微影集
兩個人的長期相處是一個彼此走近的過程——當我們足夠靠近對方的時候，就會發現對方在生活當中很多的缺點，甚至是陋習。這些缺點可能伴隨這個男人很長的時間——邋里邋遢不講衛生，沉迷遊戲不做家務，拖延症晚期......
今天我們就教大家怎麼樣聰明有效的幫助男人們改掉陪伴他們多年的這些陋習。
01 / 表達感受
不要不分青紅皂白地撲上去一通指責。
改變陳年習慣，不是一件簡單的，可以立馬見成效的事。所以要學會科學地發揮你的影響力。
比如他把家裡搞得亂七八糟，從來不收拾；比如他連續打了三個小時的網絡遊戲；比如你看到兩天前的碗還堆在水槽裡......
控制住自己先！不要原地爆炸！你要知道，在你看來這麼無法忍受的一個惡習也陪伴了他相當長的時間，甚至有可能比你陪伴他的時間還要長。
所以讓他立馬拋棄這種幾年甚至十幾年養成的習慣也沒有那麼容易，這是一個逐漸改變的過程。
而你很激烈的橫加指責下會出現兩種結果：
第一，他能夠接受你的指責，然後開始為自己辯解找理由；
第二，他不接受你的指責，那麼你們倆就會陷入到一場激烈的爭吵之中。
而這兩種結果不管是哪一種，都不利於你去達到糾正他惡習的目的。
大家要儘量做一個目標指向的人。
不管你是原地爆炸跟他發火，還是冷靜的跟他探討，都是為了理智地達到你想要改善他這個壞習慣的目的。如果你只是一味地撒氣，就不能起到一個引導他改正的效果，而且頻繁地發生這種衝突還會消磨兩個人的感情基礎。
這個時候給大家幾點操作建議。
首先，你可以開誠佈公的和對方聊一聊，表達一下你的感受和期望，以及他這麼做對你有什麼樣的影響。在過程當中主要通過表達你的感受來對他施以壓力，而不是通過正面激烈的方式去橫加指責。因為指責會特別容易引起他的牴觸情緒，反而達不到你想要的目的。
比如他下班之後跟你交流很少，一直不停地打遊戲，那麼在這種情況下，你完全可以說：“ 我覺得好無聊，我們兩個人雖然待在一個房間的時間很長，但是溝通的時間卻特別短，我感覺自己好像一直都是孤零零的，沒有人陪，感覺和你越來越疏遠，關係也沒有原來那麼親密了。”
通過自己的示弱，激起這個男人的愧疚感，讓他感覺到似乎天天花這麼長時間打遊戲是不對的。而只有他自己意識到了這個事情不對，他才會有動力去學習改變。你橫加給他一個想法，強迫他改變是沒有用的。畢竟大家都是成年人，又有誰能強迫誰的意志呢？
表達你真切的感受，強化一種委屈示弱的場景，讓對方感覺到對你的虧欠和愧疚。在這樣的方式之下，就能夠大大提升你的影響力，推動對方去完成真正的改變。
02 / 破鍋理論
鍋，要敲破了再補。
鍋在沒破的時候你如果去補，那麼鍋的持有人是感覺不到你對這個事情進行的意義的——對方可能覺得你在添麻煩，甚至是找茬。
所以你不妨在看出這個事情端倪，當你發現這個鍋似乎已經開始破的時候，狠狠地敲上一把——等到這個鍋真的破了以後，然後再進行補鍋。
這就是著名的破鍋理論——鍋，要敲破了再補。
對於一些男人的不良習慣也是這樣。他不愛做家務，不愛收拾，丟三落四，你天天對他碎碎念沒有用。索性讓事情發展到他自己無法收拾的狀態，甚至說在這其中你也添一把力——說得直白一點，你得讓他長記性。
我有一個朋友，她老公就是特別不愛收拾。做了什麼事情，總要留下一灘東西讓別人給他擦屁股。學習這個邏輯之後，她就學會了不去抱怨她老公的這些行為，但是同時也不去幫她老公完成那些他還沒做完的事。
有一次她老公有幾件很喜歡的衣服需要手洗，但是他把衣服泡在水裡就不管了。朋友忍住了沒有管，後來衣服終於因為泡的過久不能再穿了，她老公當然是非常的心疼。但是經過這件事，對方也慢慢的知道，一個事情要麼自己去開始並且完成，要麼在這個過程當中拜託別人完成，不要再理所當然地以為會有人幫你擦屁股。
所以在這裡我也要提醒很多妹子。不要一邊給對方當著媽，一邊又抱怨對方怎麼長不大。該放手的時候就要放手，很多人就是在一次次的鍋破當中才能夠慢慢成長，並且也只有在鍋破了以後，你做出的貢獻才能真正得到認可。
03 / 裝睡
你永遠沒有辦法叫醒一個裝睡的人。
如果男人在你用了上面兩種辦法之後，依然無動於衷且沒有任何的改變。這些習慣可能已經長在他身上，他很難改變，並且也不願意改變了。
對我們來說，既然選擇接受這個人，有時候就必須要接受一些他的缺點甚至是陋習。畢竟人無完人，或許你身上也會有一些他不得不接受的小缺點呢。
總結
關於如何去改變一個男人的陋習。給大家兩點建議：
首先，科學地發揮自己的影響力。儘量少去直面斥責對方，去表達自己的感受和期望，營造一種委屈的狀態給對方施加壓力，造成他們內心的反省和愧疚，以此促進他們內心的改變。
第二，運用破鍋理論，把鍋敲破了再補。對於一些壞習慣，就是要放任他們鑄成錯誤。對於很多人來說，他們只有經歷了痛苦，才能聽進你的勸言，由此真正成長和改變。
柳芭姐
倘若男友愛抽菸喝酒，那你就收集一些抽菸酗酒造成的嚴重危害對身體照片視頻。每日發給他看。剛看的次數多了，他自己內心就會感覺到厭惡。
第二個，有時間可以帶他去醫院。去看一下呼吸科那些病人。特別是那些正在遭受你吸菸酗酒引起的肺癌，酒精肝所承受的痛苦。當感官內心深處接受到這樣強烈的刺激時，就會不由自主的想，到自己未來的日子。
你不要和他嘗試去爭辯，說一遍他可能會聽。說的次數多了，他就會更加的厭煩，效果相反。只需要一反常態的，給他一包煙現金，他一天內抽完，給他一瓶酒，看他一頓是不是能喝完？當身體的感官有強烈的刺激，他才會意識到身體是自己的。健康才是無價的。
以上的方法或許有些極端，可酌情視程度而行。總體說健康才是無價的，能不抽菸和酗酒就最好。改掉一個壞習慣，那就需要無數的好習慣來填充。有時間你也可以培養他其他的好的優良習慣。或者改變他的朋友接觸環境，少接別人的煙，也不要抽，儘量不抽。總之方法比困難多。
烏辰子
我不想教題主怎麼勸男友戒菸，但我勸題主換個男朋友。
男人但凡有這種嗜好是非常難改的。與其花那麼大力氣去改別人的習慣，不如去找一個沒有不良嗜好的，符合題主要求的男人。
相信題主想讓男朋友改的嗜好，很可能影響到你們的感情和生活了。否則，不會想著讓他改。這種習慣婚前很難改，想婚後改更不現實。不如直接找個符合要求的男人。
現在不抽菸，喝酒也很少的男人越來越多了。我先生和姐夫都不抽菸。我的同事裡，年輕的小夥子不抽菸的也居多。
有健康意識，公益意識和紳士風度的男士越來越多了。可供選擇的人選很多，何不換個角度去思考問題呢？不用去改變他，直接換掉就好了！
春城花飛飛翡翠蜜蠟
有句話很流行:檳榔和煙，法力無邊；飯後一根菸，快活似神仙。看到這句話，你不得不笑，正好也反應一個問題，戒菸戒酒是一件很難的事情，很多人都不會願意去戒。原因有以下幾點:
1.交際圈的原因，當朋友們給你遞煙敬酒的時候，礙於面子，不得不喝，不然就是一頓數落甚至下次有活動都不會叫你。
2.工作應酬，陪客戶喝酒，這個真心沒法拒絕
所以，要想讓他改掉這個習慣，不能操之過急，要了解他抽菸喝酒的原因，如果不是工作原因，大可讓他戒菸戒酒，從健康的角度出發去勸說，通過身邊的反面教材說服他，在他抽菸的時候，用其他的物品代替，或者慢慢減少數量，總之，不能過於急躁，起到相反的效果
晨曦和地平線
先要讓你男友意識到吸菸會對自身造成的傷害，還有對身邊家人造成的傷害，讓他有意識的少抽菸，但也要注意一下，過程不能太急太快。有的人會說，我抽菸十幾年二十年了，一時戒不下來，那可以建議比如說你一天如果抽一包煙20根，那麼你先慢慢減，一天減掉一根，一個星期減一根那麼花半年的時間，你慢慢就可以把煙戒掉，也可以嘗試買根電子煙慢慢的改善下，戒酒也可以這樣子，不過適量個，點酒我覺得還是可以的。
老老符
只有自己真切的瞭解抽菸的危害他才會去戒菸，像我對象，他小時候他姥爺就因為抽菸一直咳嗽，所以他從小就知道抽菸不好，就沒抽過，沒有人願意跟自己身體過不去，抽菸的危害的例子太多了，可以慢慢給他講讓他意識到危害，然後鼓勵幫助他戒菸
青絲解
抽菸喝酒這樣的習慣一般不容易戒掉，因為他身邊接觸的很多人可能都這樣，已經養成了習慣，沒有強大的意志力，是很難戒掉的。
與其讓他戒掉，還不如和他“約法三章”，讓他什麼時候不能抽菸喝酒，儘量減少抽菸喝酒的頻率或量。
沐智健康生活
習慣是改不了的！你硬叫他不抽菸喝酒的話，估計你們的矛盾會激發到足以領你們分手的地步！男人喝點酒抽點菸沒什麼的，但有個度，一天幾包煙或者整天醉酒的話，對他身體也不好，以勸解為主！
