最近孩子發燒擠滿了兒科，我的一個朋友和我抱怨：
“我4點就從家出來了。”
“凌晨4點嗎？”
“嗯，是凌晨4點，到兒童醫院的時候不到5點，化驗、檢查、交費，都需要排隊，但是檢查完醫生就給我家寶寶開了一盒退燒藥.等我們回到家都下午3點多了。我總是覺得不放心，孩子都燒到了39度，醫生也不給輸消炎液和打退燒針。”
“是要看檢查和化驗結果的，不是發燒就一定輸液打針的。”我解釋道。
“回到家，給孩子吃了藥後我就用被子給他捂汗，剛才孩子一直抽，這會好點了，你說我該怎麼辦？”
聽了朋友的話，我覺得今天應該和大家聊聊“發熱”的誤區了！
發燒了，是穿衣服？還是脫衣服？
父母長輩經常會告訴我們：感冒發燒了要多穿衣服——“捂汗”，不要著涼，不要吹風，汗出了燒就退了，病也自然就好了。這是個老觀念
我們應該適時的改一改了。
發燒分為三個階段：
體溫上升期：
在體溫上升期時我們會覺得冷，甚至寒戰。是因為體溫調節中樞對我們身體所發出的指令。這個時候應該要保暖，應該多穿、多蓋，避免再次著涼。
體溫高峰期：
當體溫達到了高峰期時，我們其實就不會再覺得冷了
這時應該適當的減些衣服，同時可以用溫毛巾擦拭腋下、頸下、前胸及後背，進行物理降溫。
如果這個時候還是一直捂著，就會導致身體高熱不退，這也是小兒發生高熱驚厥的常見原因。
體溫下降期：
這個時候會大量出汗，嚴重者可致脫水，所以需要注意多飲水。
所以發燒的時候應該是：冷了穿，熱了脫。
孩子發燒了怎麼辦？
第一，少穿衣服，給孩子散熱。傳統的觀念就是孩子一發熱，就用衣服和被子把小孩裹得嚴嚴實實的，把汗“逼”出來，其實這是不對的。小孩在發熱時，會出現發抖的症狀，父母會以為孩子發冷，其實這是因為他們體溫上升導致的痙攣。
第二，幫孩子物理降溫，有以下常用方法：
1.頭部冷溼敷：用20℃～30℃冷水浸溼軟毛巾後稍擠壓使不滴水，摺好置於前額，每3～5分鐘更換一次。
2.頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內空氣，壓緊袋口，無漏水後放置於枕部。
3.溫水擦拭或溫水浴：用溫溼毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。
第三，補充充足的水分，不要隨便吃藥。
高熱時呼吸增快，出汗使機體喪失大量水分，所以父母在孩子發熱時應給他充足的水分，增加尿量，可促進體內毒素排出。
第四，請在醫生指導下用藥。
給發熱寶寶用藥不可操之過急，如果服用一次後，熱度不退，再次服藥需間隔4～6小時。給寶寶服用的退熱藥用量不可太大。不宜在短時間內讓寶寶服用多種退熱藥，降溫幅度不宜太大、太快，否則寶寶會出現體溫不升、虛脫等情況。
什麼時候用退燒藥？
一般體溫＞38.5°或者出現明顯不適時。
孩子發燒快40°，會不會燒傻了？
不會，孩子的神經系統發育不完善，但是也不能讓孩子長時間持續高熱。
發燒的時候能否運動？
有人認為:“輕傷不該下火線。感冒發燒時運動運動，出一身大汗，病就好了。”其實，這種認識是不對的
人在發燒時，不能進行運動，特別是不能參加劇烈運動。這是因為，發燒時，人體內產熱增加，而劇烈運動會加速肌肉組織的分解代謝，產熱也隨之增加。也就是說，人在發燒時參加運動，就是熱上加熱，等於“火上澆油”
發燒時能否洗澡？
可以洗澡，洗澡水要略高於體溫，不能泡太久，同時注意室溫、注意保暖。
發燒時飲食應注意什麼？
感冒發燒期間飲食一定要清淡，建議多吃含維生素蔬菜和稀粥為主，同時需要多喝水
發熱時，體溫增高，常有口渴喜冷飲的症狀，特別喜歡吃西瓜、冰淇淋等冷飲食品。但食用這類冷飲後，胃會急速緊縮，容易致使消化不良、食慾不振、不吃主食，導致營養不良的病症。所以，發燒時不宜吃涼飲冷。
水銀體溫計碎了怎麼辦？
1.關閉周圍發熱設備，打開窗戶和門進行通風；
2.上手套和口罩，用硫磺灑在上面或用蛋清進行覆蓋；
3.用溼潤的小棉籤等工具將灑落水銀粘集起來，放進可以封口的瓶子中加入少量水，註明含有“水銀”等文字，交給相關部門專門處理。
4.千萬不要倒入下水道和亂丟棄。
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