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不過，還是要強調一下，在強大的補充劑，也敵不過不良習慣不斷對身體造成的衝擊和傷害，如果補充的同時，能夠去主動養成一個良好的積極的健康飲食和生活習慣，那麼補充卵磷脂就能達到一個比較好的效果，但是如果依舊保持不良的飲食和生活習慣，心腦血管疾病依舊有風險。所以並不是補充了卵磷脂，就萬事大吉來。
另外還需要注意的是，卵磷脂在我們日常食用的食物中也有很多，比如豆製品中的大豆卵磷脂，蛋黃中／牛奶中以及動物內臟中等等食物中都富含豐富的卵磷脂，我們需要做的就是均衡多樣的飲食就可以了。
心理營養師程偉華
卵磷脂是磷脂的以一個重要成分。磷脂是細胞器膜的基本組成成分，維持著生物膜的流動性、通透性和完整性，並且保證細胞間的信息傳遞。
在上世紀50年代中期，人們就發現磷脂具有降血脂的生理作用，至70年代進一步肯定了其藥用價值，涉及心血管病等多種疾病。
磷脂在血漿中的乳化作用可使血漿中的脂肪懸浮起來，有利於血脂的轉運和代謝；磷脂還能改善脂肪的吸收和利用，防止膽固醇在血管內沉積，降低血壓的粘稠度，促進血液循環，對預防心血管疾病有一定的作用。
此外，磷脂被人體吸收後釋放出膽鹼，進而合成神經遞質——乙酰膽鹼，有利於促進大腦功能，具有健腦作用。
磷脂普遍存在於蛋黃、動物腦、大豆、花生等中。世界衛生組織（WHO）及聯合國糧食及農業組織（FAO）建議大豆磷脂每日補充量為1.5~3.0g。由於蛋黃、動物腦等食品同時含有膽固醇，不宜多吃。平常可以適量吃大豆，花生。如飲食無法滿足，補充大豆磷脂也是不錯的選擇。
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註冊營養師Miu
補充卵磷脂對心血管有保護作用嗎？
卵磷脂和深海魚油被稱為血管清道夫，能清理血管裡的垃圾和雜質，促進血液的正常流動。保護血管的是鈣鎂等礦物質，還有茶多酚等抗氧化劑，多吃這些食物，能很好的保護血管，並能防止老化。
霍體清
卵磷脂可有效的預防和改善動脈硬化症、肝臟病和老年痴呆症。過量適用也會引起一些副作用。比如可以引起噁心、腹痛、氣喘等副作用。保護心血管的功能的藥物，一般是有防止凝血或降低血脂的功能，因為這些功能有助於防止血栓的形成。卵磷脂不在此列。
中醫養生學者
有的，配合EPA深海魚油、纖維素、蛋白粉、茶族，五聯療法，很有效果，沒副作用，比吃藥強。但是保健作用較多，如果有心腦血管方面嚴重的疾病，還是建議聽醫生的治療方法。
護膚養生小可愛
卵磷脂是保健品，對緩解心血病有一定作用。但千萬不能用此保健品治療心血管病，因為它不是藥！
靈霄雲羅先雲
個人覺得，身體健康，不是單一補充某一種營養素
