年輕就的拼666
心情不好，只能靠自己，自己去調整心態，沒有什麼過不去的難關，沒有什麼過不去的悲傷，人生無常，今天一閉眼，也不知道是否能夠見到明天的太陽，請自己珍惜當下，做自己喜歡的事情，不用畏畏縮縮，不用戰戰兢兢的活著，那樣太累了，真的不是一個好的狀態！
養活好自己，不用過多攀比，保持平常心，失去什麼都不是事，過好餘生。
人生短短几十載，時間不等人！
傷心事遇到，就找個地方痛痛快快哭一場！
沒什麼大不了。
地球那麼大，不會因為誰的得失而停止轉動。
牛背上的青春
因為什麼心情不好呢？是身邊發生什麼悲傷的事了？還是有人做了什麼惹你生氣了？或是別的什麼？
如果是第一種，那麼我只能說我們需要等時間過去，等新的記憶遮掩或者替換悲傷，這樣我們的心情就會被慢慢平撫，開心起來。
如果是第二種，那解決的辦法就多了。
最剛最解氣的，就是直接懟回去！誰讓我不開心誰就也別想好過！誰讓我不滿意誰就別怪我讓他難堪！不過這種方式容易造成熱血上頭然後出事故，所以在不能保證自身安全的前提下儘量別試。
稍微冷靜些的，可以和對方對質對質，問問他為什麼惹自己，如果對方無理，立即讓對方向自己道歉！在這個過程中，在心裡偷偷罵罵人解氣也是可以有的！
這是能面對對方的時候，而有些時候我們是面對不了對方的，比如快遞員把自己的包裹損壞了，比如外賣小哥把湯灑了……這時候，如果有平臺評價的，那就儘可能的把怨氣寫出來吧！讓別人能看到你的評價也好選擇選擇，免得碰到和自己一樣的悶氣！如果沒有，那就只能選擇以後再不合作，見到當做沒看見，心裡有多恨就罵多狠吧！
另外，像唱歌或者運動什麼的都有緩解壓力、發洩情緒的作用，甜點和飽腹感也有增加幸福感的作用。如果實在是氣的狠了，那就去KTV吼吼歌，健身房打打拳，或者買個漂亮的蛋糕犒勞一下自己，都是可以的！
最後，祝大家每天都能開心幸福！
小然爺愛喝奶
1.轉移注意力，將注意力不要關注在不開心的事情上
2.做自己喜歡感興趣的事情。
3.鍛鍊身體，排汗，身體分泌多巴胺和腎上腺
4.約朋友出去開心，或者談天，不要讓自己一個人
5.大哭一場，告訴自己要暢快淋漓的接受，並愛自己，不要委屈自己
6.和父母交流，提升一下社交關係，可以獲得自身存在感，提升自身幸福感。
kikiloli
堅持做正確的事情。在逆境決不能放任逐流，找到正確的方向，去做對的事情，並堅持著。
多鍛鍊。鍛鍊既保持你的身體狀態，又幫助你發洩負面情緒。
多微笑 做自己喜歡的事 給自己鼓勵，讓別人接納你。
最後，一定要樂觀。 生活如此美好 你一定要幸福哦。
看生活中的故事
心情不好喜歡去路邊和乞丐聊天，拿杯啤酒給他，能給你道出各種世間真諦，頓時間感覺更悲傷！然後在來幾瓶，陪他到下班！醉了，第二天心情就好多了！
一頭在地裡吃菠菜的牛
不管是誰，總會有不開心的時候，這就是人生，就像天上的雲一飄而過，時間可以帶走一切，對自己說一句多大點事，先抽根菸再說
李成軍41
心情不好的時候聽聽歌散散步，轉移注意力就好了
灬赤子心
心情不好的時候就出去旅遊
七筆時傾
不用去想，去做其他的事，時間是最好的良藥
設計師猴
多深呼吸，幹些其他的分散注意力。
