小尾巴到處逛
問題很籠統，不過還是回答一下。
絕大多數運動鞋都可以跑步穿，籃球鞋也可以，但以休閒跑步為主，推薦跑步鞋。
跑步鞋主要分慢跑鞋、性能訓練鞋和馬拉松鞋等，區別很大。慢跑鞋就是給票友穿的，注重保護，避免普通的跑步愛好者出啥事，畢竟小白跑步啥都不懂的；性能訓練鞋注重保護的同時也注重技術的重點，因為運動員不止要保護自己，更重要的是要出成績，你拿劉翔穿了受傷的那款專業鞋給你一個票友穿，你又沒有成績要求，不穿也罷；馬拉松鞋就更細分了，普通慢跑絕對不適合穿，屬於極限類型鞋，幾乎沒重量，保護性能超級差，壽命超級短，你買了不懂箇中意義，還以為是個垃圾鞋呢。
那給你選擇票友穿的慢跑鞋，還細分緩震型、穩定型、控制型等慢跑鞋。選擇哪種類型的鞋，主要建立在你去體檢檢測了自己腳的基礎上。比如你是正常足或者內八字，沒有過特別嚴重的崴腳，前掌著地這麼正常跑步的，那麼你就可以穿緩衝型的慢跑鞋入門。而跑步有點外八字或者習慣後掌先著地，更或者每週都要跑四五次、距離也在三公里以上的，那就得穿穩定型的慢跑鞋。還有些人，外八字重的、常崴腳的、習慣全掌著地的或者體重真的很大的，適合控制型慢跑鞋，而這種鞋沒有前面兩種類型的鞋輕巧。
所以，買一雙合適自己的慢跑鞋，首先要分析下自己的情況：體重適不適合？腳踝有沒有受傷過？有外八字嗎？跑步習慣前掌、後掌還是全掌著地？準備一週跑幾次、每次跑多遠？多去跑友群或者專業論壇問問，無論是KEEP還是虎撲，都有很多跑友能解答你入門時候的疑惑。而百度或者悟空問答，你得到的只會是半吊子自媒體小編的搜索、複製、羅列答案或者莆田鞋王們千篇一律的鞋王辨真假答案……
最後，如果只考慮耐克和阿迪達斯兩個品牌的話，當然是推薦你阿迪達斯ultra boost大白底系列了，至少很舒服，上街穿了玩都合適。
如果不止耐克和阿迪達斯兩個品牌，亞瑟士K22/K23、索康尼iso2/ios3等等經典跑步鞋入門選擇都不錯，性價比還高。論跑步，亞瑟士可以說是第一選擇，而論壓馬路，阿迪達斯的Boost是第一選擇。
更具體和專業的，多去KEEP或則虎撲論壇上去問吧。
林潔兒
adidas Ultra Boost
作為近幾年Adidas跑鞋系列中當之無愧的旗艦產品，adidas Ultra Boost在各方面的表現都獲得了大家的一直好評，甚至很多配色需要加價才能購入，這在傳統跑鞋還是十分罕見的，球鞋中底全掌BOOST科技（爆米花），帶來了輕質舒適高反彈的柔軟腳感，更是被很多人愛稱其為
“史上最強跑鞋”。
大面積Primeknit鞋面更加貼合腳面，並帶來更佳的透氣性能，外底馬牌橡膠的使用也大大增加了球鞋的抓地能力， 中低Torsion System扭轉系統的使用，又能看得出其作為跑鞋本質的專業行與安全保護。
adidas POD-S3.1
鞋款將以 adidas 1995 年的跑步科技 Point of Deflection 為靈感，中底採用分離式設計 ，以偏休閒風格與adidas高端支線Y-3十分相近，局部也有著熱銷鞋款EQT的影子。
球鞋後掌搭載 Boost 緩震，這樣的設計不僅視覺效果獨特，同時保證了鞋款穿著時的舒適，一般跑步運動完全應付的過來。
Nike EXP-X14 “Just Do It”
球鞋搭載了 Nike React 全新緩震，必定帶來不遜於專業跑鞋的腳感，鞋面運用了時下最為流行的半透明鞋面材質，鞋面又有作為JUST DO IT誕生30週年紀念標語，949的定價也並非十分高昂，喜歡就去買吧。
Nike Zoom Fly Sp
如果說Zoom Fly 是一雙高性能的跑鞋的話，Zoom Fly Sp無疑更像其生活潮流版本，亦是速度與時尚的完美結合 ，球鞋具有高顏值高舒適度，加之時下最流行的透明鞋面元素。
雖然球鞋並未使用Zoom氣墊，但大面積 Lunarlon 發泡材所帶來的舒適腳感依舊誠意滿滿，鞋面大Swoosh LOGO是的球鞋十分具有現代感。
毛小城愛球鞋
休閒跑步當然首選boost的 下面五哥來給大家推薦一波
1: adidas Originals 再次將過往經典與當下科技結合，為 EQT 家族帶來全新成員 EQT Support 91/18。以誕生於 1991 年的復古 EQT Torsion 作為藍本，經由 Primeknit、網眼與皮革結合重塑的鞋身被賦予了流暢的線條，以極具代表性的「Sub Green」配色呈現，並搭載全掌 BOOST 中底，而環繞鞋身與大底銜接處的獨特穩定塊亦成為一大亮點。除此之外，在鞋面前端還可看到「EQT 91/18」的刺繡字樣點綴
2: 女生類的休閒鞋子我推薦這個 女生們對於鬆糕底的熱愛早已不言而喻此番發佈的adidas Originals Samba Rose更是在經典鞋款上大作文章。 阿迪達斯adidas 三葉草 Originals Samba Rose W 桑巴系列鬆糕百搭經典板鞋“白黑深咖啡
3:然後就是下面這雙鯊魚 也不錯
Adidas CLIMACOOL EQT 清風 官網推出迷彩印花元素 採用新版面3D打印技術！在工藝上又提升到極致。“恐懼鯊魚”融入EQT 的外觀輪廓，承襲 Climacool 全方位通透理念，adidas Originals 在今夏帶來眼前這雙解構重生的 Climacool。
4:重量級 4D 打印技術 這個就很厲害了
Adidas 阿迪達斯 Y-3 Runner4D Print 4D打印 AQ0357 超高端跑鞋 全球限量款公司貨200雙 公司貨炒賣價已到3W 
當然還有椰子系列350v2 700等等
一個有態度 不跟風的五哥。歡迎大家關注我 來跟我聊天
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Nike的話推薦 air. max2017 全掌氣墊腳感不會差 外觀也時尚。或者後掌氣墊比如max90 max270 87小氣墊。 阿迪達斯就是boost黑科技了。推薦ultra boost 3.0不推薦4.0 pureboost可以算是性價比最高的boost了。厚厚一層boost。
如果你對鞋子方面有疑惑都可以關注我，私信回答哦
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話不多說，直接上圖！
NikeNIKE Air VaporMax Flykint
NIKE AIR Max 270
Nike Epic React Flyknit
Nike Free RN Flyknit 2017
Adidas ultra boost parley
Adidas ultra boost laceless
Yeezy Boost 350
Yeezy Boost 700
其實鞋子還是日常休閒穿的時間居多，所以還是好看百搭是首選，其次是性能。研究鞋子多年，我覺得在正品價格太高的情況下，選擇高仿也不錯的，而且高仿鞋現在質量都挺好的，直接來一組NIKE AIR Max 270的正品和高仿的對比。
本期編輯：潮鞋姐（nike5488）
領潮鞋評
休閒跑步還有街穿是我們生活中必備的鞋子，如果選擇一雙運動鞋，首先就是舒適，其次要透氣性好，其三就是要時尚潮流百搭。至於耐磨防滑等等那都是運動鞋所具備的，不需要特別要求。根據這些條件推薦以下幾款鞋子可以參考。
耐克空軍一號系列，街穿非常時尚潮流而且百搭，內置氣墊可以兼顧日常跑步，其他空軍系列可以考慮。
阿迪達斯UB系列，雖說是專業跑步鞋，但是外觀設計完全符合日常街穿要求。
阿迪達斯EQT Boost 系列，有史以來阿迪爆米花中最軟的鞋子，經典外觀與黑科技碰撞的最強符號，強烈推薦。
阿迪達斯小椰子系列，椰子的外觀，平民的價格，而且很百搭。
耐克max 97系列，經典造型，誇張氣墊，時尚潮流。
耐克max 270系列，max 家族中最新力作，完全休閒鞋，270度大氣墊，休閒還能增高。
耐克Air max 90經典外觀造型，經典品質，常青款，經歷時間考驗和磨合更加的經典。 潮流味onlyuvu
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兔哥來答:近年來隨著時間的推移，科技的不斷髮展，球鞋的性能也是越來越全款，繼boost之後，又一款全新的中底科技跑鞋問世了。
Nike epic react flyknit跑鞋，Nike在2018年的開年之初帶來了這款全新的科技跑鞋，也帶來了更多的驚喜。
鞋的中底部使用全新react泡棉科技打造，具有更極速的緩震回彈的性能，鞋側的紋路可以增加穩定性。
鞋面使用flyknit編織科技打造，具備了很好透氣性，同時減輕了鞋子的重量，更加舒適貼合，具備了更好的延伸性。 
以上就是兔哥個人觀點和看法，更多鞋款問題可關注私信兔哥兔哥在線。用戶97135005707
Adidas推出的boost鞋底，編制鞋面，簡直是跑者首選。
Adidas ultra 4.0
鞋底回彈力強，跑步時更加省力，質量輕盈，透氣性好，是非常值得入手的一款跑鞋。
nike 登月 35
酷炫的鞋面，鞋底時尚的設計，搭載氣墊緩震技術。
六弟
兔哥推薦。
首推當然是近兩年爆火的Adidas ultra boost .boost是Adidas最新的優質緩震科技，稱為最強跑鞋的它在緩震性能。能提供良好的彈性支撐，質感很輕。配合馬牌大底更加耐磨。
然後是侃爺上腳的yeezy350，500等，無論刷街，慢跑，都能提供良好的體驗。
nike推薦nike epic react flyknit。搭載nike最新的epic react緩震科技。類似boost，輕質又有極佳的反饋數據。在擁有不錯的顏值同時，把跑步時需要的更輕，更軟，更彈，更貼合，更透氣，更耐久融為一體。 
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