小寶男朋友最近對她特別冷淡。
幾天前，他們大吵了一架，但是已經和好，小寶以為這茬兒早就過去了。
可是最近，男友沒有找她聊天，以前他們每天都在微信上交流各種事情，他連喝口水都會告訴她。
現在無論小寶說什麼，他都是要隔一段時間，才回一句“嗯知道”或者“哈哈”，或者甩一堆表情包。
固定句式“晚安麼麼噠愛你喲”變成了客套話語“晚安”“安”“嗯”，到最後甚至都懶得回她。
小寶給他發信息，他半天不回，隔一會兒小寶卻看到他發了條朋友圈。
又或者是，他乾脆就說太累了先睡了。
小寶覺得受不了，直接問他：“你現在是什麼態度？你到底想怎樣？”
他每次都不以為然：“我沒怎麼啊，是你太敏感了吧。”
最後小寶接受不了他持續的冷淡，主動提出分手結束這段痛苦的戀情，對方也沒有挽回的意向。
女人對於男人不愛她的信號的敏感度、精準度媲美雷達。
很多時候從男人不愛她的第一秒鐘開始，她就知道了，只是很多時候女人都不甘於承認事實。
很多時候男人對你不好，又不願意跟你分手，原因只有一個：因為怕負起傷害對方的的責任。
所以男人總會用很多方式來逼迫對方先提分手，這樣他的負罪感就少很多，而這時候如果你繼續堅持，總會被傷得千瘡百孔。
其實接觸了這麼多的案例，很多用戶問我，他應該還愛我吧，不然怎麼還對我怎樣怎樣。
我也說過，一個男人愛不愛你，你自己清楚得很，使用冷暴力分手的男人套路都是一樣的，大家早點有認知早點放手。
第一階段：他突然很忙，或者突然消失
他突然很忙，偶爾也給你發發短信，打打電話，用一些比朋友還朋友的方式來對待你。
你們聊天時不會再像從前甜蜜，原來的“我到家了噢！”變成“我到家了。”；
至於什麼寶貝兒之類的話語，我覺得還是不要想了，擁抱接吻也會慢慢變少。
持續一段時間之後，你覺得他對你沒有以前那麼熱情了，終於你開始質問他為什麼他最近都這樣對你？
男人這個時候不會直面地告訴你“我其實沒那麼愛你”或者“我已經愛上別人了”，他們通常會說：“沒有啊，最近比較累”或者“壓力很大”。
然後還叮囑你不要胡思亂想，之後會有一段時間的緩和期，然後故態復萌。
或者有一些人會更直接地消失。
早前《康熙來了》節目中，戴佩妮坦言某前任提分手的方式是突然消失。
她無論如何打聽不到對方的下落，個把月後才收到他寄來的“分手明信片”。
在場女嘉賓連同小S在內，無不驚呼，刻薄痛罵。
這一種就是直接逃避，完全不用再看下面的步驟，直接分手得了。
第二階段：你不主動聯繫，他就不聯繫
很多人經歷的都是第一階段的第一小曲，當他出現冷落你的表現，在被你質疑以後，他會有一些改良跡象。
但千萬不要幻想你們的感情經過“洗禮”會比以前更好，甚至都不可能恢復到冷暴力前的程度。
他會用另外的手段來讓你抓狂，他會突然不主動聯繫你了，這個時候，你發過去的短信，他也回，你打過去的電話，他也接。
但是若非必要，是絕對不會主動聯繫你了，以前每天的早安晚安，也都沒有了。
男人總覺得用上了這個方式，女人就會懂得這是要分手了。
但是其實女人在否認對方不愛自己的時候，總是會猶豫不決。
因為她們總不相信之前的甜蜜，會突然一夜之間就煙消雲散。
所以女人這個時候的思緒會無休止地抓狂：他是不是不愛我了？我們怎麼會這樣？但其實他還是在乎我呀？但為什麼不找我？
一連串的問號讓女人逐漸失去自我，情緒起伏很大，重心全部轉移到這段感情上去。
第三階段：當你開始說我們分手吧
女人受不了男人這樣的冷淡，所以一般會試圖用分手來看對方的真心。
這時女人的心態還是想挽回，不是真的要分手。
通常，這個時候使用冷暴力的人會很糾結地來一句：“不要呀”或者“再給我一次機會”，總之就是用各種手段來挽留你。
他不讓你離開，這個時候你的心情稍微好點了，覺得對方還是在乎你的，但是，冷暴力的人就這麼吊著你的心情。
他們之後會對你稍微好一點，你會感覺對方回來了。
可是，這時的他只是帶著歉意對你，不會持續很久。
當你又恢復正常，他就會重複第三階段，不聯繫你，而且變本加厲。
比如你發過去的短信，可能就石沉大海了，你打過去的電話，可能他就直接關機了。
最後一個階段：你已經完全失去自我
當經歷了前面的幾個階段，基本上你整個人心態已經很差了。心情反覆太強烈，你在分手和不分手之間來回徘徊。
最後你還是接受不了這段有無的戀情，主動提出分手，男人這時候是會選擇沉默，不會挽留。
因為之前他已自認為已經挽回過了，他覺得這次你提出的，並不是我要分手的，那咱倆告吹就不怪我了。
一段感情裡誰先提分手，誰就會受到更多的壓力。
男生先提分手，指不定會背上個“負心薄倖”的罪名；
要是有一天後悔了，想到是自己先提分手，恐怕就更是懊惱，乾脆就用冷暴力，把對方逼退吧。
現實生活中，很多男人不愛對方了，都喜歡用冷暴力來讓女人攢夠失望主動提出分手。
他們清楚女人最無法承受的是被愛人視為空氣。
所以總以工作忙、常加班、常出差等理由玩消失，女人就像鹹魚一樣快被晾臭了，自然會崩潰，吵架，提分手。
他們只須“痛苦”地點點頭，這事兒就成了。
一般會使用這種分手方式的人，都是害怕承諾，沒有責任感。
所以他們選擇逃避，他們連提分手的勇氣都沒有，這類人內心極度自卑。
或許如果他們之中真的有人P腿的話，還能加速這種分手的進程。
一般在沉默階段過去後，你不理會他們，他們還會來找你說：對不起……類似挽回但又模稜兩可的話。
根本原因是他們沒辦法確定還是不是能夠愛你到底。
一直搞不懂，男人在追求、表白時的勇猛和在逃避、分手時的懦弱，差距怎麼那麼大！還是他們把女人的自尊心想象得太過於強大了？
有心理學家提出，冷暴力分手給對方造成的心理傷害要比正常分手嚴重很多。
與身體上的暴力不同，冷暴力造成的精神傷害是看不到摸不著的，但也恰恰是因為如此，這種傷害是更不容易痊癒。
冷暴力，雖然我沒有親身體會過，但我是絕對不會接受的。
有點責任心的男人都會在不愛的時候提前告知對方，而不是一直不冷不熱地拖著對方。
我認為負責任的做法，應該是兩個人找一個地方坐下來，雙方把遇到的問題和想法都說出來，看還有沒有補救的機會。
如果有，我們再努力；如果沒有，那就一拍兩散，各生歡喜。
而不是一直逃避，逃避是一種很低級的做法。
在分手這件事上，其實很多女人對男人唯一的寄望就是磊落一點，起碼有句話，好讓女人早點死心。
約也好，愛也好，誰跟誰都不一定白頭偕老。
在一起時好好擁有，離開時能說句再見，不要耽誤下一個。
畢竟大家都已成年，需要被尊重和一點儀式感——別拿分手當暗戀，以為只是你一個人的事。
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