德倫口腔李佳欣
為什麼會口臭？
首先，你需要知道導致口臭的原因。大部分口臭是由口腔保健不當引起的，如果飯後不刷牙或者不用牙線清潔牙齒，那麼留在口腔中的食物殘渣就會腐爛並散發出惡臭。此外，口腔不清潔還會滋生細菌，導致牙齦疾病，引起口臭。在某些情況下，口臭可能是由於牙菌斑導致的。
另外，某些食物或飲料更可能引起口臭，這些食物包括大蒜、洋蔥、奶酪、橙汁、蘇打水等。這些食物或飲料被消化之後，它們的油性成分融入血液並被攜帶到肺部，臭味就會通過呼吸被釋放出來。菸草製品，尤其是吸菸也會讓人口臭，因為菸草製品會使口腔乾燥，從而導致口臭且使用菸草製品的人患牙齦疾病、口腔問題、口腔癌的風險較大。
普通口臭該怎麼預防和去除？
針對以上原因引起的口臭，可用以下方法來預防和去除：
- 避開你知道的會引起口臭的食物和飲料，減少酒精攝入量；
- 每餐後刷牙2-3分鐘，每天至少用牙線清潔1次牙齒；
- 輕輕刷舌頭表面以除去死亡細胞，包括舌背部，細菌常隱藏於該部位；
- 大量飲水以保持口腔溼潤和清潔，水是最好的選擇，其他飲料尤其是含咖啡因的飲料，並不能有效預防和對抗口臭。
- 每天少吃肉，多吃蔬菜和水果；
- 每年至少檢查兩次牙齒，進行牙齒檢查和洗牙；
- 如果你戴了假牙、牙橋，至少每天徹底清洗1次；
- 吃糖果或嚼口香糖（最好是無糖的）來刺激唾液分泌，這有助於沖洗口腔中的食物殘渣和細菌。
病理性口臭應該及時看醫生！
除了上面的一般性口臭，還有些口臭是由疾病引起的，列舉如下。
- 口乾症，唾液是口腔的天然清潔劑，所以如果口腔很乾燥的話，死亡的細胞可以再生，這就是引起早晨口臭的原因。如果你睡覺的時候張著嘴這個問題就會更嚴重。吸菸或某些藥物也會引起口乾。尤其是當你有唾液腺疾病時，你的口腔會異常乾燥。
- 慢性疾病。有時候潛在的健康問題也會引起口臭。如肺部感染、癌症、腎衰或肝衰、糖尿病或胃食管反流病（GERD），都會引起口臭。
- 呼吸道、口腔、咽喉部或鼻部疾病。這些疾病通常都與口臭相關。例如，眾所周知，鼻竇感染排出物會引起口臭。如果你有上呼吸道疾病如支氣管炎、咳痰等也會引起口臭。
- 營養不良。飢餓或過度的節食會因酮症酸中毒引起口臭，這是由於禁食期間電解質紊亂。
如果在試完最開始描述的方法後仍覺得口腔有異味，那麼最好和牙醫預約個時間來尋找導致你口臭的原因。
在見牙醫之前避免飲酒、吃東西、嚼口香糖或刷牙，也不要使用香水或其他有氣味的產品，這樣牙醫才能準確判斷你的口臭是什麼原因引起的。
真正的口臭，就是細菌性原發性口臭。也就是口腔厭氧菌在唾液消化酶的催化幫助下，迅速發酵分解含氮物質，生成硫化氫和丁二胺之類象腐屍一樣臭的口氣。這個問題的回答，我在頭條有幾篇文章，有幾十萬讀者，有數千人有回應，這裡就不贅述。現在簡單地介紹除口臭的方法。每天早晨起床後用6O一1OO克自來水，溶化5片甲硝唑片加1克小蘇打粉，分三次連續漱口，每次1O分鐘以上。然後再用牙膏牙刷徹底刷牙，能夠保證24小時不出現口臭。口臭不是病，我教你的方法也不是行醫。
作者：貴州楊順林，2O18年12月3日寫於福建。
楊順林9
口臭是指從口腔散發出的一股難聞的臭氣，雖然這看上去不是什麼大問題，但存在口臭現象會嚴重影響人們的社會交往和心理健康。
口臭其實並不可怕，查明具體的原因還是可以治療好的。口臭的原因很複雜，除了口腔自身的疾病，如牙周病、齲齒等導致口臭外，呼吸系統疾病、消化系統疾病、糖尿病、尿毒症、 白血病、 維生素缺乏等都會導致口臭，因此需要查明具體的病因，進行針對性治療。
中醫認為口臭多是胃火過重的原因，因此，存在口臭過重的人也可看看中醫，如有必要，可在就診醫生的具體指導下服用些清胃火的中成藥。常用的中成藥，如牛黃清胃丸等具有這方面的功效。
口臭與平時生活和飲食習慣也有很大關係。如果經常出現這樣的情況，那飲食上就要注意少吃辛辣食物，多吃點海帶、冬瓜、綠豆、苦瓜之類的清熱食物。茶水方面，可以多喝點菊花茶或是決明子茶。此外，要養成良好的衛生習慣，及時清除口腔中的腐敗物能確保口腔清潔，也就是說，應該注意早晚刷牙，飯後漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。最好不吸菸，不喝酒，不吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，可以嚼些口香糖。再則，生活作息要有規律，保持心情舒暢，多參加些體育鍛煉也是很有幫助的。
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口臭是一個健康問題，口臭的原因無非是口腔疾病或胃、膽之火或未即時刷牙引起的，所以：
首先到口腔醫院檢查是否有牙結石和口腔炎症引起的，到牙醫檢查一下；
第二、飯後或吃了口重的食物要及時刷牙；
第三、胃熱引起的，如舌苔黃，那就是胃熱的問題了，若是舌兩邊紅則是肝膽有火，你可用山楂八片，菊花12朵泡茶喝。
堅持一段時間可解口臭之苦。
祝你健康快樂！
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學著健康
口臭就是口腔中有異味，它的發生跟內火、口腔疾病、不講究口腔衛生以及感染幽門螺桿菌有關，在發現自己有口臭時應先做個口腔檢查，看是否是幽門螺桿菌感染和口腔疾病造成的，如果不是那多是內火所致，可以採用中藥調理下。
酸奶裡的乳酸菌是可以緩解口臭的，日常可多喝，另外瓜果蔬菜也要多吃，對於牛肉、羊肉、桂圓、海鮮以及辛辣之物，切記不要吃，另外有口臭的人一定不要熬夜，要保證大便是通的，每天早上排一次。
見過不少有口臭的病人，最大的危害其實不是身體上的，而是心理，因為有口臭，所以他們自卑、自閉，上學沒有朋友，畢業後還會在工作和找對象上遇阻，因此越早看越好！
三農創作者
我之前也是口臭，用了好多偏方都不行，後來看人家推薦了清幽牙膏，刷了一段時間，感覺好多了
聽雨4212
口臭給患者帶來很大困擾，但首先要找到原因才能治療，目前來說原因主要是：1.口腔疾病2.胃部疾病3.外源性口臭。首先要排除的是外源性，比如說吸菸。其他疾病的話就需要到醫院進行檢查和治療，同時注意飲食方面問題，多吃水果和蔬菜，多運動。
