吳昕於1983年1月29日出生在遼寧省瀋陽市的一個知識分子家庭，父母都是工程師。2002年，吳昕在媽媽的鼓勵下，以高分考入大連外國語大學的法語系。上了大學的吳昕依然在學習上名列前茅，還擔任了系學生會文藝部部長的工作。
2003年10月，吳昕開始擔任大連電視臺《時尚十分》欄目的兼職主持人。
2006年1月，吳昕獲得“閃亮新主播”亞軍，並簽約湖南衛視，與何炅，李維嘉，謝娜，杜海濤一起主持娛樂節目《快樂大本營》。
2010年9月吳昕所在主持團“快樂家族”發佈專輯《快樂你懂的》。 2013年1月，吳昕出演的電影《快樂到家》在中國上映 。
2014年參演由郭爽執導的喜劇電影《北迴歸線》，同年推出與徐良合唱歌曲《星座戀人》。
2017年6月12日，參演由黃磊主演的電視劇《深夜食堂》播出。
2017年6月30日，參演喜劇電影《仙球大戰》上映。
2018年12月11日，上海，吳昕現身機場。面對喜歡她的粉絲和鏡頭，她和藹可親，友好而充滿善意。
讓我們祝福愛笑的吳昕“笑口常開”！祝福善良的吳昕“吉祥順遂”！祝福靦腆的吳昕“美顏常駐”！
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