補鐵顯得至關重要，在一眾補鐵方法中只有食補是至今為止最安全有效的方法。只吃米粉是達不到很好補鐵的效果的。

1. 愛哭鬧，易驚醒，睡著睡著腿抽筋故而驚醒。
2. 精神萎靡，厭食，大點的寶寶挑食，生長髮育遲緩。
3. 頭暈，膝蓋疼，抽筋，失眠，腹瀉。
4. 大點的孩子注意力不集中，理解力記憶力差，學習成績差。
   
   
   
   

1. 6月齡寶寶添加蛋黃，魚泥，禽血等。
2. 7月齡起逐漸添加肝泥，肉泥，血類，紅棗泥等食物。
3. 多給寶寶吃蔬菜和水果，特別多吃含鐵豐富的食物，比如：蛋黃，海帶，紫菜，木耳，豬肝，桂圓，豬血等。大點的孩子可以多吃紅色肉類。
   
   

提醒：家長切勿盲目補鐵，據研究發現當孩子體內有足夠量的鐵時，如再補鐵會阻礙孩子生長髮育，所以凡事都不要過量了。

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Vera育娃

七個月的寶寶已經可以添加輔食了，高鐵米粉是最先添加的輔食，因為在六個月內寶寶體內的鐵元素迅速的消失，急需從食物當中補充。

寶寶已經七個月了，除了高鐵米粉以外，可以適當的增加一些紅肉活動肝臟等少量來幫助寶寶，鐵元素的吸收。

如果寶寶還不太適合吃肉產品的話，可以增加一些深綠色的蔬菜，例如菠菜西蘭花，胡蘿蔔等等，尤其是菠菜和油菜，含鐵量也是很豐富的。

注意菠菜的鐵元素主要集中在它的根部，一定不要只吃葉子。

關鍵字: 高鐵 健康 育兒