現如今經常掉頭髮已經不是老年人的專利，很多年輕人都頻繁出現了掉頭髮現象。高強度的工作壓力，超負荷的競爭壓力，以及 飲食不均衡等等，這些無疑於增加了很多疾病的發病率，而脫髮年輕化只是其中之一。頭髮掉的厲害怎麼辦，五招還你自信人生。
一 .飲食均衡
飲食是頭髮營養的主要來源，所以飲食營養是否均衡，直接影響到頭髮的生長倘若長期營養不均衡，或者偏食辛辣刺激油膩的食物，會導致頭髮掉的厲害。日常要補充優質蛋白質為頭髮提供充足的營養吸收!
二.換一把梳子
換一把梳子，改用木梳或牛角梳會減少脫髮，因為木梳子或牛角梳子會減小與頭皮的摩擦力，保護頭皮，減少掉髮。
三.充足睡眠
充足的睡眠，則是健康生活必不可少的基礎。人們只有保證睡眠質量，才能更好的投入新的工作，才能讓身體機能保持正常的運轉，才能有效避免頭髮掉的厲害。
四.柚子核治落髮
如果頭髮黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天塗抹2~3次，以加快毛髮生長。
五.生薑治落髮
將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛髮生長。
防脫密招
1、蜜蛋油使稀發變軟 如果你的頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。
2、每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
3、經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭髮稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種髮型的樂趣呢。
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